毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:20 起床・AM11:10 昼寝・なし
体重・72.4kg（±0kg）kg
【あさごはん】 計：760kcal
ナポリタン：320kcal
（スパゲティ、ソーセージレモン＆パセリ、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、バター）
パリパリチーズ：264kcal
塩おかき：176kcal
【ひるごはん】 計：700kcal
塩とろみラーメン：583kcal
（サッポロ一番塩〔443kcal〕、たまご、人参、長ねぎ、椎茸、ウェイパー、片栗粉）
チーズおかき 9コ：117kcal
【よるごはん】 計：930cal
ごはん：252kcal
里芋のみそ汁：67kcal
ずわいがに：65kcal
鶏肉と根菜の煮物：244kcal（鶏肉、人参、れんこん、ごぼう、たけのこ）
ひじきの白和え：23kcal
春菊のおひたし：7kcal
甘海老の塩焼き 3尾：60kcal
柿：84kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2390kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:20 起床・AM11:10 昼寝・なし
体重・72.4kg（±0kg）kg
【あさごはん】 計：760kcal
ナポリタン：320kcal
（スパゲティ、ソーセージレモン＆パセリ、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、バター）
パリパリチーズ：264kcal
塩おかき：176kcal
【ひるごはん】 計：700kcal
塩とろみラーメン：583kcal
（サッポロ一番塩〔443kcal〕、たまご、人参、長ねぎ、椎茸、ウェイパー、片栗粉）
チーズおかき 9コ：117kcal
【よるごはん】 計：930cal
ごはん：252kcal
里芋のみそ汁：67kcal
ずわいがに：65kcal
鶏肉と根菜の煮物：244kcal（鶏肉、人参、れんこん、ごぼう、たけのこ）
ひじきの白和え：23kcal
春菊のおひたし：7kcal
甘海老の塩焼き 3尾：60kcal
柿：84kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2390kcal
PR
いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM4:30 起床・PM12:00 昼寝・なし
体重・72.4kg（+0.2kg）kg
【あさごはん】 計：555kcal
のりたまおむすび（大）1コ：320kcal（ごはん、のりたま、醤油ごま）
柿：48kcal
【ひるごはん】 計：925kcal
お好み焼き：647kcal
（小麦粉、キャベツ、長ねぎ、チーズ、紅生姜、粉末だし、ごま油、ソース、かつお節、青海苔）
茹でピーナッツ：102kcal
ガトーラスク グーテ・デ・ロワ ホワイトチョコレート＠ガトーフェスタ ハラダ：118kcal
キットカット：68kcal
【よるごはん】 計：1020cal
ナポリタン：805kcal
（スパゲティ、ソーセージレモン＆パセリ、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、バター、パルメザンチーズ、タバスコ）
牡蠣（カキ）のポタージュ＠スープストックトーキョー：142kcal
柿：73kcal
牡蠣（カキ）のポタージュ：
ふんだんに使用した広島産の牡蠣とソテーした野菜を丁寧に裏ごしし、ミルクでじっくり煮込こみました。牡蠣好きにはたまらない濃厚なポタージュです。 （HPより）
ホントに凝縮された牡蠣！！！
もう少しミルク感があっても良かったかも。砕いたクラッカーを浮かべたかった。
１日の総摂取カロリー（推定）：2500kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM4:30 起床・PM12:00 昼寝・なし
体重・72.4kg（+0.2kg）kg
【あさごはん】 計：555kcal
のりたまおむすび（大）1コ：320kcal（ごはん、のりたま、醤油ごま）
柿：48kcal
【ひるごはん】 計：925kcal
お好み焼き：647kcal
（小麦粉、キャベツ、長ねぎ、チーズ、紅生姜、粉末だし、ごま油、ソース、かつお節、青海苔）
茹でピーナッツ：102kcal
ガトーラスク グーテ・デ・ロワ ホワイトチョコレート＠ガトーフェスタ ハラダ：118kcal
キットカット：68kcal
【よるごはん】 計：1020cal
ナポリタン：805kcal
（スパゲティ、ソーセージレモン＆パセリ、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、バター、パルメザンチーズ、タバスコ）
牡蠣（カキ）のポタージュ＠スープストックトーキョー：142kcal
柿：73kcal
牡蠣（カキ）のポタージュ：
ふんだんに使用した広島産の牡蠣とソテーした野菜を丁寧に裏ごしし、ミルクでじっくり煮込こみました。牡蠣好きにはたまらない濃厚なポタージュです。 （HPより）
ホントに凝縮された牡蠣！！！
もう少しミルク感があっても良かったかも。砕いたクラッカーを浮かべたかった。
１日の総摂取カロリー（推定）：2500kcal
2012年10月31日をもって、オリエンタルでは販売終了。
一部通販で在庫が残っていれば買えるかも？
松平健さんが「マツケン・マハラジャ/マツケンカレー」を2011年11月2日にリリースしたときに同シングルの表題曲“マツケンカレー”とオリエンタルとのコラボレーションによるレトルトカレーを発売しました。
【マツケンカレー】
販売元：オリエンタル
購入場所：Amazon
購入価格：288円（定価315円）
内容量：200g
カロリー：192kcal
Amazonで5個パックで買った
パッケージの裏には・・・
＜松平健より＞
あの頃、食べた黄色いカレー。
幼き頃母が作ってくれたカレーを昭和３７年発売のロングセラー「マースカレー」を元に再現しました。
じゃがいも、にんじんはゴロゴロと、どこか懐かしい中辛味に。
仕上げにご家庭で、ソースをひとかけするのもお薦めの食べ方です。
私の歌っている「マツケンカレー」も是非お聞きください。
見た目は黄色め。
昔のカレーはあまり食べたことがないけど、なんだか“懐かしい”香りがします。
牛肉。繊維がホロホロッと解ける感じ。
じゃがいも。レトルトでここまで大きいのはめずらしい。
人参。牛肉とじゃがいもに比べると小さめなカット。子ども対策？
辛さ控えめ。チャツネやりんごピューレの作用かな？
甘さとスパイス・・・不思議な中毒性があるかもｗ
ルーのマースカレーを使ったカレーを食べたことがないので、どんな感じなのかなーって思う。
次に食べる時にはお勧めの『ソースをひとかけ』をしてみようと思います。
Amazonで見たときにほかのマツケンカレーがあったのですが、
世界三大カレー”と称したマツケンカレー「欧風」「インド」「タイ」3種のレトルトカレーを発売したらしい。
マツケンカレー公式サイトなるものも立ち上がってたwww
どうやらスーパーでも買えるらしいので、今度見つけたら買ってみようと思う！
一部通販で在庫が残っていれば買えるかも？
松平健さんが「マツケン・マハラジャ/マツケンカレー」を2011年11月2日にリリースしたときに同シングルの表題曲“マツケンカレー”とオリエンタルとのコラボレーションによるレトルトカレーを発売しました。
販売元：オリエンタル
購入場所：Amazon
購入価格：288円（定価315円）
内容量：200g
カロリー：192kcal
Amazonで5個パックで買った
パッケージの裏には・・・
＜松平健より＞
あの頃、食べた黄色いカレー。
幼き頃母が作ってくれたカレーを昭和３７年発売のロングセラー「マースカレー」を元に再現しました。
じゃがいも、にんじんはゴロゴロと、どこか懐かしい中辛味に。
仕上げにご家庭で、ソースをひとかけするのもお薦めの食べ方です。
私の歌っている「マツケンカレー」も是非お聞きください。
昔のカレーはあまり食べたことがないけど、なんだか“懐かしい”香りがします。
辛さ控えめ。チャツネやりんごピューレの作用かな？
甘さとスパイス・・・不思議な中毒性があるかもｗ
ルーのマースカレーを使ったカレーを食べたことがないので、どんな感じなのかなーって思う。
次に食べる時にはお勧めの『ソースをひとかけ』をしてみようと思います。
Amazonで見たときにほかのマツケンカレーがあったのですが、
世界三大カレー”と称したマツケンカレー「欧風」「インド」「タイ」3種のレトルトカレーを発売したらしい。
マツケンカレー公式サイトなるものも立ち上がってたwww
どうやらスーパーでも買えるらしいので、今度見つけたら買ってみようと思う！
いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM8:00 起床・PM12:10 昼寝・PM12:50～PM4:10
体重・72.2kg（-0.2kg）kg
【あさごはん】 計：630kcal
スープかけごはん：320kcal（ごはん、野菜スープ）
シウマイ6コ＠崎陽軒：210kcal
メープルリーフクリームクッキー：100kcal
【ひるごはん】 計：742kcal
野菜みそラーメン：566kcal
（サッポロ一番みそ〔432kcal〕、キャベツ、玉ねぎ、長ねぎ、コチュジャン、ラー油、酢、すりごま、唐辛子）
塩おかき：176kcal
【よるごはん】 計：628cal
マツケンカレー：628kcal （ごはん、マツケンカレー〔192kcal〕）
１日の総摂取カロリー（推定）：2000kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM8:00 起床・PM12:10 昼寝・PM12:50～PM4:10
体重・72.2kg（-0.2kg）kg
【あさごはん】 計：630kcal
スープかけごはん：320kcal（ごはん、野菜スープ）
シウマイ6コ＠崎陽軒：210kcal
メープルリーフクリームクッキー：100kcal
【ひるごはん】 計：742kcal
野菜みそラーメン：566kcal
（サッポロ一番みそ〔432kcal〕、キャベツ、玉ねぎ、長ねぎ、コチュジャン、ラー油、酢、すりごま、唐辛子）
塩おかき：176kcal
【よるごはん】 計：628cal
マツケンカレー：628kcal （ごはん、マツケンカレー〔192kcal〕）
１日の総摂取カロリー（推定）：2000kcal
いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:30 起床・AM11:35 昼寝・PM6:30～PM9:10
体重・72.4kg（+0.4kg）kg
【あさごはん】 計：615kcal
ペヤングソースやきそば：530kcal （ペヤング〔518kcal〕、ソース、青海苔）
柿：85kcal
【あさごはん】 計：120kcal
ポークジャーキー：120kcal
【ひるごはん】 計：452kcal
紅ずわいと玉子のお粥：452kcal （ごはん、紅ずわい粥〔111kcal〕、たまご、ウェイパー、ポン酢、青海苔）
塩おかき：176kcal
ダスターD チョコもち 2コ：60kcal
【よるごはん】 計：1010cal
パリパリチーズ：264kcal
食パン：110kcal
野菜スープ：51kcal （じゃがいも、トマト、玉ねぎ、ピーマン）
リエットおためしセット：272kcal
しいたけのバター醤油焼き 3コ：96cal
枝豆：39kcal
梨：64kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2420kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:30 起床・AM11:35 昼寝・PM6:30～PM9:10
体重・72.4kg（+0.4kg）kg
【あさごはん】 計：615kcal
ペヤングソースやきそば：530kcal （ペヤング〔518kcal〕、ソース、青海苔）
柿：85kcal
【あさごはん】 計：120kcal
ポークジャーキー：120kcal
【ひるごはん】 計：452kcal
紅ずわいと玉子のお粥：452kcal （ごはん、紅ずわい粥〔111kcal〕、たまご、ウェイパー、ポン酢、青海苔）
塩おかき：176kcal
ダスターD チョコもち 2コ：60kcal
【よるごはん】 計：1010cal
パリパリチーズ：264kcal
食パン：110kcal
野菜スープ：51kcal （じゃがいも、トマト、玉ねぎ、ピーマン）
リエットおためしセット：272kcal
しいたけのバター醤油焼き 3コ：96cal
枝豆：39kcal
梨：64kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2420kcal