毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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JANJAN!
【JANJAN焼そば ねぎ油とオイスターソースの塩焼そば】
販売元：エースコック
購入場所：？
値段：？円
内容量：103g(めん85g)
カロリー：435kcal
ガーリックやペッパーをしっかり効かせ、オイスターソースのコクと風味豊かなねぎ油を加え、食欲をそそるくせになる味わいに仕上げました。
かやくはキャベツとねぎ。麺にはコンソメが練り込んであるらしい。
そうか・・・JANJANって（商品名に表記がない限り）肉入りじゃないんだね。
キャベツは甘い。ねぎもいい感じ。
ノーマルなソース味もいいけど、オイスター風味もよいです。
【JANJAN焼そば ねぎ油とオイスターソースの塩焼そば】
販売元：エースコック
購入場所：？
値段：？円
内容量：103g(めん85g)
カロリー：435kcal
ガーリックやペッパーをしっかり効かせ、オイスターソースのコクと風味豊かなねぎ油を加え、食欲をそそるくせになる味わいに仕上げました。
そうか・・・JANJANって（商品名に表記がない限り）肉入りじゃないんだね。
キャベツは甘い。ねぎもいい感じ。
ノーマルなソース味もいいけど、オイスター風味もよいです。
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超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：74.4kg（-0.4kg）
【あさごはん】：166kcal
豆乳飲料 ショコラ〔166kcal〕
【ひるごはん】：540kcal
ふなっしーの千葉を応援！きつねうどんなっしー〔313kcal〕
くるみパン〔146kcal〕
焼きいも〔81kcal〕
【よるごはん】：764kcal
ごはん〔252kcal〕
ふぐちり〔196kcal〕（ふぐ、絹ごし豆腐、白菜、水菜、長ねぎ、椎茸、ポン酢）
長芋のとろろ〔53kcal〕
煮玉子〔83kcal〕
数の子＆松前漬け＆磯黄金〔47kcal〕
自家製ピクルス〔27kcal〕（玉ねぎ、パプリカ、セロリ）
みかん2個〔68kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1470kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：74.4kg（-0.4kg）
【あさごはん】：166kcal
豆乳飲料 ショコラ〔166kcal〕
【ひるごはん】：540kcal
ふなっしーの千葉を応援！きつねうどんなっしー〔313kcal〕
くるみパン〔146kcal〕
焼きいも〔81kcal〕
【よるごはん】：764kcal
ごはん〔252kcal〕
ふぐちり〔196kcal〕（ふぐ、絹ごし豆腐、白菜、水菜、長ねぎ、椎茸、ポン酢）
長芋のとろろ〔53kcal〕
煮玉子〔83kcal〕
数の子＆松前漬け＆磯黄金〔47kcal〕
自家製ピクルス〔27kcal〕（玉ねぎ、パプリカ、セロリ）
みかん2個〔68kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1470kcal
ふなっしー！
【サッポロ一番 ふなっしーの千葉を応援！ きつねうどんなっしー！】
販売元：サンヨー食品
購入場所：スーパー
値段：170円 (税別)
内容量：68g（50 g）
カロリー：313kcal（めん・かやく: 253kcal／スープ: 60kcal）
めんは、表面にツルミがあり、モチモチとした食感のうどんに仕上げました。
つゆは、かつおと昆布のうまみを合わせ、千葉県醸造醤油で味をととのえたまろやかなうどんつゆに、七味唐辛子で少し辛みを加えました。
具材は、ふなっしーナルト、きざみ揚げ、かき卵、ねぎを組合せました。
梨香料を使用した別添「梨汁ブシャー小袋」でキャラクターの楽しさを演出したタテ型レギュラーサイズの和風カップ麺です。
梨汁ブッシャ―小袋つきなっしー！
※梨は入っておりません（梨香料使用）
【ふなっしーの食レポ】
出汁のきいたあっさり醤油と梨汁フレーバーがクセになるなっしー！！
油揚げめんにスープ。
かやくは味付油揚げ、味付卵、ナルト、ねぎです。
味付油揚げは大小合わせて10個、ふなっしーのナルトは5枚。
お湯を入れて3分後、きちんとかやくを整えてみましたー。
つゆは濃い色、関東風。
味も麺も申し分ないんだけど、いかにせん量が少ないｗ
同時に醤油ラーメンも買ってあります。
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：74.8kg（-0.4kg）
【あさごはん】：134kcal
豆乳飲料 アーモンド〔134kcal〕
【ひるごはん】：581kcal
すき焼きうどん〔429kcal〕（玉うどん、すき焼き、長ねぎ、玉ねぎ、めんつゆ、砂糖）
みかん〔34kcal〕
カステラ〔118kcal〕
いただきもののカステラ。金箔っ
【つまみ食い 】：142kcal
あべ川もち〔100kcal〕※推定
うなぎパイミニ〔53.6kcal〕
お土産のあべ川もち。
【よるごはん】：1108kcal
ごはん〔302kcal〕
しいたけペッパースープ〔4kcal〕
ふぐの刺身〔27 cal〕
焼売〔165kcal〕（海老しゅうまい2個、横浜黒豚焼売3個）
お煮しめ〔239kcal〕（鶏手羽2本、八つ頭、人参、竹の子、ごぼう、れんこん、椎茸）
おせち〔277kcal〕（数の子、花豆煮、栗鹿の子、梅なます、伊達巻、かまぼこ、煮玉子）
松前漬け＆磯黄金〔30kcal〕
自家製ピクルス〔30kcal〕（玉ねぎ、パプリカ、ホワイトアスパラ、セロリ）
みかん〔34kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1976.6kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：74.8kg（-0.4kg）
【あさごはん】：134kcal
豆乳飲料 アーモンド〔134kcal〕
【ひるごはん】：581kcal
すき焼きうどん〔429kcal〕（玉うどん、すき焼き、長ねぎ、玉ねぎ、めんつゆ、砂糖）
みかん〔34kcal〕
カステラ〔118kcal〕
【つまみ食い 】：142kcal
あべ川もち〔100kcal〕※推定
うなぎパイミニ〔53.6kcal〕
【よるごはん】：1108kcal
ごはん〔302kcal〕
しいたけペッパースープ〔4kcal〕
ふぐの刺身〔27 cal〕
焼売〔165kcal〕（海老しゅうまい2個、横浜黒豚焼売3個）
お煮しめ〔239kcal〕（鶏手羽2本、八つ頭、人参、竹の子、ごぼう、れんこん、椎茸）
おせち〔277kcal〕（数の子、花豆煮、栗鹿の子、梅なます、伊達巻、かまぼこ、煮玉子）
松前漬け＆磯黄金〔30kcal〕
自家製ピクルス〔30kcal〕（玉ねぎ、パプリカ、ホワイトアスパラ、セロリ）
みかん〔34kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1976.6kcal
☆★☆A Happy New Year☆(^o^)ノ★♪。・:＊:・☆★☆
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：75.2kg（+0.6kg）
【あさごはん その１】：124kcal
豆乳飲料 ココア〔124kcal〕
【あさごはんその２】：687kcal
雑煮〔179kcal〕（餅、鶏肉、なると、小松菜、大根、人参、三つ葉）
お煮しめ〔293kcal〕（鶏手羽2本、八つ頭、人参、竹の子、ごぼう、れんこん、椎茸）
おせち〔185kcal〕（数の子、花豆煮、栗鹿の子、梅なます、伊達巻、かまぼこ、煮玉子）
自家製ピクルス〔30kcal〕（玉ねぎ、パプリカ、ホワイトアスパラ、セロリ）
【つまみ食い 】：142kcal
よりい手焼 醤油〔33kcal〕
アーモンドチョコレート〔36kcal〕
豆てまり〔7 3kcal〕
【ひるごはん】：666kcal
ピザ風トースト〔403kcal〕
（食パン2枚、ボロニアソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、チーズ、ピザソース）
雑煮そば〔127kcal〕（そば、雑煮のつゆ）
お煮しめ〔293kcal〕（八つ頭、人参、竹の子、ごぼう、れんこん、椎茸）
栗鹿の子 1個〔42kcal〕
【よるごはん】：639kcal
（玉うどん、和牛、白菜、長ねぎ、人参、春菊、えのき、椎茸、たまご）
東京牛乳 200ml〔133kcal〕
ブルガリアヨーグルトケーキ ブルーベリー〔27kcal〕
セブンイレブンの「東京牛乳仕込みのミルクコッペ」が食べてみたい！
総摂取カロリー［推定］：2258kcal