毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:00 起床・AM10:20 昼寝：PM12:30～PM1:30 PM4:00～PM7:00
体重・72.4kg（+0.2kg)
※深夜にチョコボール チロルチョコ味（130kcal）
【あさごはん】 計：316kcal
ぶっかけそば：316kcal（そば、めんつゆ、長ねぎ、すりごま）
【ひるごはん】 計：995kcal
お好み焼き：615kcal（小麦粉、キャベツ、長ねぎ、ソース、ごま油、青のり）
冬のパイの実 ホワイトミルク：380kcal
【よるごはん】 計：1044cal
イエローカレー：742kcal（ごはん、イエローカレー＠オーバーシーズ〔306kcal〕）
トムカーガイ：232kcal
ガリガリ君 ソーダ：70kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2355kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:00 起床・AM10:20 昼寝：PM12:30～PM1:30 PM4:00～PM7:00
体重・72.4kg（+0.2kg)
※深夜にチョコボール チロルチョコ味（130kcal）
【あさごはん】 計：316kcal
ぶっかけそば：316kcal（そば、めんつゆ、長ねぎ、すりごま）
【ひるごはん】 計：995kcal
お好み焼き：615kcal（小麦粉、キャベツ、長ねぎ、ソース、ごま油、青のり）
冬のパイの実 ホワイトミルク：380kcal
【よるごはん】 計：1044cal
イエローカレー：742kcal（ごはん、イエローカレー＠オーバーシーズ〔306kcal〕）
トムカーガイ：232kcal
ガリガリ君 ソーダ：70kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2355kcal
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いままでヤマモリのタイフーズはカレーとバジル炒めを食べた。
【トム･カーガイ】
販売元：ヤマモリ株式会社
購入場所：？
購入価格：---円（忘れた）
内容量：180g
カロリー：232kcal
「トム」＝煮る、「カー」＝タイしょうが、「ガイ」＝鶏肉という意味の、タイの家庭ではトムヤムクンよりよく食べられているメニュー。鶏肉の旨味が濃厚なココナッツミルクに溶け込み、マナオ果汁の酸味とタイしょうがの辛さが効いた、クリーミーでスパイシーな味わいのスープです。
タイ料理に欠かせない生のハーブやスパイスを使い、現地の新鮮な風味をそのまま再現したヤマモリのタイフードシリーズ。
ご家庭で簡単に本格的な「トムカーガイ」をお楽しみください。
入っているスパイス類．．．
具もたっぷり
鶏肉、ふくろたけに加えてタップリのスパイス。
タイしょうがのスパイシーさがよく出てました。
タイカレーではないけど、ホワイトカレーって言っても知らない人にはバレなそうｗ
もう少しココナッツミルクの風味が強いほうがいいなーと思った。
正直、トムヤムクンはそんなに得意じゃなかったりするけど、トムカーガイはそこそこ好き。
ただしヤマモリのトムヤムクンにはふくろたけと海老が入っているみたいなので次回トライしてみたい。
販売元：ヤマモリ株式会社
購入場所：？
購入価格：---円（忘れた）
内容量：180g
カロリー：232kcal
「トム」＝煮る、「カー」＝タイしょうが、「ガイ」＝鶏肉という意味の、タイの家庭ではトムヤムクンよりよく食べられているメニュー。鶏肉の旨味が濃厚なココナッツミルクに溶け込み、マナオ果汁の酸味とタイしょうがの辛さが効いた、クリーミーでスパイシーな味わいのスープです。
タイ料理に欠かせない生のハーブやスパイスを使い、現地の新鮮な風味をそのまま再現したヤマモリのタイフードシリーズ。
ご家庭で簡単に本格的な「トムカーガイ」をお楽しみください。
入っているスパイス類．．．
具もたっぷり
鶏肉、ふくろたけに加えてタップリのスパイス。
タイしょうがのスパイシーさがよく出てました。
タイカレーではないけど、ホワイトカレーって言っても知らない人にはバレなそうｗ
もう少しココナッツミルクの風味が強いほうがいいなーと思った。
正直、トムヤムクンはそんなに得意じゃなかったりするけど、トムカーガイはそこそこ好き。
ただしヤマモリのトムヤムクンにはふくろたけと海老が入っているみたいなので次回トライしてみたい。
オーバーシーズのRedとGreenに続けて．．．
【Yellow Ｃｕｒｒｙ】
販売元：オーバーシーズ
購入場所：カルディコーヒーファーム
価格：279円
内容量：200g
カロリー：153kcal（100ｇあたり）
ターメリックなど様々なスパイス、ココナッツミルクをベースに、
厳選されたチキン、玉ねぎ、じゃがいもで仕上げたスープ。
ほどよくスパイスの効いたやさしい辛さ。
箱の説明によるとRed＝赤唐辛子、Green＝青唐辛子、Yellow＝ターメリックのようです。
ごはんと一緒に。
けっこう大振りな鶏肉とじゃがいもが入ってます。
玉ねぎはあまり解からなかったなー。
辛みはそんなに強くないですが、どちらかといえばレッドやグリーンなどの唐辛子系のほうが好みかも。
じゃがいもも好きだけど、タイカレーの具にはたけのこ・ふくろたけ・なすが好きです。
************************************************************
Red Curry＠オーバーシーズ ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1840/
Green Curry＠オーバーシーズ ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1862/
販売元：オーバーシーズ
購入場所：カルディコーヒーファーム
価格：279円
内容量：200g
カロリー：153kcal（100ｇあたり）
ターメリックなど様々なスパイス、ココナッツミルクをベースに、
厳選されたチキン、玉ねぎ、じゃがいもで仕上げたスープ。
ほどよくスパイスの効いたやさしい辛さ。
箱の説明によるとRed＝赤唐辛子、Green＝青唐辛子、Yellow＝ターメリックのようです。
けっこう大振りな鶏肉とじゃがいもが入ってます。
玉ねぎはあまり解からなかったなー。
辛みはそんなに強くないですが、どちらかといえばレッドやグリーンなどの唐辛子系のほうが好みかも。
じゃがいもも好きだけど、タイカレーの具にはたけのこ・ふくろたけ・なすが好きです。
************************************************************
Red Curry＠オーバーシーズ ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1840/
Green Curry＠オーバーシーズ ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1862/
いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM4:30 起床・PM12:00 昼寝：PM1:30～PM4:20
体重・72.2kg（-0.2kg)
【あさごはん】 計：445kcal
たまごかけごはん：445kcal（ごはん、たまご、醤油、ちりめん山椒、醤油ごま）
【ひるごはん】 計：807kcal
カレーライス：550kcal（ごはん、カリー屋カレー〔辛口/180kcal〕）
お・と・なじゃがりこ レモン＆ペッパー：257kcal
【よるごはん】 計：643cal
冷やし中華：545kcal
（細打ち生冷し中華〔317kcal〕、蒸し鶏、錦糸卵、きゅうり、トマト、レタス、すりごま）
桃：98kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1895kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM4:30 起床・PM12:00 昼寝：PM1:30～PM4:20
体重・72.2kg（-0.2kg)
【あさごはん】 計：445kcal
たまごかけごはん：445kcal（ごはん、たまご、醤油、ちりめん山椒、醤油ごま）
【ひるごはん】 計：807kcal
カレーライス：550kcal（ごはん、カリー屋カレー〔辛口/180kcal〕）
お・と・なじゃがりこ レモン＆ペッパー：257kcal
【よるごはん】 計：643cal
冷やし中華：545kcal
（細打ち生冷し中華〔317kcal〕、蒸し鶏、錦糸卵、きゅうり、トマト、レタス、すりごま）
桃：98kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1895kcal
いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:20 起床・AM11:00 昼寝：PM5:00～PM6:30
体重・72.4kg（±0kg)
【あさごはん】 計：200kcal
梨：64kcal
萩の月：137kcal
【ひるごはん】 計：781kcal
生姜焼き炒飯：646kcal（ごはん、生姜焼き、たまご、長ねぎ、ごま油）
ガリガリ君ソーダプレミアム：135kcal
【よるごはん】 計：1370cal
くるまやにて
お通し：82kcal
刺身盛り合わせ：119kcal（中トロ、かつお、かに爪、玉子焼き）
ボイルアスパラ：6kcal
ハマグリの酒むし：32kcal
川えび唐揚げ：80kcal
牛たたき：235kcal
牛すじ豆腐：265kcal
ねぎま串：82kcal
うに：36kcal
そう麺：264kcal
えびフライ：169kcal
【家で】 計：139kcal
練乳あずき氷：139kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2490kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:20 起床・AM11:00 昼寝：PM5:00～PM6:30
体重・72.4kg（±0kg)
【あさごはん】 計：200kcal
梨：64kcal
萩の月：137kcal
【ひるごはん】 計：781kcal
生姜焼き炒飯：646kcal（ごはん、生姜焼き、たまご、長ねぎ、ごま油）
ガリガリ君ソーダプレミアム：135kcal
【よるごはん】 計：1370cal
くるまやにて
お通し：82kcal
刺身盛り合わせ：119kcal（中トロ、かつお、かに爪、玉子焼き）
ボイルアスパラ：6kcal
ハマグリの酒むし：32kcal
川えび唐揚げ：80kcal
牛たたき：235kcal
牛すじ豆腐：265kcal
ねぎま串：82kcal
うに：36kcal
そう麺：264kcal
えびフライ：169kcal
【家で】 計：139kcal
練乳あずき氷：139kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2490kcal