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カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:00 起床・AM9:50 昼寝・なし
体重・73.2kg（±0kg）
【あさごはん】 計：621kcal
カレーライス：541kcal（ごはん、カレー、ソース）
おこげせんべい2枚：80kcal
【ひるごはん】 計：626kcal
カレーそうめん：626kcal （そうめん2束、カレー）
【よるごはん】 計：888kcal
たらこのミルクスパゲティ：955kcal
（スパゲティ、たらこ、玉ねぎ、小ねぎ、牛乳、バター、コンソメ、パルメザンチーズ...）
トマトのサラダ 新玉ねぎドレッシング：93kcal
PARM：149kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2135kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:30 起床・AM11:05 昼寝・なし
体重・73.2kg（+0.4kg）
【あさごはん】 計：357kcal
ランチパック ティラミス風味：264kcal（132kcal/1個あたり）
明治ブルガリアヨーグルト＋はちみつ：93kcal
【ひるごはん】 計：513kcal
醤油ラーメン：414kcal （ラ王 醤油〔353kcal〕、豚小間切れ肉、長ねぎ、小ねぎ）
ビスコ：99kcal
【サーティーワンにて】 計：407kcal
Happy ４ You：407kcal
（ダイキュリーアイス・キャラメルリボン・サーティワンパーティー☆・バースデーショートケーキ）
【よるごはん】 計：1058kcal
カレーライス：955kcal
（ごはん、カレー〔豚肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、トマト、アスパラ、カレールー、にんにく、バター、はちみつ、コーヒー...〕）
トマトのサラダ トリュフ塩かけ：23kcal
すいか：80kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2335kcal
ちなみにバースデークーポンの２５％ＯＦＦ対象商品は・・・
レギュラーシングル・レギュラーダブル・スモールダブルのコーンorカップ
誕生月には何度も使えて、一緒に行った人１名も使用可能。
しかし・・・今のキャンペーンは
『４０周年スペシャル商品 ハッピーフォーユー
（カップにミニサイズアイスクリーム４コ）』
※キッズサイズよりやや小さい（約７０％）サイズです。
スモールダブルと同じ価格でボリュームは４０％増量！
いやー・・・いっぺんに４種類食べられるのは魅力的でしょ。
クーポン対象外だったけどこっちにしちゃったー。
店舗ごとに価格が違うらしい・・・？購入した店舗では４００円でした。
右側のカップが私チョイス。
【ダイキュリーアイス】
ハマる人はとことんハマる独特の美味しさ！
ラムとライムのカクテルをイメージした清涼感たっぷりのアイス。
心地良い味わいがお口の中いっぱいに広がって、あなたも虜になってしまうかも。
【キャラメルリボン】
バニラアイスクリームと、とろけるキャラメルリボンのスウィートなハーモニー。
【サーティワンパーティー☆】
ベリーとミントに星型チョコをちりばめたサーティワンカラーの40周年フレーバー。
ポップ&キュートなサーティワンパーティを楽しもう！
【バースデーショートケーキ】
バニラ風味のアイスクリームにスポンジケーキ＆ストロベリーリボンをプラス！
サーティワン40回目の誕生日を記念したいちごのショートケーキ。
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母さん注文は・・・
ストロベリーチーズケーキ・ラブポーションサーティワン・キャンディボックス・・・あと１種類はわからんｗ
どうしても『今日』食べたかったので嬉しいわ～
販売元：山崎製パン
購入場所：イトーヨーカドー
購入価格：？
内容量：2個
カロリー：132kcal
ココア風味パンにマスカルポーネチーズ入りのチーズクリームとコーヒーゼリーをサンドしました。 （マスカルポーネチーズの製品に占める割合は1.3％です）
パンの色はココア色です。
マスカルポーネの濃厚クリームに負けないコーヒーゼリーの風味。
個人的にはコーヒーゼリーの味を際立って感じたかな。
ティラミスを再現しようとしたところは評価！
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM4:30 起床・PM12:00 昼寝・PM1:00～PM3:50
体重・72.8kg（±0kg）
【あさごはん】 計：697kcal
進化型豆乳飲料 麦芽コーヒー：58kcal
ペヤングやきそば＋α：639kcal
（ペヤング〔518kcal〕、揚げ玉、小ねぎ、ソース、ねりごま、いりごま）
【ひるごはん】 計：793kcal
そうめん：464kcal （そうめん、めんつゆ、小ねぎ、生姜）
天ぷら：249kcal （人参、玉ねぎ、なす、長芋と長ねぎのかき揚げ）
すいか：80kcal
【よるごはん】 計：1420kcal
炒飯：510kcal （ごはん、コクテルミットプフェファー、たまご、長ねぎ、調味料...）
ガーリックトースト：242kcal
春巻3本：381kcal
コクテルミットプフェファー1コ＠日進ハム：32kcal
チーズブリュレ蒲鉾 淡雪チーズ：40kcal
Kiri：61kcal
わかめと新玉ねぎのポン酢かけ：30kcal
たけのこの柚子胡椒炒め：104kcal
味噌糀楽京：20kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2910kcal