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カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM4:30 起床・AM10:20 昼寝・PM12:30～PM3:50
体重・73.6kg（+0.4kg）
【あさごはん】 計：62kcal
脂肪燃焼スープ：62kcal（トマト、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、キャベツ、人参、コンソメ、塩）
【ひるごはん】 計：385kcal
野菜スープうどん：385kcal（玉うどん〔274kcal/200g〕、脂肪燃焼スープ、めんつゆ、酒）
【おやつ】 計：298kcal
もっちりチーズドッグ）（2個入）＠無印良品：298kcal（149kcal/1個あたり）
【よるごはん】 計：1135kcal
カレーライス：443kcal（ごはん、カリー屋カレー〔甘口・175kcal〕）
漬物：49kcal（福神漬、らっきょう、味噌糀楽京）
びわ2個：28kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1265kcal
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM4:00 起床・AM11:00 昼寝・なし
体重・73.2kg（+0.2kg）
【あさごはん】 計：566kcal
隈取あんぱん：355kcal（こしあん・つぶあん 各1/2個）
調整豆乳：118kcal
いなり寿司３個入／１個＠セブンイレブン：93kcal（全量：280kcal）
【ひるごはん】 計：922kcal
天ぷらそうめん：681kcal（そうめん、つゆ〔めんつゆ、ごまだれ〕、天ぷら〔玉ねぎ、人参、コーン〕、小ねぎ）
かるじゃが：206kcal
うまい棒 テリヤキバーガー：35kcal
【よるごはん】 計：1135kcal
マルゲリータ＋とろけるチーズ：447kcal
スモークサーモンとオニオンのサラダ風：130kcal
じゃがいもとホワイトウィンナーのジェノベーゼソテー：356kcal
なすとエリンギのオイスターガーリックソテー：102kcal
トマトサラダ：100kcal
【味見】 計：14kcal
びわ1個：14kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2637kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM4:00 起床・AM9:05 昼寝・なし
体重・73.0kg（+0.2kg）
【あさごはん】 計：406kcal
豆乳飲料 麦芽コーヒー：136kcal
【ひるごはん】 計：1303kcal
オステリア・ラ・ピリカにて
冷製空豆のクリームスープ：198kcal
野菜サラダ：78kcal
パン：184kcal
鶏挽肉入りレモン風味のスパゲッティスパゲッティ：413kcal
ピッツァ マルゲリータ and アンチョビと色々野菜のピッツァ（ハーフ＆ハーフ）：366kcal
アイスミルクティ：64kcal
【ブライトン】 計：70kcal
フレッシュハーブティ：2kcal
チョコチップクッキー2個：68kcal
ご一緒した人が注文したパンケーキ
あまりにもきれいな盛り付けだったので思わず撮らせてもらっちゃった♪
【よるごはん】 計：1398kcal
そうめん：445kcal（そうめん、めんつゆ、小ねぎ、生姜、しそ）
天ぷら：576kcal（玉ねぎ、人参、コーン）
ゆで豚：165kcal
錦糸卵：62kcal
トマトサラダ：48kcal
味噌糀楽京：22kcal
すいか：80kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：3177kcal
前回のオステリア・ラ・ピリカ ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1395/
なかなか来れてないと思ってはいたけど・・・1年9ヶ月らしい。
今日はたくさん食べてくれる頼もしい男子を連れ立って入店です。
いつものようにＢランチ（メイン、パン、サラダ〔orスープ〕、ドリンク）980円
メイン（Ａランチより１品）＋パン＋サラダ（野菜サラダ）＋スープ（冷製空豆のクリームスープ）＋ドリンク
※プラス50円でスープ、サラダが両方食べられる）
ちなみに・・・[日替わりＡランチメニュー]
①トマトとバジリコのスパゲッティ
②あさりときのこのスパゲッティ
③鶏挽肉入りレモン風味のスパゲッティスパゲッティ ＝本日のおすすめ
④ピッツァ マルゲリータ or アンチョビと色々野菜のピッツァ
ピッツァはハーフ＆ハーフにも出来ます！
（プラス各100円で生ハム、チーズ！トッピング）出来ます。ピッツァ生地はローマ生地です！
⑤魚料理 ヤリイカのサフラン風味のリゾット詰め トマトソース
⑥肉料理 豚三枚肉のソテー香草風味 レモン添え
店内の内装（テーブルの配置とか）が変わってたけど、
ランチの『おすすめ前菜』（300円）もメニューから消えてた。
冷製空豆のクリームスープ
冷製、温製問わずクリームスープに目がないのでとても嬉しい。
一時期、ランチのスープがコンソメとかミネストローネで、それはそれでいいんだけどやっぱりクリーム系が好きだ。
少しパルメザンチーズ？が入ってたのかなー。
野菜サラダ
レタス、サニーレタス、トマト。シンプルなドレッシング。
パン
けっこうズッシリめです。
鶏挽肉入りレモン風味のスパゲッティスパゲッティ
オイルベース。
大盛無料で基本は120g、さらに150g、200gと選べるらしい。150gをチョイス。
鶏挽肉の風味も活かされつつ、レモンが効いてて美味しい！
ピッツァ マルゲリータ and アンチョビと色々野菜のピッツァ（ハーフ＆ハーフ）
マルゲリータ、シンプル・イズ・ベスト！
アンチョビと色々野菜のピッツァ、アンチョビ効いてる！なす、ズッキーニ、玉ねぎかな？
アイスミルクティ
ここではいつもアイスミルクティ頼んでるかも？
いつかスパゲッティ200ｇを見てみたいｗ！
【ペアランチパック ミルキークリーム（カルシウム入り）】
販売元：山崎製パン
購入場所：くすりの福太郎
購入価格：?円
内容量：2個
カロリー：135kcal
カルシウム入りのミルキークリームをサンドしました。
ミルキークリームは何度も商品化されてるらしい。
＊ミルキークリーム ／ 2009年10月発売
＊ミルキークリーム ／ 2010年3月発売
＊ミルキークリーム＆ホイップ ／ 2010年6月発売
＊もち＆ミルキーホイップクリーム（ミルキークリーム入り）／ 2010年9月発売
今までのパッケージのキーワードは“不二家ミルキーの練乳”でしたが、それが取れた模様。
でもペア（４パック）での登場は初だそうで。
『Kid's』って大きくかいてあって、クリームにはカルシウムも入ってるらしい。
今回は常温で食べてみた。
ミルキークリーム、とろろ～んでパンによく合ってた。
あまぁぁぁぁぁぁ～～～い！！！
ミルキーといわれればミルキーの味だなー。
少し酸味も感じる・・・のは気のせいかな？
クリーム状のミルキーに馴染みがないのでなんとも言えないけど、
きっとミルキーロールとか食べたことがあるとすんなり受け入れられるんだろうなぁ。
せっかく4パックに分けたなら、クリームの味を変えても良かったのでは？と思ったけど、
『Kids』の表記を思い出して、小さい子でも食べきれるサイズに分けられるように・・・ってことなのかなって思った。