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手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：75.2kg（-0.6kg）
【あさごはん】：761kcal
ランチパック ハンバーグ〔302kcal〕（151kcal/１個当り）
ふなっしーの千葉を応援！醤油ラーメンなっしー！〔284kcal〕
自家製ふりかけおむすび〔175kcal〕
【ひるごはん】：854kcal
カレーライス〔653kcal〕（ごはん、カリー屋カレー中辛〔176kcal〕、コチュジャン、福神漬）
なめらか口どけ ぎゅっとキャラメル＠ローソン〔201kcal〕
【間食】：60kcal
クランチチョコ〔37 kcal〕
チーズ鱈〔23kcal〕
【よるごはん】：907kcal
ナポリタン〔654kcal〕
（カッペリーニ、ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、バター、パルメザンチーズ、タバスコ）
かぼちゃのポタージュ〔133kcal〕
豚ロースのガーリックバター醤油ソテー〔82kcal〕
豆乳飲料 オレンジ カロリー50％OFF〔38kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2582kcal
・・・オレンジ
販売元：マルサン
内容量：200ml
カロリー：38kcal
標準的な豆乳飲料 (日本食品標準成分表2010豆乳飲料麦芽コーヒー）に比べ、カロリーを50％に抑えました。さわやかなオレンジ風味、すっきり仕上げの豆乳飲料です。ビタミンB₂を配合しました。
オレンジ味、すっきり飲めます。
比較的豆乳の味は控えめでオレンジ味が強いです。
【サッポロ一番 ふなっしーの千葉を応援！ 醤油ラーメンなっしー！】
販売元：サンヨー食品
購入場所：スーパー
値段：170円 (税別)
内容量：64g（50 g）
カロリー：284kcal（めん・かやく: 241kcal／スープ: 43kcal）
めんはスープの味を引き立てるように、なめらかな中細麺です。スープは、チキンやポーク、オニオン、ガーリック、ジンジャーのうまみをバランスよく合わせ、千葉県醸造醤油で味をととのえたしょうゆ味のスープに仕上げました。具材は、ふなっしーナルト、チャーシュー、メンマ、ねぎを組合せました。“ふなっしー”を全面に押し出したパッケージに、梨香料を使用した「梨汁ブシャー小袋」が付いたタテ型レギュラーサイズのカップ麺です。
梨汁ブッシャ―小袋つきなっしー！
※梨は入っておりません（梨香料使用）
【ふなっしーの食レポ】
オーソドックスな醤油味に、香りのいい梨汁オイルが絶妙なバランスで配合されてるなっしー！！
油揚げめんにスープ。
かやくはチャーシュー、ナルト、メンマ、ねぎです。
それぞれの数を数えるの忘れました・・・
お湯を入れて3分後・・・
スープ濃いめだったかなー。
麺の食感は十分（きつねうどんと同様、量は足りなかったけど）
いたって普通の醤油ラーメンって感じでした。
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ふなっしーの船橋ソースラーメン ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/2708/
ふなっしーの千葉を応援！ きつねうどんなっしー！⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/3124/
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：75.8kg（+0.4kg）
【あさごはん】：148kcal
チーズとハムのふわふわロール 2個入＠ローソン〔148kcal〕
【ひるごはん】：572kcal
ランチパック 白あんバター風 白豆入り〔124kcal〕
ランチパック 五郎島金時芋あん＆マーガリン〔164kcal〕
ランチパック カスタードクリーム＆ホイップ〔146kcal〕
りんご〔49 kcal〕
コーンポタージュ〔76kcal〕
ベビースターラーメン〔200kcal〕
【間食】：72kcal
りんご〔49 kcal〕
チーズ鱈〔23kcal〕
【よるごはん】：1072kcal
ごはん〔302kcal〕
煮麺〔145kcal〕（そうめん、豚肉とたまご、玉ねぎのつけ汁）
豚ロースのガーリックバター醤油ソテー〔329kcal〕
キャベツの千切り〔19kcal〕
スモークサーモン〔137kcal〕
粉ふきいも〔61kcal〕
自家製ピクルス〔18kcal〕（玉ねぎ、セロリ、ホワイトアスパラ）
銀杏の味噌漬け〔10kcal〕
豆乳飲料 麦芽コーヒー カロリー50％OFF〔51kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2051kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：75.4kg（+0.4kg）
【深夜】：200kcal
ベビースターラーメン〔200kcal〕
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【あさごはん】：710kcal
東京牛乳仕込みのミルクコッペ＠セブンイレブン〔316kcal〕
懐かしのコロッケパン＠ワイズマート〔345kcal〕
りんご〔49 kcal〕
【ひるごはん】：572kcal
助六＠ワイズマート〔374kcal〕（いなり寿司２、多彩太巻３）
カルビーポテトチップ OTONA・RICH サワークリームオニオン〔331kcal〕
勝ち越したこ焼 7個＠焼きたて屋〔336kcal〕
キャラメルナッツ D&D 1/2個＠ミスタードーナツ〔158kcal〕（全量317kcal）
【よるごはん】：580kcal
そうめん〔356kcal〕
豚肉とたまご、玉ねぎのつけ汁〔224kcal〕
（豚こま切れ肉、たまご、玉ねぎ、めんつゆ、調味料、小ねぎ...）
総摂取カロリー［推定］：200kcal＋2153kcal