支那そば塩味＋２品＠晴弘

前回の晴弘 ⇒　http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1792/

母さんとみきちゃんとりかちゃんと。


黒豚一口餃子
大振りでもなく、かといって小振りすぎず。
注文を決める前にタレを準備してくれるのはフライングですが（笑）高確率で頼むので良しとしましょう。
初期より味が安定してきたよなーって思う。

グリーンアスパラガス
こことくるまやで食べるから、家でアスパラガスを食べなくなった（笑）
アスパラもいいけど、最近はマッシュルームのメニューを見かけないので復活希望！


支那そば 塩味
具はタン、メンマ、きくらげ、海苔、ねぎ、香菜。それに煮玉子をプラス。
どうやら２年に１回くらいの頻度で食べているらしい。
少し前から猛烈にパクチーが食べたくなって、パクチー入りのメニューを求めてました。
この間の虎の水餃子には振られたけど、こっちでリベンジしてやった！
パクチー増量っっっ！！！
しかし生のまま刻んで乗せてもいいのだけど、火が通っているとことに何かこだわりがあるのだろうか？
透き通ったスープ、ノーマルな支那そばも好きだけどたまには塩もいいなー。
塩味の支那そばは麺が細め？？？


そろそろわんたん、または骨付焼豚で行ってみるかー？

８月１３日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM5:30 　　起床・AM10:50　　 昼寝：PM7:00～PM7:40
体重・72.4kg（前回比+0.2kg)


【あさごはん】　計：515kcal
黒糖ファッション＠ミスタードーナツ：292kcal
ハンバーグパイ＠ミスタードーナツ：223kcal


【ひるごはん】　計：871kcal

二度うまカレーパン コク黒＆キーマ＠ミスタードーナツ：259kcal
二度うまカレーパン スパイシー赤＆キーマ＠ミスタードーナツ：260kcal
フランクパイ＠ミスタードーナツ：273kcal
オロナミンＣ：79kcal


【よるごはん】　計669cal
鶏つけそば：532kcal （そば、鶏つゆ〔めんつゆ、鶏肉、長ねぎ〕、小ねぎ、みょうが）
だし巻き玉子：135kcal
トマト：19kcal
らっきょう：8kcal
桃 3/4：65kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2055kcal

二度うまカレーパン２種＠ミスタードーナツ

久々のミスド！

ＣＭで見てて「2種類のカレーを入れてもいいけど、分かれ目のパンの部分多すぎじゃない？」
個人的には分かれ目なしでぎっしりカレールーを入れて欲しい気がしたけど・・・

残念ながら100円セールの対象外でしたが「カレー好きとしては見逃せないっ！！」と購入。

このままレンジで加熱ＯＫ。500Ｗで約20秒とのことです。


ぐっさん真剣プロデュース！！　
片手でパクッと食べやすい！　
今までにないスティックタイプで食べやすい。　
夏のおでかけにオススメの１本です！


ぐっさんの直筆らしいです 。

ルーはもちろん、
カタチや大きさまで
試行錯誤を重ねに重ねた
「二度うまカレーパン」。
僕のこだわりがいっぱいつまった
この夏イチオシの旨辛グルメです！
　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ．山口智充


中身の説明．．．

２本並べてみた。



そして、せっかくなので縦割りに・・・ザックリと切ってみた。
２種類のカレーパンに共通して入ってたのは『キーマカレー』
チキンを使っているそうで、辛さやクセの強さは標準的な感じ。



【二度うまカレーパン コク黒＆キーマ】
販売元/購入場所：ミスタードーナツ
価格：147円
カロリー：259kcal（1個あたり）

ローストオニオンの深いコクがひろがる「コク黒」、
チキンにスパイスの辛みが効いた「キーマ」の2つの味が楽しめます。

生地は黒。
『コク黒&キーマ』は、ソテーしたたまねぎの風味が強め。
牛肉を使っているようです。


【二度うまカレーパン スパイシー赤＆キーマ】
販売元/購入場所：ミスタードーナツ
価格：147円
カロリー：260kcal（1個あたり）

トマトの酸味とトウガラシの辛さが刺激的な「スパイシー赤」、
チキンにスパイスの辛みが効いた「キーマ」の2つの味が楽しめます。

生地は赤。
『スパイシー赤&キーマ』は、唐辛子の辛味が際立ってた。
トマトも使ってたみたいだけど、個人的には唐辛子の勝ち。
じゃがいもと人参も入ってたみたいです。


黒・赤ともに、特徴がそれぞれあって面白い。
辛味は足りているんだけど、やっぱりもう少しパンが薄くてもいいかなーと思った。
この中ではキーマカレーが一番好き・・・っていうか、ミスドのいつものカレーパンが一番好きだわｗ

 

８月１２日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM6:30 起床・AM11:45 昼寝：PM1:40～PM4:00
体重・測定忘れ（前回72.2kg)


【あさごはん】　計：573kcal
misdoスコーン キャラメルアーモンド＠ミスタードーナツ：276kcal
エビグラタンパイ＠ミスタードーナツ：219kcal
巨峰：78kcal


【ひるごはん】　計：607kcal
サッポロ一番みそラーメン：434kcal （サッポロ一番みそ〔432kcal〕、小ねぎ）
ハニーディップ＠ミスタードーナツ：173kcal


【よるごはん】　計780cal
バターライス：532kcal （ごはん、ベーコン、たまご、玉ねぎ、バター、パセリ、調味料．．．）
とろろ昆布のお吸い物：14kcal
トマトとモッツァレラのサラダ：148kcal
マンゴー 1/2：86kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：1960kcal

８月１１日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM6:30　　　 起床・AM11:00　　　 昼寝：PM12:00～PM4:30
体重・72.2kg（±0kg)


【あさごはん】　計：95kcal
とうふそうめん風＋α：95kcal（とうふそうめん風〔84kcal〕、小ねぎ、すりごま）


【ひるごはん】　計：695kcal
カレーライス：510kcal （ごはん、カリー屋カレー〔大辛/174kcal〕）
白ゴマのセック・ショコラ：106kcal
オロナミンＣ：79kcal


【よるごはん】　計1340cal
龍園にて

イカゲソの特製タレかけ：72kcal
ジャガイモと野菜の千切りサラダ：123kcal
カキとネギ、しょうが、木くらげ炒め：274kcal
季節野菜とエビの塩味炒め：213kcal
広東風かた焼きそば：510kcal
蓮根の中国こしょう炒め：100kcal
ふかひれ餃子：48kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2130kcal