雷電＠国技館

４回目です。

国技館の２階席のチケットのときに立ち寄ります。
過去にはしょうゆラーメン、ステーキ丼（サラダ、お新香、味噌汁付き）
鶏ちゃんこ定食（ごはんと小鉢、漬物付き）を食べました～☆

せっかくなら食べたことがないメニューを食べて行きたい・・・と。
今日は奮発して（？）一品メニューからも選んでみた。


ビーフカレー　850円　
みそ汁（油揚げとわかめ）とサラダ付き。
メニューの写真だと牛肉がもう少しレアっぽい焼き上がりなのですが、きっちり火が通ってます。
ごはんがもう少しふんわりしていたほうがいいなー。
ルーはすごく美味しいわけではない・・・かな（汗）

つくね串　180円
つくね・もも、ともに1本180円。
売店のやきとり（箱入り）が5本600円なので少し割高ですが、温かいやきとりはやっぱり美味いよー

厚焼き玉子　500円
だししっとりで甘め。

くじら盛合わせ　650円
くじらの刺身とくじらベーコンの盛り合わせ。
刺身のほうが好みでした♪


母さん注文は冷しざるうどん＜ミニ丼付＞　850円
限定20食でしたが、2時45分過ぎでも食べることが出来た。
「そばとかうどんがあればいいのに」と毎回言っていたのでちょうど良かったのでは？
ミニ丼は鮭といくらの親子丼（酢飯）でした。


次回の狙いは・・・カツ煮定食、特上すき焼き定食、ラーメンの塩と味噌の中からかな。
それに牛すじ豆腐も気になる。
 

５月１６日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM4:20 起床・AM11:20 昼寝：なし
体重・73.2kg（+0.2kg)


【あさごはん】　計：395kcal

かに雑炊：395kcal（ごはん、かに雑炊スープ〔64kcal〕、たまご、小ねぎ）


【ひるごはん】　計：650kcal
そば：391kcal（そば、めんつゆ、長ねぎ、わさび、粉のり、すりごま）
天ぷら：119kcal （各1/2 海老、れんこん、かぼちゃ）
ふんわりバームクーヘン 1/2＠セブンイレブン：140kcal（全量280kcal）


【よるごはん】　計：1120kcal

ごはん：252kcal
えのきのみそ汁：35kcal
ぶりの照り焼き：273kcal
ホイコーロー風：322kcal （豚の味噌漬け、キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン、サラダ油）
トマトと新玉ねぎのサラダ：112kcal
すいか：74kcal
チロルチョコ 小悪魔ショコラ：52kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2165kcal

５月１５日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM4:40 起床・AM11:40 昼寝：PM12:50～PM2:50
体重・73.0kg（-0.4kg)


【あさごはん】　計：700kcal
カレーライス：700kcal（ごはん、カレー、ソース、福神漬）


【ひるごはん】　計：540kcal
中華そば かつおダシの効いた魚介豚骨醤油＋α：362kcal（中華そば〔352kcal〕、もやし、小ねぎ）
炊飯器 de バナナいちじくホットケーキ：78kcal
じゃがりこ ずんだ：100kcal


【よるごはん】　計：700kcal
寿司：288kcal（サーモン、ほたて、いか、つぶ貝、鉄火巻3つ、玉子つまみ）
豆腐とわかめ、水菜のみそ汁：57kcal
海老焼売 3個：129kcal
ひじき煮：28kcal
炊飯器 de バナナいちじくホットケーキ：198kcal（マーガリン、メイプルシロップ添え）



１日の総摂取カロリー（推定）：1940kcal

５月１４日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM4:30 起床・AM11:20 昼寝：PM12:30～PM2:50 PM10:00～PM11:00
体重・73.4kg（+0.4kg)


【あさごはん】　計：183kcal
梅いっぱいおむすび＠セブンイレブン：183kcal


【ひるごはん】　計：717kcal
カレーライス：689kcal （ごはん、カレー〔豚肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、カレールー、コンソメ〕）
びわ 2個：28kcal


【よるごはん】　計：985kcal
カレーライス：851kcal（ごはん、カレー、ソース）
豆乳飲料 麦芽コーヒー：134kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：1885kcal

５月１３日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM4:30 起床・AM9:40 昼寝：AM10:00～PM12:00
体重・73.4kg（+0.4kg)


【あさごはん】　計：169kcal
炊飯器 de バナナホットケーキ：169kcal


【ひるごはん】　計：621kcal
セブンイレブンにて
たっぷり焙煎ゴマと生姜昆布のおむすび：247kcal
おかか：195kcal
紅しゃけ：179kcal


【よるごはん】　計：825kcal
晴宏にて　前回来訪は1月22日。

黄ニラのおひたし：17kcal
くらげ酢：38kcal
鴨ロースあけぼの煮：129kcal
支那そば ごまだれ味：521kcal
グリーンアスパラガス：120kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：1615kcal