４月２３日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。



就寝・AM4:20 起床・AM10:20 昼寝・なし
体重・70.8kg（+0.4kg）


【あさごはん】
たまごかけごはん（ごはん、たまご、しょうゆ、ごま昆布）


【The Fishにて試食】
いか明太、帆立明太、たこせんべい、かつおせんべい、房総えびせんべい、
ミルクまんじゅう、黒糖まんじゅう長芋の漬物、ゆず大根、子持ち木くらげ


【ひるごはん】
アペティートにて

地魚のカルパッチョ（ヒラメ）
【ハーフパスタ＆ハーフお料理セット＋かぼちゃスープ】
バケット
サラダ
かぼちゃスープ
ハーフパスタ：たらこのスパゲティ
ハーフお料理：牛ロースのソティ
アイスレモンティ
エビフライ


【よるごはん】
冷したぬきうどん＠セブンイレブン：576kcal
くずして食べるパリパリ麺のサラダ1/3＠セブンイレブン（全量：451kcal）
春巻7種1/2本＠海苑春巻店（五目春巻、八種類の野菜春巻、ピリ辛のチリソース春巻、
じゃこと枝豆のカルシウム春巻、プリプリ海老春巻、チーズと帆立の春巻、たらば蟹の春巻）
味噌糀楽京＠ペリカン
いちご（章姫、紅ほっぺ）

アペティート＠鴨川

そのまま鴨川に向かい、念願のアペティートへ。
お祖母ちゃんのお見舞いに行ったときに見つけて、母さんはすでに３回目だそうです。


とりあえず、初回ということで一番スタンダードなものと
『ハーフパスタ＆ハーフお料理セット』にかぼちゃスープをつけて。
セットのほかに地魚のカルパッチョのハーフサイズも注文。



地魚のカルパッチョ
ハーフサイズ。今日の地魚はヒラメ。
トマト、オニオンのマリネドレッシングっぽいものとマヨネーズベースのソースに小ねぎが散らしてあった。
気になるほどのマヨネーズソースじゃなかったので食べられた。ヒラメの食感はしっとり。


バケットは切り目が入れてあり、2つに割ったところ。
アツアツのところにバターが染み込んでいて美味。

サラダレタス、サニーレタス、コーン、ミニトマト。
ドレッシング気に入った！　


かぼちゃスープはとっても濃厚。


ハーフパスタはたらこのスパゲティ
たらこのスパゲティはオイルベース、レモンが添えてあった。海苔多いわー。全体量は控えめながらも満足。


本日のハーフお料理は牛ロースのソティ
焼き加減もよかったし、醤油ベースのソースもいい感じ。こっちも小ねぎ・・・好きなのかな？


母さんはエビフライ有頭海老、でっかい！！　そしてプリップリ！



「デザートを追加する？」なんて言ってたけど、
ラストのアイスレモンティを飲む頃には満足。


地元の人が通う・・・って感じのいい雰囲気のお店だった。
鴨川に行く事があれば寄りたいなー。
オマール海老のパスタセットとかも気になる・・・♪

４月２２日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。



就寝・AM3:30　　 起床・AM10:30　　 昼寝・なし
体重・70.4kg（±0kg）


【あさごはん】
めんつゆ入り食塩水
マルゲリータ＋モッツァレラチーズ＋バジルソース 3/8枚
錦松梅おむすび（小振り）


【ひるごはん】

カレーシチューライス （ごはん、クリームシチュー、カレーパウダー）
シチューをカレーに・・・逆は無理だけど、これはけっこうイケる・・・気がする。

有明産焼のりと瀬戸内産青のりの厚切りポテト134g＠セブンイレブン：742kcal（554kcal/100gあたり）
通常サイズよりデカイ・・・けど一気食いしてしまったｗ


【間食】
紅白餅入りめで鯛焼き1/2尾


【よるごはん】
鉄火巻き4個
かつおにぎり（かつおにぎり2貫、かつおしそにぎり1貫、かつお巻1個）
オニオンスープ
蒸し鶏の香菜サラダ＠アジアンサラダ融合
味噌糀楽京＠ペリカン
お好み焼なにわの味せんべい2枚
ひこねミルクパイ
七福神あられ（バター）

４月２１日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。



就寝・AM4:30　　 起床・AM11:40　　 昼寝・なし
体重・70.4kg（±0kg）


【あさごはん】
クリームシチュー


【ひるごはん】
冷し中華 （もみ打ち冷し中華ごまだれ〔424kcal〕、ハム、たまご、レタス、すりごま）
お好み焼なにわの味せんべい
Jagabee　黒こしょう味：219kcal


【間食】
ひこね ミルクパイ


【よるごはん】
ごはん
クリームシチュー
マルゲリータ＋モッツァレラチーズ＋バジルソース3/8枚
食パン＠ペリカン
鮭の塩焼き
ポークシウマイ3コ＠小洞天
キャベツのアンチョビガーリックソテー
めんべい

４月２０日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。



就寝・AM5:00 　　起床・AM11:40　　 昼寝・なし
体重・70.4kg（-0.4kg）


【あさごはん】
のむヨーグルトブルーベリー＠セブンイレブン：144kcal
かき玉うどん（玉うどん〔234kcal〕、たまご、長ねぎ、椎茸、オニオンスープ2袋）
マドレーヌ＠コージーコーナー

たまごと長ねぎ入り。個人的には椎茸の味がかなり重要。
引き出しから発見されたオニオンスープの粉末がなにげに役に立った♪


【ひるごはん】

UFOそばめし＋α （UFOそばめし〔445kcal〕、揚げ玉、青のり、胡椒）
ひこね ミルクパイ2枚


【よるごはん】
クリームシチュー
（鶏肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参、アスパラ、コーン、サラダ油、小麦粉、牛乳、バター、コンソメ）
食パン＠ペリカン
シュークリーム1/2コ＠ジョトォ