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カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM6:00 起床・AM9:10 昼寝：PM3:30～PM6:15
体重・72.4kg（前回比+0.4kg)
【あさごはん】 計：405kcal
梨ジャムパイ（「市川の梨」のジャム使用）＠ローソン：405kcal
【ひるごはん】 計：880kcal
ドライカレーチャーハン：550kcal（ごはん、ドライカレー、たまご、サラダ油）
コイケヤポテトチップス のり塩：330kcal
【よるごはん】 計：675cal
鯛の押し寿司：328kcal
なすのみそ汁：35kcal
もやしの塩酢炒め：123kcal
椎茸のバター醤油ソテー 2個：64kcal
自家製ガリ：3kcal
ガリガリ君 ソーダ：70kcal
【お土産】 計：135kcal
坊ちゃん団子：135kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2095kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:30 起床・AM11:20 昼寝：PM12:50～PM3:30
体重・測定忘れ（前回72.0kg)
【あさごはん】 計：570kcal
シチュードリア：570kcal（ごはん、肉団子シチュー、チーズ2枚、パルメザンチーズ）
【ひるごはん】 計：702kcal
ドライカレー：735kcal（ごはん、ドライカレー）
ガリガリ君 コーラ：45kcal
【よるごはん】 計：1195cal
虎にて
ピータン豆腐：124kcal
レバーとニラの炒め：225kcal
キノコと野菜のおこげ料理：248kcal
小龍包：80kcal
若鶏の味噌炒め：233kcal
芝えびそば：285kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2545kcal
前回の虎 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1851/
２回目！母さんとクーヤンと３人で。
ピータン豆腐
ごま油ベースでシンプル。安定の味。
レバーとニラの炒め
レバー・ニラ・もやしのシンプルな炒め物。
一度揚げたレバーは臭みが抜けて食べやすい。
キノコと野菜のおこげ料理
椎茸、ふくろ茸、マッシュルーム、しめじ、人参、青梗菜。
この前食べた五目は酸味があったけど、こちらは酸味なし。
『キノコと野菜』というだけあって肉や魚介類は一切なしでした。
キノコ好きにはたまらないラインナップでした。
小龍包
可もなく不可もなく。包み系点心はそこそこレベルなのかな・・・
次は春巻、食べてみるか？
若鶏の味噌炒め
鶏肉、長ねぎ、ピーマン、パプリカ、ヤングコーン、椎茸。
テンメンジャンでこってり甘味噌。回肉鍋っぽい味付け。
ごはんとか花巻が欲しくなった！！！
芝えびそば
塩味、汁にとろみあり。
芝えび、ハム、たけのこ、人参、青梗菜、白菜、きくらげ、マッシュルーム
あっさりしていたので味噌炒めとのバランスでちょうど良い感じに。
ノーマルな状態を食べたあと、胡椒と酢で味に変化をつけて食べてみた。
２度目の来訪というのに「いつもありがとうございます～」とにっこりスマイル。
今日は強烈な辛味、酸味があるものが注文できなかったので結構範囲は狭まった気もするけれど、
味噌炒めはいつもならあまり注文しない分野なので新しいメニューの開拓でした。
次は酢豚、春巻、焼そばあたりを狙おうかな。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM6:00 起床・AM11:35 昼寝：PM1:00～PM3:30
体重・72.0kg（+0.4kg)
【あさごはん】 計：743kcal
JANJAN焼そば＋ドライカレー：595kcal（JANJAN焼そば〔429kcal〕、ドライカレー）
梨：86kcal
桃：62kcal
【ひるごはん】 計：702kcal
とうもろこし 1/2本：146kcal
エスニック風ぶっかけそうめん：556kcal
（そうめん、錦糸卵、きゅうり、長ねぎ、つゆ〔めんつゆ、スイートチリソース、ごま油、すりごま〕）
【よるごはん】 計：1055cal
肉団子のホワイトシチュー：644kcal
（豚肉団子、じゃがいも、人参、玉ねぎ、コーン、シチュールー、牛乳、バター、パセリ、パルメザンチーズ）
ロールパン 2個：196kcal
鮪たたき巻 5貫：172kcal
梨：43kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2500kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:30 起床・PM12:00 昼寝：PM2:30～PM4:10
体重・71.6kg（-0.6kg)
【あさごはん】 計：668kcal
ドライカレー：668kcal（ごはん、ドライカレー）
【ひるごはん】 計：657kcal
肉まん＠蓬莱：325kcal
ロースミルフィーユかつ＠ローソン：332kcal
【よるごはん】 計：975cal
焼きカレーうどん：587kcal（玉うどん、ドライカレー、パセリ）
中華風コーンスープ：103kcal（コーンスープ〔粉末〕、たまご、ウェイパー）
枝豆：93kcal
チョコプリン＠ローソン：192kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2300kcal