焼き牛丼＠東京チカラめし

最寄り駅にオープンして約3ヶ月くらいでしょうか・・・
外から見るにカウンターのみなので入店する事はないと思うけど。
テイクアウトの窓口もあるので一度は食べてみたいなと言ってたらおにぃが買ってきてくれた。

【焼き牛丼・並】
購入場所：東京チカラめし
価格　：280円（今だけＯＰＥＮ価格）
カロリー：---kcal

牛丼新時代！
焼いているから旨いんです。
お店で焼いているからジューシーで熱々。
食欲を掻き立てる当店自慢のタレは、
お肉との相性抜群です。
これは見て納得、食して満足。
ハマる旨さ。

店ではみそ汁が付くらしいけど、テイクアウトでは付いてこない。
牛肉と玉ねぎ、基本的には普通の牛丼と構成は変わりない。
油っこいけど甘辛ダレの味は好きな感じで食は進んだ。
個人的には牛丼の『つゆだく』が苦手なので、焼き付けた肉が乗ってるほうが食べやすい。
「けっこう好きかも～　大盛でもいけるんじゃね？」と思ったけど、
食べ進めるとやっぱり油が効く・・・（苦笑）


【からあげ】
価格　：180円
カロリー：---kcal

からあげ好きなので・・・試しに。４個入り。
付け合せのキャベツは普通の千切り。量はそんなに多くない。
特筆するところなし。リピしなくてもいいかな・・・


注文を受けてから焼くので時間が掛かるらしい。
オープン当初はかなり・・・だったみたいですが、若干の改善はあったみたいです。
とりあえずノーマルな焼き牛丼にしてみたけど、ガーリックねぎとかチーズに行くか迷うねー。

たまに無性に食べたくなりそうな・・・そういう濃さかな。

２月２１日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM4:30 起床・AM10:30 昼寝：PM12:30～PM2:00
体重・72.6kg（-0.2kg)


【あさごはん】　計：375kcal
みそ汁おじや：275kcal（ごはん、豆腐と小ねぎのみそ汁、揚げ玉、酢、ラー油）
Oh!焼とうきび：100kcal


【ひるごはん】　計：540kcal
もやしそば：431kcal （もやしそば〔427kcal〕、長ねぎ、酢、こしょう）
こし餡 生もみじ：109kcal


【よるごはん】　計：735kcal
くるまやにて

子持ち昆布：14kcal
牛のたたき：224kcal
ハマグリの酒むし：18kcal
刺身盛り合わせ：213kcal （まぐろ、中トロ、たい、たいら貝、いか、玉子）
川えびから揚げ：108kcal
ボイルアスパラ：12kcal
ふぐから揚げ：60kcal
かれいから揚げ：53kcal
カキフライ：254kcal
天ぷら盛り合わせ ：340kcal （えび、れんこん、人参、かぼちゃ、なす、アスパラ、ししとう）
まぐろのぬた：46kcal
揚げ出し豆腐：146kcal
寿司：232kcal （赤身、中トロ、うに、えび、ほたて）



１日の総摂取カロリー（推定）：2870kcal

くるまや

前回のくるまや ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1551/

母さんと・・・スペゲスさんと３人で。

以前、注文した事があるものの画像はほぼ割愛．．．


お通し
子持ち昆布。薄いだしに浸かっていて煮びたし風？　歯ごたえ良し、風味良し。

牛のたたき　ポン酢、スライスオニオン、小ねぎ、もみじおろしたっぷりで♪

ハマグリの酒むし　注文の定番。いいだし出てます。

刺身盛り合わせ
まぐろ、中トロ、たいら貝、たい、赤貝、いか、さけ、玉子
今日は３人だったので桶で出してくれたー。かにづめなくて残念っ！

川えびから揚げ　間にパクパクつまんでた。

ボイルアスパラ　こちらも注文の定番。マヨネーズを別添えで。

ふぐから揚げ　衣はカリッと。身はふんわり。

かれいから揚げ
気が付いたら１かけしかつまんでなかった・・・ｗ

カキフライ　噛んだ瞬間の「じゅわーっ」と流れ出てくる旨みが溜まらん☆

天ぷら盛り合わせ
えび、きす、れんこん、人参、かぼちゃ、なす、アスパラ、ししとう
多めに揚げてくれたｗ　えびはもちろん、野菜の種類も多くて満足！

まぐろのぬた
からし酢味噌のからしがあまり得意じゃないので、酢味噌が少なめのところを選んでつまんだ。
ぬたはまぐろもいいけど、ねぎが好き！

揚げ出し豆腐
冷奴や湯豆腐もいいけど、たまに食べたくなる。ここのはさらっとしただし仕立て♪

寿司
赤身、中トロ、うに、えび、ほたて。これにみそ汁付
シメ！　今日は少し酢がきつめだったかな・・・

烏龍茶、いつもよりがぶ飲み。
水分は底なしに入るけど出るのも早い（爆）


この後、2軒目行きましたｗ
温か～い緑茶と牛の串焼きと椎茸の肉詰めを少々。
今度行くときはおでんも食いたい．．．☆

２月２０日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM4:40 起床・AM11:40 昼寝：PM12:40～PM2:20
体重・72.8kg（±0kg)


【あさごはん】　計：450kcal
たまごかけごはん：450kcal（ごはん、たまご、しょうゆ、キムチ、ごま）


【ひるごはん】　計：1045kcal
マクドナルドにて

ブロードウェイバーガー：539kcal （全量：585kcal、粒マスタード抜き）
チキンマックナゲット ４ピース：224kcal
バーベキューソース：33kcal
マックフライポテト（Ｓ）：249kcal
爽健美茶（Ｓ）：0kcal


【よるごはん】　計：735kcal

明太子のミルクスパゲティ：730kcal　
（スパゲティ、明太子、玉ねぎ、牛乳、バター、コンソメ、パセリ）
みかん 1.5個：32kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2230kcal

ブロードウェイバーガー＠マクドナルド

2/17～　Big Americaシリーズ第３弾『ブロードウェイバーガー』食べました。


【ブロードウェイバーガー】
購入場所：マクドナルド
価格　：350円（かざすクーポン使用）
カロリー：585kcal

はみ出すほどのベーコンと、クリームチーズソースの心おどるハーモニーが印象的な「ブロードウェイバーガー」。華やかな彩り野菜をはじめ、こだわりのパストラミベーコン、マスタードソースが引き立てる濃厚なクリームチーズソースといった、個性的な素材を組み合わせ、世界中からさまざまな才能が集うミュージカルの街を表現しました。

粒マスタードリレッシュ抜きで。


最近のマックはクリームチーズ推しなのかなー。マヨ嫌い・チーズ好きの私にとってはありがたい。
パプリカの色の鮮やかさ、ビーフとベーコン、クリームチーズで「華やかさ」＝ブロードウェイ・・・
「ブロードウェイの街の雰囲気｣を知らないのでイマイチ伝わりづらい（苦笑）
マックの公式の画像は派手に見えるけど、やはり「画像はイメージです」感が否めないｗ

アイコンチキンのドレッシングが重く感じるので、
ざっくりレタスにオニオンとパプリカのみ味付けなしはありがたい。
野菜の上に掛けたクリームチーズが絡んでいるので、野菜だけが浮くこともない。
これだけクリームチーズがしっかりしているならベーコンはなくてもいいかなーと思ったけどｗ

ヘタに濃いソースベッタリよりもシンプルかなと思った。
チーズが好きか嫌いかで気に入るかどうかはっきり分かれるバーガーだなぁ。

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Big America 2012
第１弾『グランドキャニオンバーガー』 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1560/
第2弾『ラスベガスバーガー』 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1586/