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カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:30 起床・AM9:40 昼寝：AM10:20～PM12:20
体重・73.2kg（前回比+0.2kg)
【あさごはん】 計：212kcal
【ひるごはん】 計：1323kcal
イータリーにて
アスパラと玉葱、パンチェッタのピッツァ 1/3枚：392kcal
＜魚介の日替わりパスタセット＞
ホタテとそら豆とサクラエビのスパゲッティ：630kcal
サラダ：82kcal
パン：134kcal
タコのナポリ風スパゲッティ（味見）：85kcal
【サンフルーツ ジューススタンドにて】 計：127kcal
【帰宅後．．．】 計：108kcal
みたらしだんご：108kcal
【よるごはん】 計：1400kcal
ごはん：252kcal
おでん：290kcal （玉子、いか巻、はんぺん、魚河岸あげ季節の枝豆〔112kcal〕、昆布、えのき）
春巻 2本：254kcal
唐揚げ 4個：286kcal
たけのこの柚子胡椒炒め：104kcal
バケット＋オリーブ油＆トリュフ塩：214kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：3210kcal
母さんと母さんのお友達さんと３人で。
イータリーのランチタイム入店は初めてです。
４月で３周年だそうです。
アスパラ、玉葱、パンチェッタのピザ 1,881円
春の訪れを感じるアスパラを乗せた季節限定のピッツァ。
旨みたっぷりなイタリア産パンチェッタ（生ベーコン）とモッツァレラチーズ、ジューシーな野菜の甘みとご一緒にお楽しみください。
モッツァレラチーズ、濃厚！
アスパラの食感と玉葱の甘みが～ヽ(´▽`)/
でも、野菜からの水分なのか、パンチェッタとかチーズの脂なのか・・・生地がシナっとしてた。
具の取り合わせはいいので、それぞれの配分なのかな。何かが多いのかもしれない。
魚介の日替わりパスタ（値段忘れた）これだけはセットメニュー。
パンとサラダが付いてきました。
ホタテとそら豆とサクラエビ
サクラエビの風味がスゴイ。ホタテもそら豆も十分入っていたし、菜の花も春らしい食材。
パスタももちろんですが、サクラエビの風味が移ったオイルをパンにつけて食べるのも美味しかった。
期間限定特別メニュー（各日２０食限り）
タコのナポリ風スパゲティ 1,470円
タコを白ワイン、トマト、香味野菜でよく煮込みました。
海鮮のうまみと香味野菜の味わい深いパスタです。
ちょこっとだけ味見・・・タコの風味がよく出てました。あっさり味。
その後、サンフルーツのジューススタンドに移動。
ストロベリーソイミルク
『豆腐百珍』とのコラボ商品のようです。
人気メニューの「ストロベリーミルク」を今回と区別に投入を使ってアレンジしました。
イチゴのピンクと豆乳の白の２層の色合いがかわいらしく、ご注文をいただいてから作るのでフレッシュな美味しさをお楽しみいただけます。
豆乳、甘いかと思ったら無調整でしたｗ ちょっとビックリ。
イタリアンフェアは混み過ぎてて、スーパーカーでは通り抜けることは出来ませんでした・・・
もっと生ハム食べたかったー！
でもチーズに生ハム、トリュフ塩にマッシュルームのオイル漬けっぽいやつ、チョコ、からすみ・・・
イタリアン、やっぱり美味しいわー♪
販売元：山崎製パン
購入場所：ドラックストア
購入価格：---円
内容量：2個
カロリー：106kcal（1個あたり）
まろやかでコクのある甘辛いたれで味付けした牛焼肉フィリングをサンドしました。
カロリーが106kcalって、ランチパックの中でも低いほうの部類では？
牛肉の量は決して多くないのですが・・・タレ美味しい！
温めずに食べたのですが、どちらでもいけそうです。
安易にマヨネーズを入れなかったことに敬意を表したい!(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM6:00 起床・PM12:00 昼寝：PM12:30～PM4:20
体重・測定忘れ（前日73.0)
【あさごはん】 計：519kcal
Pizza Sand マルゲリータ＠ローソン：246kcal
プリッツ まろやか仕立て ジャガバター味：136kcal
プリッツ 旨辛 ピリ辛餃子味：137kcal
【ひるごはん】 計：885kcal
ぺヤング激辛やきそば＋α：578kcal
（ぺヤング激辛やきそば〔530kcal〕、揚げ玉、長ねぎ、青海苔、バルサミコソース）
ナポリタン（少量）：150kcal
いよかん：79kcal
割れせん：78kcal （しょうゆ、ごま）
【よるごはん】 計：1026kcal
ごはん：252kcal
おでん：284kcal
（シュウマイ揚げ、茎わかめ、しらたき、玉子1/2、うずら揚げ1/2、すじ1/2、豆腐1/2、大根1/2、人参1/2、里芋1/2）
フライ２種盛り合わせ：388kcal（串カツ2本、エビフライ2本、キャベツの千切り、ソース）
びわ 2個：24kcal
割れせん：78kcal（しょうゆ、ごま）
１日の総摂取カロリー（推定）：2430kcal
おにぃが買ってきてたので食べてみました。
【ぺヤング 激辛やきそば】
販売元：まるか食品
購入場所：？
値段：170円（税別）
内容量：118g
カロリー：530kcal
＜公式ホームページより＞
口の中に刺激を受けるほどの激辛ソースになっております。一口食べただけで辛さが全身に伝わり、すぐに体が熱くなります。食べる際には飲料水が必須になるほどの辛さです。激辛好きにチャレンジしてもらいたい商品になっております。
パッケージには
辛みが強いので、小さなお子様や辛みが苦手な方の飲食には十分ご注意ください。
『香辛料』『香辛料抽出物』としか書いてないけどなんだろう。
ソースの色が普通だったので油断した・・・
辛いっていうより痛い。
『十分ご注意』のレベルじゃねーーーーーo(｀Д´#)
揚げ玉、青海苔では足りず、バルサミコソースで中和でなんとか完食。
口の中はそんなでもないけど唇が痛い。
氷入りのお茶で難を凌いだけど、ないとキツイかも。
刺激強すぎました・・・リピはなさそうです。