毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.6kg（+0.2kg）
【あさごはん】：653kcal
たまごかけごはん〔503kcal〕（ごはん、たまご、醤油、鮭フレーク、かつおぶし）
モンブラン 1/2個＠ロイスダール〔117kcal〕
よりい手焼〔33kcal〕
【ひるごはん】：878.6kcal
ランチパック 味わいハム＆チーズ 2個〔218kcal〕（109kcal/1個当り）
ランチパック ピザソース＆チーズ 2個〔232kcal〕（116kcal/1個当り）
スープヌードル カレー〔341kcal〕
うなぎパイミニ〔53.6kcal〕
みかん〔34kcal〕
【よるごはん】：885kcal
うどん入りたらちり鍋〔454kcal〕
（玉うどん、たら、木綿豆腐、白菜、長ねぎ、大根、エリンギ、えのき、ポン酢）
中津からあげ1個＆とり天1個〔207kcal〕
松前漬け〔79kcal〕
モッツァレラチーズとトマトのサラダ〔63kcal〕
長芋の醤油漬け〔14kcal〕
みかん2個〔68kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2416.6kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.6kg（+0.2kg）
【あさごはん】：653kcal
たまごかけごはん〔503kcal〕（ごはん、たまご、醤油、鮭フレーク、かつおぶし）
モンブラン 1/2個＠ロイスダール〔117kcal〕
よりい手焼〔33kcal〕
【ひるごはん】：878.6kcal
ランチパック 味わいハム＆チーズ 2個〔218kcal〕（109kcal/1個当り）
ランチパック ピザソース＆チーズ 2個〔232kcal〕（116kcal/1個当り）
スープヌードル カレー〔341kcal〕
うなぎパイミニ〔53.6kcal〕
みかん〔34kcal〕
【よるごはん】：885kcal
うどん入りたらちり鍋〔454kcal〕
（玉うどん、たら、木綿豆腐、白菜、長ねぎ、大根、エリンギ、えのき、ポン酢）
中津からあげ1個＆とり天1個〔207kcal〕
松前漬け〔79kcal〕
モッツァレラチーズとトマトのサラダ〔63kcal〕
長芋の醤油漬け〔14kcal〕
みかん2個〔68kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2416.6kcal
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超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.4g（±0kg）
【深夜】：265kcal
ブルボンプチ とうもろこしバター醤油風味〔265kcal〕
*****************************************
【あさごはん】：560kcal
ピザ風トースト〔465kcal〕
（食パン8切/2枚、ローストチキン、玉ねぎ、ピーマン、ピザソース、ピザ用チーズ）
柿〔30kcal〕
バームクーヘン〔65kcal〕
【セブンイレブンにて購入】：78.4kcal
ホットレモン 280ml〔78.4kcal〕（28kcal/100mlあたり）
【ひるごはん】：819kcal
ランドマークにて
かき味噌ラーメン〔608kcal〕
フライドポテト 1/2〔168kcal〕
アイスミルクティ〔43kcal〕
【よるごはん】：1395kcal
たらこの赤としその緑でクリスマスカラー
たらこといかのミルクスパゲティ〔586kcal〕
（カッペリーニ、たらこ、いか、玉ねぎ、牛乳、オリーブ油、しそ）
中津からあげ2個＆とり天2個〔413kcal〕
セロリ＆レタスサラダ うま塩ドレッシング〔74kcal〕
ノエルショコラ＠ロイスダール〔322kcal〕
総摂取カロリー［推定］：265kcal+2852.4kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.4g（±0kg）
【深夜】：265kcal
ブルボンプチ とうもろこしバター醤油風味〔265kcal〕
*****************************************
【あさごはん】：560kcal
ピザ風トースト〔465kcal〕
（食パン8切/2枚、ローストチキン、玉ねぎ、ピーマン、ピザソース、ピザ用チーズ）
柿〔30kcal〕
バームクーヘン〔65kcal〕
【セブンイレブンにて購入】：78.4kcal
ホットレモン 280ml〔78.4kcal〕（28kcal/100mlあたり）
【ひるごはん】：819kcal
ランドマークにて
かき味噌ラーメン〔608kcal〕
フライドポテト 1/2〔168kcal〕
アイスミルクティ〔43kcal〕
【よるごはん】：1395kcal
たらこといかのミルクスパゲティ〔586kcal〕
（カッペリーニ、たらこ、いか、玉ねぎ、牛乳、オリーブ油、しそ）
中津からあげ2個＆とり天2個〔413kcal〕
セロリ＆レタスサラダ うま塩ドレッシング〔74kcal〕
ノエルショコラ＠ロイスダール〔322kcal〕
総摂取カロリー［推定］：265kcal+2852.4kcal
今年6月末にずっと買い続けていたケーキ屋さんが閉店・・・
「クリスマスケーキはどうするのよ？」と言われてもどうすれば・・・
とりあえずクリスマスイブに三越に行ったものの、どこの店も行列。
今までクリスマスケーキは数日前に予約。
ケーキ屋さんもクリスマス前後3日間は予約分しか扱わないって店だったので『
クリスマスケーキを並んで買う』習慣がなかったのです。
イブは人の多さと行列に今日のケーキ購入は断念・・・
で、クリスマスの今日に再びリベンジ！
今年のケーキはロイスダールにしました。
今まではホールだったけど、今回はいろいろなものを買ってみましたよ。
5種類6個購入～
ノエルブラン
ノエルショコラ
カチア（カシス）
シャンティフレーズ
モンブラン
お気に入りのお店が出来るまでいろいろ試してみようと思います。
もう君はいないのね・・・
「クリスマスケーキはどうするのよ？」と言われてもどうすれば・・・
とりあえずクリスマスイブに三越に行ったものの、どこの店も行列。
今までクリスマスケーキは数日前に予約。
ケーキ屋さんもクリスマス前後3日間は予約分しか扱わないって店だったので『
クリスマスケーキを並んで買う』習慣がなかったのです。
イブは人の多さと行列に今日のケーキ購入は断念・・・
で、クリスマスの今日に再びリベンジ！
今年のケーキはロイスダールにしました。
今まではホールだったけど、今回はいろいろなものを買ってみましたよ。
お気に入りのお店が出来るまでいろいろ試してみようと思います。
もう君はいないのね・・・
「ふぐじゃなくなってるーーーーー！！」
前回来たときに出ていた看板は他のメニューに変わっていた。
やはり特別メニュー・期間限定メニューは一期一会になることがあるのよね・・・
仕方がないので冬季限定であろう『かき味噌ラーメン』
そして数日前から食べたかったフライドポテトを注文。
ちなみに母さんは割り子そばをチョイス。
一度くらいは頼んでみようと思うけど、私にはちょっと軽そうだなぁ。
かき味噌ラーメン
かきの数はかき玉子とじそばと同じ大振りなものが５粒。
白菜、青菜、人参、たけのこ、コーン、しめじ、ふくろたけなどがたっぷりと。
スープに少し油分があったのでなかなか冷めず。
味噌と言えば麺が太いイメージがあるけど、中細麺？くらいの食感。
スープの味は濃いめだったので全部飲むのは止めておきましたｗ
フライドポテト
オーソドックスなフライドポテト。塩の振り方に多少のむらがあり。
ケチャップを付けてちょうどいい・・・かと思いきや、下の方はしっかり塩が効いてた。
友の会行使はアイスミルクティ。
「先にお持ちしますか？」と聞かれ、
母さんが「はい」と生返事してしまったので氷が解けて薄くなってしまった。残念。
かきのシーズンが終わる前にカキフライか、かき天丼も食べておきたいなー。
*********************************************************************************
1回目 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/2924/ (広東麺）
2回目 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/2970/ (十勝牛のハンバーグ)
3回目 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/2989/ (季節のおすすめ 秋の彩り御膳)
4回目 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/3026/ (かき卵とじそば)
5回目 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/3059/ (五目あんかけかた焼きそば・フルーツピッツァ)
6回目 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/3097/ (ランドマークプレート)
前回来たときに出ていた看板は他のメニューに変わっていた。
やはり特別メニュー・期間限定メニューは一期一会になることがあるのよね・・・
仕方がないので冬季限定であろう『かき味噌ラーメン』
そして数日前から食べたかったフライドポテトを注文。
ちなみに母さんは割り子そばをチョイス。
一度くらいは頼んでみようと思うけど、私にはちょっと軽そうだなぁ。
かき味噌ラーメン
かきの数はかき玉子とじそばと同じ大振りなものが５粒。
白菜、青菜、人参、たけのこ、コーン、しめじ、ふくろたけなどがたっぷりと。
スープに少し油分があったのでなかなか冷めず。
味噌と言えば麺が太いイメージがあるけど、中細麺？くらいの食感。
スープの味は濃いめだったので全部飲むのは止めておきましたｗ
オーソドックスなフライドポテト。塩の振り方に多少のむらがあり。
ケチャップを付けてちょうどいい・・・かと思いきや、下の方はしっかり塩が効いてた。
友の会行使はアイスミルクティ。
「先にお持ちしますか？」と聞かれ、
母さんが「はい」と生返事してしまったので氷が解けて薄くなってしまった。残念。
かきのシーズンが終わる前にカキフライか、かき天丼も食べておきたいなー。
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1回目 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/2924/ (広東麺）
2回目 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/2970/ (十勝牛のハンバーグ)
3回目 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/2989/ (季節のおすすめ 秋の彩り御膳)
4回目 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/3026/ (かき卵とじそば)
5回目 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/3059/ (五目あんかけかた焼きそば・フルーツピッツァ)
6回目 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/3097/ (ランドマークプレート)
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.4g（+0.2kg）
【あさごはん】：339kcal
エースコック スープはるさめ 坦々麺〔121kcal〕
ごはん〔218kcal〕
【ひるごはん】：685kcal
セブンイレブンにて
もっちもち紅鮭を青菜のおこわ〔210kcal〕
手巻寿司 まぐろたたき巻〔158kcal〕
ビッグアメリカンドッグ〔312kcal〕
ま～るいコク旨カレーパン〔244kcal〕
【サンフルーツジューススタンド】：119kcal
ストロベリーミルク〔119kcal〕※推定
甘くて愛らしい味は、みんなの人気者
ストロベリーミルク
甘くてさわやかないちごに、ミルクを加えて、まろやかに仕上げました。
やさしい甘みをお楽しみください。
母さんチョイスはアプリコット。
【よるごはん】：1227kcal
鍋焼き釜揚げうどん風〔498kcal〕
（玉うどん、豚小間切れ肉、白菜、もやし、長ねぎ、マッシュルーム、ホワイトアスパラ、かぶ、卵白、ポン酢、卵黄、小ねぎ）
ごちそう！ローストビーフ＋サラダ野菜〔170kcal〕
にらまんじゅう 4個〔340kcal〕
ブルーベリーはちみつ入り特濃牛乳〔191kcal〕
プレミアムノンソルトクラッカー 2枚〔28kcal〕
クリスマスイブってことでローストビーフっ！
総摂取カロリー［推定］：2609kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.4g（+0.2kg）
【あさごはん】：339kcal
エースコック スープはるさめ 坦々麺〔121kcal〕
ごはん〔218kcal〕
【ひるごはん】：685kcal
セブンイレブンにて
もっちもち紅鮭を青菜のおこわ〔210kcal〕
手巻寿司 まぐろたたき巻〔158kcal〕
ビッグアメリカンドッグ〔312kcal〕
ま～るいコク旨カレーパン〔244kcal〕
【サンフルーツジューススタンド】：119kcal
ストロベリーミルク〔119kcal〕※推定
甘くて愛らしい味は、みんなの人気者
ストロベリーミルク
甘くてさわやかないちごに、ミルクを加えて、まろやかに仕上げました。
やさしい甘みをお楽しみください。
【よるごはん】：1227kcal
鍋焼き釜揚げうどん風〔498kcal〕
（玉うどん、豚小間切れ肉、白菜、もやし、長ねぎ、マッシュルーム、ホワイトアスパラ、かぶ、卵白、ポン酢、卵黄、小ねぎ）
ごちそう！ローストビーフ＋サラダ野菜〔170kcal〕
にらまんじゅう 4個〔340kcal〕
ブルーベリーはちみつ入り特濃牛乳〔191kcal〕
プレミアムノンソルトクラッカー 2枚〔28kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2609kcal