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超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：74.4kg（±0kg）
【あさごはん】：284kcal
スープはるさめ 鶏だし生姜(88kcal)＋キムチ＆小ねぎ〔93kcal〕
バナナ〔72kcal〕
生チョコ〔43kcal〕
平家パイ〔76kcal〕
【ひるごはん】：705kcal
りんご〔48kcal〕
かま玉うどん〔535kcal〕（玉うどん1.5玉、卵黄、揚げ玉、小ねぎ、めんつゆ、ポン酢）
豆乳飲料 グレープフルーツ〔88kcal〕
みかん〔34kcal〕
【よるごはん】：815.4kcal
ナポリタン〔727kcal〕
（カッペリーニ、ベーコン、ハム、玉ねぎ、ピーマン、エリンギ、ケチャップ、バター、パルメザンチーズ、タバスコ）
白身入り黒胡椒入りごぼう茶＋小ねぎ〔20.4kcal〕
みかん2個〔68kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1804.4kcal
免疫抑制剤中止に伴い、ようやく飲んでみることが出来るようになりました。
【豆乳飲料 グレープフルーツ】
販売元：紀文
内容量：200ml
カロリー：88kcal
グレープフルーツ味の豆乳飲料
スッキリ爽やかでおいしい
食物繊維入りで果汁は１０％未満です。
グレープフルーツの味が濃いです。
酸味がきつすぎないのは豆乳の効果でしょうか。
さっぱりしていて美味しいけど、豆乳らしさは少なめです。
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：74.4kg（-0.4kg）
【あさごはん】：93kcal
豆乳飲料 あまおう＠ふくれん〔93kcal〕
【間食】：72kcal
バナナ〔72kcal〕
【ひるごはん】：441kcal
磯辺焼き 2個〔268kcal〕
スープはるさめ 鶏だし生姜〔88kcal〕
フルーツセラピー バレンシアオレンジ＠フジッコ〔105kcal〕
【つまみ食い】：200kcal
ベビースターラーメン チキン〔200kcal〕
【よるごはん】：881kcal
ごはん〔302kcal〕
鶏鍋〔255kcal〕
（鶏手羽元2本、絹ごし豆腐、白菜、春菊、長ねぎ、えのき、エリンギ、ポン酢）
はんぺんチーズ〔122kcal〕
スモークサーモンサラダ〔134kcal〕（スモークサーモン、レタス、塩ドレッシング）
みかん2個〔68kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1687kcal
【フルーツセラピー バレンシアオレンジ】
販売元：フジッコ
購入場所：ワイズマート
価格：160円（税込 172円）
内容量：160g
カロリー：105kcal
ゼリーに果肉、ナタデココが入ってます。
変に甘すぎずフルーツの風味もフレッシュに感じられます。
ナタデココがいいアクセントになってました。
ミッフィーオリジナルトートバックまで追い込み！ってことで６個入りを箱買いしました。
応募要項が書いてないパッケージのマメゾーも有効っていうのはあとから知った。
２，３個ストックあったのになぁ（苦笑）
販売元：エースコック
購入場所：ワイズマート
値段：88円（税抜）
内容量：31g
カロリー：88kcal
かやくはキャベツ、チンゲン菜、卵、しょうが、人参・・・
あくまでも『鶏だし』で、鶏肉が入っているわけではないらしい。
醤油や香味野菜を効かせた鶏だしベースのスープは調味油っぽいビジュアル。
それにすりおろしたてのような生姜の香りと風味が。
キャベツとチンゲン菜のシャキシャキとした食感や彩りの卵と人参は外せません。
フリーズドライのキャベツって独特の甘みがあって好きだったりします。
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スープはるさめ かきたま ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/3081/
スープはるさめ 黒酢酸辣湯 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/3087/
スープはるさめ ワンタン ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/3095/
スープはるさめ 坦々味 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/3104/