１２月１２日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM4:30 起床・AM11:10 昼寝・PM1:00～PM2:20
体重・72.0kg（+0.6kg）


【あさごはん】　計：574kcal
たまごかけごはん：456kcal （ごはん、たまご、しょうゆ、錦松梅）
グーテ・デ・ロワ ホワイトチョコレート：118kcal


【ひるごはん】　計：481kcal
Pizza sand マルゲリータ＠ローソン：246kcal
Pizza sand チーズキーマカレー＠ローソン：235kcal


【よるごはん】　計：1355kcal

中華よくばり弁当Ｂ＠招福門：858kcal〔推定〕
（炒飯、焼そば、海鮮八宝菜、豚野菜炒め、海老焼売、いか団子？、ザーサイ）
黒胡椒入りしいたけ茶：5kcal
レバーときんかんのワイン煮：338kcal
豚とにんにくの芽の煮物：106kcal
柿：50kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2410kcal

１２月１１日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM4:00 起床・AM11:20 昼寝・PM12:00～PM2:40
体重・71.4kg（+0.2kg）


【あさごはん】　計：510kcal
ウインナードーナツ＠ローソン：338kcal
ナポリタン：172kcal


【ひるごはん】　計：680kcal
カレーうどん：476kcal（玉うどん、カリー屋カレー〔辛口/178kcal〕、めんつゆ、長ねぎ、片栗粉）
あんこやのおしるこ：＠ローソン204kcal


【よるごはん】　計：1000kcal

寿司：590kcal
　（大トロ、まぐろ、かに２、えび、ほたて２、蒸しほたて、白魚軍艦、うに軍艦、玉子、かんぴょう巻２）
しじみスープ：15kcal
ポテトコロッケ＋キャベツの千切り：238kcal
根菜の煮物：65kcal
切干大根の煮物：56kcal
長芋の梅煮：36kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2190kcal

１２月１０日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM3:30 起床・AM10:00 　 昼寝・なし
体重・71.2kg（前日測定忘れ）kg


【あさごはん】　計：640kcal
ナポリタン：230kcal
ホイップクリームクロワッサン＠ローソン：410kcal


【ひるごはん】　計：720kcal
野菜塩らーめん：670kcal
（サッポロ一番塩〔443kcal〕、ボロニアソーセージ、白菜、人参、長ねぎ、ごま油、ラー油、すりごま）
クランチチョコ：50kcal


【よるごはん】　計：945kcal
ごはん：252kcal
大根のみそ汁：35kcal
鶏の竜田揚げ：327kcal
イカのリング唐揚げ：102kcal
根菜の煮物：130kcal（里芋、れんこん、人参、こんにゃく）
スナップエンドウの塩茹で：22kcal
ラムレーズン（アイスバー）：77kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2305kcal

１２月９日日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM2:30 起床・AM10:30 昼寝・AM11:30～PM2:20
体重・測定忘れ


【あさごはん】　計：395kcal
黒ごまとカマンベールチーズクリームのパン＠ローソン：259kcal
豆乳飲料 麦芽コーヒー：136kcal


【ひるごはん】　計：744kcal
カレーライス：512kcal（ごはん、カリー屋カレー〔辛口/176kcal〕）
Jagabee のりしお味：232kcal


【よるごはん】　計：991kcal
ナポリタン：695kcal
（スパゲティ、ボロニアソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、トマト、ケチャップ、バター、パルメザンチーズ、タバスコ）
玉ねぎのコンソメスープ：29kcal
イカのリング唐揚げ：81kcal
コーヒーゼリー：99kcal
（コーヒーゼリー、カフェプラス（コーヒーフレッシュ）、コーヒーの花のハチミツ入りシロップ〔33kcal〕）
ようかん＠とらや：87kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2130kcal

美々卯＠京橋

前々回 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/41/ （2008.10.13）
前回    ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/663/ （2010.1.30）

父さんと母さんと3人で。
退院後の久々の食事はうどんでした。

入院中、食事制限のメニューではそば･うどんが出なかったので・・・
テーブルマークのCMで内村選手がうどんを食べてるのを見てすっごく食べたかった～。
夕方のニュースのそば特集もかなりそそられた！


で、今日の注文は・・・
両方食べたかったので、うどんメニュー＋ざるそばもいいなーと思ったけど食べきれる自信がなく。
そばはそば寿司を注文してシェアする事にした。
うどんは天ざるうどんにしようかなー？と思ったけど、やっぱりCMになぞらえて『もみじ』にしました。

ちなみにそば・うどんメニューは

冷たいメニューはざる＋天盛り各種（活け海老天ざる、天ざる、野菜天ざる）
おろしそば（たっぷりの大根おろしと、すりごま、ねぎ、のり）
うずらそば（商標登録にもなっている“うずらの卵２個を添えたそば”あつもりも出来るらしい）
温かいメニューは鴨南蛮、穴子、揚げ餅、かやく、花ゆば、鳥南蛮、にしん、きつね、月見。





まずは父さんが注文したかやくごはんが。
アップで撮ってしまったのでわかりにくいですが、そんなに大きくないです。
漬物（３種類）もついてきます。
油揚げ入り。薄味なので、うどんやそばにプラスするにはいい具合のごはんです。


そば寿司が来ました。

海老天、穴子、きゅうり、椎茸、しそ入り。
前に食べたのは海老天のしっぽがそそり立っていたような・・・
たまにしか食べないけど、私は好き。


もみじ
かけうどんと天ぷらの盛り合わせ。薬味はねぎともみじおろし。

海老天２本、なす、しそです。
澄んだお出汁にシコシコのうどん。ほうれん草とゆずが嬉しい。
天ぷらのために抹茶塩が出てきたけど、そばつゆにつけるほうが好みかもー？と思った。
うどんすきには活け車海老がつくので、この海老もそこそこ新鮮なものなのでは？


父さん注文の牡蠣うどんです。

箸をつけてしまったのでわかめが散ってますが・・・
プリプリの牡蠣が入ってます。
うどんだしも美味しいんだけど、そばのほうが好みだ。そしてそれ以上に牡蠣はポン酢で食べるのが好きだｗ


母さん注文の穴子天ざる（正式名称忘れた）

少しそばを味見したけど、やっぱりざるそばもいいね！
うどんを注文したので、食べ終えた後にそばつゆをいただいてそば湯も飲みました♪



この店に行くとうどんを食べることが多いかな。
一品料理も結構豪華だし、うどんすきも食べたいわー。
あと、4月～10月限定商品の『にぎわいそば』　
いろいろなものが付いてきてそば･うどんおかわり自由らしい。食べてみたーい！