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超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：75.6kg（+0.2kg）
【あさごはん】：69kcal
調整豆乳 カロリー45％OFF〔69kcal〕
【間食】：50kcal
りんご〔16kcal〕
みかん 〔34kcal〕
【ひるごはん】：591.6kcal
茨城県産しらす使用 しらすおむすび＠セブンイレブン〔165kcal〕
もっちもち牛ごぼうおこわ＠セブンイレブン〔227kcal〕
スープはるさめ黒酢酸辣湯（96kcal）＋キムチ〔103kcal〕
生チョコ〔43kcal〕
うなぎパイミニ〔53.6kcal〕
【よるごはん】：743kcal
ごはん〔302kcal〕
たらちり鍋〔176kcal〕（たら、絹ごし豆腐、白菜、春菊、長ねぎ、えのき、ポン酢、レモン汁）
スペアリブの黒酢煮 2本〔231kcal〕
みかん〔34kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1453.6kca
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：75.4kg（+0.2kg）
本日内科受診
血漿交換１５回目。
【あさごはん】：96kcal
具だくさんのみそ汁〔96kcal〕
【ひるごはん】：660kcal
セブンイレブンにて
マーボ―カレーまん〔307kcal〕
だしおむすび 紅鮭わかめ 〔181kcal〕
おかかづくし〔172kcal〕
マーボ―カレーまん
豆板醤を使ったマーボーソースにカレーを加えた、スパイシーな味付けの中具を包みました。
豚肉と牛肉の合挽き肉を使うことで、ソースのうま味とコクがアップ。
20数種類のスパイスをブレンドしたカレー粉を使い、奥深い味わいに仕上げました。
【よるごはん】：678kcal
具だくさん味噌うどん〔242kcal〕（玉うどん、具だくさんのみそ汁、めんつゆ、長ねぎ）
揚げたこ焼き（5/6個〔全量：279kcal〕）＠ローソン＋しらす〔254kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1434kcal
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：75.4kg（+0.2kg）
【超深夜…】：515kcal
カレーライス〔295kcal〕（ごはん、カレー）
じゃがビー 梅しお味〔220kcal〕
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【あさごはん】：806kcal
地雷也のお弁当〔317kcal〕（天むす、高菜おむすび、唐揚げ、肉団子）
カレーライス〔403kcal〕（ごはん、カレー）
栗と紅茶のモンブラン 1/2＠マドモアゼルC〔117kcal〕※推定
紅茶とクリームチーズのケーキ 1/2＠マドモアゼルC〔153kcal〕※推定
【栗と紅茶のモンブラン】紅茶が香る、栗のモンブラン
【紅茶とクリームチーズのケーキ】紅茶薫るレアチーズムースケーキ
【ひるごはん】：915kcal
Raps 厚切りハム＆チーズソース＠ローソン〔236kcal〕
ヒレかつサンド6切＠まい泉〔532kcal〕
じゃがいものポタージュ 〔69kcal〕
りんご〔78kcal〕
「ハローキティのヒレかつサンド」
定2月1日までの期間限定で番の「ヒレかつサンド」がキティちゃんのオリジナルデザインに！
春をイメージした梅の花、頭に「合格はちまき」を巻いた学ラン姿のキティちゃんが日の丸の扇子を両手に持って受験生を応援！
かわいいだるまのキティちゃんやおしぼりにもキティちゃんが描いてありました。
【間食】：34kcal
みかん〔34kcal〕
【よるごはん】：833kcal
焼きチーズカレー〔737kcal〕（ごはん、カレー、チーズ、パルメザンチーズ）
具だくさんのみそ汁〔96kcal〕
総摂取カロリー［推定］：515kcal＋2772kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：75.2kg（-0.2kg）
【あさごはん】：806kcal
カレーライス〔806kcal〕（ごはん、カレー）
【ひるごはん】：748kcal
カレーライス〔638kcal〕（ごはん、カレー）
豆てまり〔73kcal〕
クランチチョコ＠Mary's〔37kcal〕※推定
【よるごはん】：423kcal
牛たたき丼〔423kcal〕（ごはん、牛たたき、小ねぎ、ポン酢）
総摂取カロリー［推定］：1977kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：75.4kg（+0.2kg）
【あさごはん】：114kcal
バナナ果汁入り豆乳飲料＠イオン〔114kcal〕
【ひるごはん】：679kcal
チーズバーガー＠ローソン〔263kcal〕
もちっとスティックチーズ5本入＠ローソン〔225kcal〕
ローズペシェ 1/2＠マドモアゼルC〔94kcal〕※推定
ローズポワール 1/2＠マドモアゼルC〔97kcal〕※推定
【よるごはん】：1169kcal
なすとトマト、チョリソーのスパゲティ〔647kcal〕
（カッペリーニ、なす、トマト、チョリソー、玉ねぎ、アンチョビ、にんにく、オリーブ油、調味料、パルメザンチーズ、しらす、タバスコ）
カレーライス〔394kcal〕
（ごはん、カレー［豚肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、トマト、にんにく、れんこん、油、カレールー、調味料…］）
牛たたき＠吉澤〔94kcal〕
みかん〔34kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1996kcal