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カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM5:30 起床・AM11:30 昼寝・AM11:00～PM12:50
体重・70.8kg（+0.2kg）
【あさごはん】
豆乳飲料 ココア：124kcal
明治ブルガリアのむヨーグルトプレーン：134kcal（67kcal/100ml）
【ひるごはん】
コロッケサンド（食パン〔8切/2枚〕、ビーフコロッケ、コーンクリームコロッケ、キャベツ、ソース）
じゃがりこ ホタテ醤油バター：257kcal
【よるごはん】
カレーライス
（ごはん、カレー〔豚ロース、じゃがいも、人参、玉ねぎ、にんにく、カレールー、カレーパウダー、ハチミツ、サラダ油〕）
漬物（福神漬、らっきょう、ごぼう漬）
もやしのナムル
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM5:00 起床・AM11:20 昼寝・AM11:00～PM12:50
体重・70.6kg（-0.2kg）
【あさごはん】
春のたけのこ御飯＠セブンイレブン：182kcal
ちりめん山椒おむすび（母さんお手製）
【間食】
りんごバウムクーヘン
【ひるごはん】
スーパーカップ鶏ガラ醤油（スーパーカップ〔479kcal〕、小ねぎ）
はるみオレンジ
【よるごはん】
サンマルクパスタにて
生ハムとブロッコリーのマリネ アンチョビ風味1/3(全量151kcal)
セビーチェ風海鮮マリネ1/3
海の幸のペスカトーレ：731kcal
グリルチキン 3種のチーズ焼き2切＋ポテト（全量581kcal）
パン〔食べ放題〕
①バジルロール〔72kcal〕、セザメベーコン〔69kcal〕、ミニクロワッサン〔84kcal〕、チーズロール〔79kcal〕、チャバタチーズ（トマト）〔63kcal〕
②チャパタスティックスパイシー〔39kcal〕、よもぎロール〔76kcal〕、白ごまライ麦ロール
③さくらロール〔79kcal〕、ミルクシュガーロール〔94kcal〕、チーズロール〔79kcal〕、メロンフランス
前回のサンマルクパスタ ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1796/
父さんと母さんと３人で。
どうやらパスタやチキン、ハンバーグなどの一品料理にはパン食べ放題がデフォで付くようになった模様。
パン〔食べ放題〕 １４種。
・・・数個のかごが並び・・・
＊チャパタスティックスパイシー （39kcal）塩味ベースのモチモチ食感パン。そのままでもソースに付けても味わえる商品です。
＊バジルロール （72kcal）ほんのりとしたバジルの香りが食事にピッタリ。
＊セザメベーコン （69kcal）ベーコンと香ばしい黒胡椒が入った惣菜パンです。
＊白ごまライ麦ロール ヘルシーで健康的な当店オススメの１品。
＊よもぎロール （76kcal）よもぎを練り込んだ人気のパンです。
＊さくらロール （79kcal）ほんのり桜風味のパンに粒あんが入った春期間限定のスイーツパンです。
＊レーズンロール （73kcal）レーズンの香りと風味がたまりません。
＊ミルクシュガーロール （94kcal）マーガリンとシュガーをトッピングしたミルク風味のパンです。
＊ミルクロール （58kcal）ロールパンの生地でソフトな食感です。
＊ホワイトチョコロール （75kcal）ホワイトチョコペーストを絞り込んだスイーツパンです。
＊ミニクロワッサン （84kcal）クロワッサンはミニサイズでもうまい。
＊メロンフランス
＊チーズボール （79kcal）軽い生地にチーズがマッチします。
＊チャパタチーズ（トマト） （63kcal）焼き立てが嬉しいピザ感覚のパンです。
初回のパンは５種類。
トマトベースのパスタに合うようなパンをチョイス。
バジルロール、セザメベーコン、ミニクロワッサン、チーズロール、チャバタチーズ（トマト）
生ハムとブロッコリーのマリネ アンチョビ風味 330円（税込346円）
マリネサラダの美味さをアンチョビがさらに引き立てます。
生ハムはペラい（値段相応ってことだな）
セビーチェ風海鮮マリネ 330円（税込346円）
新鮮魚介をあっさりマリネでお召し上がりください。
海老、イカ、アサリ入り。玉ねぎが少し辛いかなー。
海の幸のペスカトーレ 1,090円（税込1,144円）
ぷりぷり海老、やりいかとアサリのしっかりとした魚介の美味しさをまるごと味わえるピリ辛トマトソースパスタ。
唐辛子マークが付いていた割りにそんなに辛くなかった。タバスコ投入。
少し塩味がきつめかなーと思ったけど、魚介のパスタは家ではあまり食べないので美味しくいただきました。
父さんと母さんが注文したメインは画像撮らなかったー。
母さんはグリルチキン 3種のチーズ焼き 980円（税込1,029円）
ジューシーなチキンをブルーチーズ、モッツァレラ、ゴーダの3種類のチーズでこんがり焼き上げました。
父さんはやりいかの明太バターソースパスタ 1,090円（税込1,144円）
新鮮なやりいかと明太子を醤油バターソースに合わせました。
パスタのトマトソースが残っていたので、２周目もパスタに合いそうな甘くないパンを。
チャパタスティックスパイシー、よもぎロール、白ごまライ麦ロール
パスタ、運んできたパン、ともに完食・・・で、デザートも・・・パンで♪
ラスト３周目は甘めのパンを中心に持ってきてシメ。
さくらロール、ミルクシュガーロール、チーズロール、メロンフランス
パンをガッツリ食べた・・・前回は６コ⇒今回は１２コ・・・単純計算で２倍ｗｗｗ
パスタとパンでけっこう満足するので、前菜はいらなかったかも？
前回と今回の注文で解かったのはチキンメニューは高確率でマヨネーズっぽい酸味があるソースが使われてる。
ハンバーグは大丈夫かなー・・・次回はハンバーグも視野に入れよう。
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM6:00 起床・AM10:40 昼寝・AM11:00～PM12:50
体重・70.8kg（+1.0kg）
【あさごはん】
ローファットミルク：105kcal
食パン1/3枚＋ピーナツバター
【間食】
ココア
【ひるごはん】
たまごと長ねぎの京風うどん（玉うどん、たまご、長ねぎ、だし、調味料）
じゃがりこ たらこバター：258kcal
グーテ・デ・ロワ プレミアム：130kcal
【よるごはん】
ごはん
仙台みそ合わせみそ汁（インスタント）
ビーフコロッケ＆コーンクリームコロッケ キャベツ添え
鶏手羽元と大根の黒酢煮（手羽2本、大根）
春巻1本
冷奴＆寄せ豆腐
そら豆
漬物（ごぼう漬け、大根ゆず漬け）
はるみオレンジ
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM3:30 起床・AM9:40 昼寝・AM11:20～PM2:20
体重・69.8kg（+0.2kg）
【あさごはん】
ランチパック 煮込みハンバーグ：272kcal（136kcal/1個あたり）
【ひるごはん】
野菜しおラーメン
（サッポロ一番しお、長ねぎ、玉ねぎ、小ねぎ、人参、えのき、酢、ねりごま、唐辛子）
バヤリースオレンジ ファインビター：180kcal（40kcal/100mlあたり）
チョイス：96kcal
【よるごはん】
くるまやにて
いかの煮付け
あんきも
白子ポン酢
ボイルアスパラ
刺身盛合わせ（まぐろ、ほたて、キンメ）
カキフライ2個
そら豆
自家製玉子焼
天ぷら（海老、人参、さつまいも、かぼちゃ、なす、アスパラ）
煮物・きんぴら盛合わせ
寿司（中トロ、うに、いか、えび、かに）