毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:30 起床・PM11:00 昼寝：車中にて
体重・72.8kg（-0.2kg)
【あさごはん】 計：385kcal
鶏だしうどん：385kcal （玉うどん、鶏だし、昆布つゆ、キャベツ、長ねぎ、椎茸）
【ひるごはん】 計：1140kcal
マクドナルドにて
ラスベガスバーガー：592kcal
マックフライポテト（Ｓ）：249kcal
アールグレイアイスティー（Ｓ）：2kcal
チキンマックナゲット：289kcal
スパイシーバッファローソース 1/2：8kcal （全量：16kcal）
【よるごはん】 計：1145kcal
ごはん：252kcal
鶏＆餃子鍋：554kcal
（鶏手羽元2本、水餃子、木綿豆腐、マロニー、白菜、長ねぎ、人参、ブナピー、椎茸、ポン酢、ごまだれ、ラー油、柚子胡椒）
まぐろの刺身：88kcal
カプレーゼ：172kcal （トマト、クリームチーズ、スライスチーズ、オリーブ油）
いよかん：79kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2670kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:30 起床・PM11:00 昼寝：車中にて
体重・72.8kg（-0.2kg)
【あさごはん】 計：385kcal
鶏だしうどん：385kcal （玉うどん、鶏だし、昆布つゆ、キャベツ、長ねぎ、椎茸）
【ひるごはん】 計：1140kcal
マクドナルドにて
ラスベガスバーガー：592kcal
マックフライポテト（Ｓ）：249kcal
アールグレイアイスティー（Ｓ）：2kcal
チキンマックナゲット：289kcal
スパイシーバッファローソース 1/2：8kcal （全量：16kcal）
【よるごはん】 計：1145kcal
ごはん：252kcal
鶏＆餃子鍋：554kcal
（鶏手羽元2本、水餃子、木綿豆腐、マロニー、白菜、長ねぎ、人参、ブナピー、椎茸、ポン酢、ごまだれ、ラー油、柚子胡椒）
まぐろの刺身：88kcal
カプレーゼ：172kcal （トマト、クリームチーズ、スライスチーズ、オリーブ油）
いよかん：79kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2670kcal
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Big Americaシリーズ第2弾 ラスベガスバーガーです。
【ラスベガスバーガー】
購入場所：マクドナルド
価格 ：540円（かざすクーポン使用、マックフライポテトS＋ドリンクSセット）
カロリー：592kcal
アメリカのゴージャスな街のきらびやかさ、豪華さを、スライスビーフとビーフパティのリッチなコンビネーションで表現した「ラスベガスバーガー」。マクドナルドが誇るビーフ100％の1/4ポンドビーフパティに、スパイシーに味付けしたビーフとオニオンを乗せ、濃厚なクリームチーズソースを贅沢に絡めました。ラスベガスの上質なディナーを思わせる、豊かなコクのおいしさです。
『ラスベガスの上質なディナー』がどんなものかわからないので、どうなんだろ？
最初、クリームチーズがあまりにも白かったので「マヨネーズ、抜き忘れたか！？」と思ったw
とろ～っとクリームチーズ、かなり主張してます。
大きいパティの上にソテーしたビーフとオニオンが乗っかってました。
レタスとスライスチーズも健在で、ボリュームはそこそこ。
噂ではＫＢＱバーガーに似ているらしいのですが・・・食べ損ねたので比べることが出来ない。
甘辛焼肉とパティ、クリームチーズ・・・混ざるとどれを押し出したいのかわかりづらいｗ
そして・・・ナゲットのソースも期間限定。
この前のクリーミーランチソースはタルタルっぽいと聞いていたのでパスしたけど、
今回のは「辛い」というので買ってみた。
【チキンマックナゲット】
価格 ：260円
カロリー：289kcal
色はなんと表現したらいいんだろう。濃い目のオレンジかな。
辛いことは辛いんだけど、私にはそっちより酸味のほうがキタ。
どうやら辛さの原因は『ハバネロソース』 酸味は『醸造酢』
原材料を見た限りでは市販のハバネロソースに酢とか砂糖・塩、ガーリックetcで近い味が作れる？
辛いだけなら何とかなったかもしれないんだけど、あまり得意な部類のソースではなかった。
辛さと酸味が際立って、チキンの味が感じられにくいかな・・・と。
今回の2品はリピなしですわ・・・
*****************************************************************
Big America 2012
第1弾 グランドキャニオンバーガー ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1560/
購入場所：マクドナルド
価格 ：540円（かざすクーポン使用、マックフライポテトS＋ドリンクSセット）
カロリー：592kcal
アメリカのゴージャスな街のきらびやかさ、豪華さを、スライスビーフとビーフパティのリッチなコンビネーションで表現した「ラスベガスバーガー」。マクドナルドが誇るビーフ100％の1/4ポンドビーフパティに、スパイシーに味付けしたビーフとオニオンを乗せ、濃厚なクリームチーズソースを贅沢に絡めました。ラスベガスの上質なディナーを思わせる、豊かなコクのおいしさです。
『ラスベガスの上質なディナー』がどんなものかわからないので、どうなんだろ？
最初、クリームチーズがあまりにも白かったので「マヨネーズ、抜き忘れたか！？」と思ったw
とろ～っとクリームチーズ、かなり主張してます。
大きいパティの上にソテーしたビーフとオニオンが乗っかってました。
レタスとスライスチーズも健在で、ボリュームはそこそこ。
噂ではＫＢＱバーガーに似ているらしいのですが・・・食べ損ねたので比べることが出来ない。
甘辛焼肉とパティ、クリームチーズ・・・混ざるとどれを押し出したいのかわかりづらいｗ
そして・・・ナゲットのソースも期間限定。
この前のクリーミーランチソースはタルタルっぽいと聞いていたのでパスしたけど、
今回のは「辛い」というので買ってみた。
価格 ：260円
カロリー：289kcal
【スパイシーバッファローソース】
カロリー：16kcal
ニューヨーク生まれの、辛さと酸っぱさのバランスがクセになる「スパイシーバッファローソース」。
いつもより刺激的なチキンマックナゲットを楽しみたい時にぴったりのソースです。
辛いことは辛いんだけど、私にはそっちより酸味のほうがキタ。
どうやら辛さの原因は『ハバネロソース』 酸味は『醸造酢』
原材料を見た限りでは市販のハバネロソースに酢とか砂糖・塩、ガーリックetcで近い味が作れる？
辛いだけなら何とかなったかもしれないんだけど、あまり得意な部類のソースではなかった。
辛さと酸味が際立って、チキンの味が感じられにくいかな・・・と。
今回の2品はリピなしですわ・・・
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Big America 2012
第1弾 グランドキャニオンバーガー ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1560/
いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM4:00 起床・PM11:30 昼寝：PM12:30～PM4:00
体重・73.0kg（±0kg)
【あさごはん】 計：259kcal
Raps 厚切りハム＆チーズ＠ローソン：259kcal
【ひるごはん】 計：1040kcal
幕の内弁当：852kcal
（ごはん、カリカリ梅、だし巻き玉子、かまぼこ、伊達巻、鮭、煮物〔たけのこ、ごぼう、椎茸、海老、麩〕、角煮、湯葉巻き、帆立照り焼き、かにかま）
やきとり：188kcal （つくね、もも）
【よるごはん】 計：851kcal
たことトマト、なすのスパゲティ：731kcal
（スパゲティ、たこ、トマトとなすのガーリックソテー、にんにく、オリーブ油、パルメザンチーズ、タバスコ）
ワッフルケーキ(プレーン)：120kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2615kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM4:00 起床・PM11:30 昼寝：PM12:30～PM4:00
体重・73.0kg（±0kg)
【あさごはん】 計：259kcal
Raps 厚切りハム＆チーズ＠ローソン：259kcal
【ひるごはん】 計：1040kcal
幕の内弁当：852kcal
（ごはん、カリカリ梅、だし巻き玉子、かまぼこ、伊達巻、鮭、煮物〔たけのこ、ごぼう、椎茸、海老、麩〕、角煮、湯葉巻き、帆立照り焼き、かにかま）
やきとり：188kcal （つくね、もも）
【よるごはん】 計：851kcal
たことトマト、なすのスパゲティ：731kcal
（スパゲティ、たこ、トマトとなすのガーリックソテー、にんにく、オリーブ油、パルメザンチーズ、タバスコ）
ワッフルケーキ(プレーン)：120kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2615kcal
いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM4:30 起床・PM8:40 昼寝：なし
体重・73.0kg（+0.8kg)
【あさごはん】 計：315kcal
梅しらすごま、小ねぎおむすび：315kcal （ごはん、梅ペースト、ごま、小ねぎ）
【ひるごはん】 計：730kcal
えび天巻 １コ：67kcal
五目巻 １コ：64kcal
赤飯おむすび：115kcal
天むす：206kcal
唐揚げ ２コ：142kcal
横綱ポテト 2/5：136kcal
【よるごはん】 計：1336kcal
立食パーティ
カツサンド ２切、かに甲羅ドリア、チャーシュー、
唐揚げ ２コ、帆立のカナッペ ２つ、やきとり〔つくね、もも〕、
カレーライス（少量）、ミートパイ
ちゃんこ
【夜食】 計：234kcal
ワッフルケーキ(プレーン)：120kcal
レーズンロール：114kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2615kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM4:30 起床・PM8:40 昼寝：なし
体重・73.0kg（+0.8kg)
【あさごはん】 計：315kcal
梅しらすごま、小ねぎおむすび：315kcal （ごはん、梅ペースト、ごま、小ねぎ）
【ひるごはん】 計：730kcal
えび天巻 １コ：67kcal
五目巻 １コ：64kcal
赤飯おむすび：115kcal
天むす：206kcal
唐揚げ ２コ：142kcal
横綱ポテト 2/5：136kcal
【よるごはん】 計：1336kcal
立食パーティ
カツサンド ２切、かに甲羅ドリア、チャーシュー、
唐揚げ ２コ、帆立のカナッペ ２つ、やきとり〔つくね、もも〕、
カレーライス（少量）、ミートパイ
ちゃんこ
【夜食】 計：234kcal
ワッフルケーキ(プレーン)：120kcal
レーズンロール：114kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2615kcal
いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM6:20 起床・PM11:10 昼寝：PM12:50～PM4:00
体重・72.2kg（-0.2kg)
【あさごはん】 計：335kcal
Pizza Sand チーズキーマカレー＠ローソン：235kcal
くるくるワッフル とろけるショコラ：120kcal
【ひるごはん】 計：555kcal
バケットのフレンチトースト：164kcal
中華そば しょうゆ：391kcal
（中華そば しょうゆ〔ぺヤング/364kcal〕、コーン、わかめ、小ねぎ、酢、胡椒）
【よるごはん】 計：1045kcal
ごはん：252kcal
鶏鍋：302kcal
（鶏手羽元3本、木綿豆腐、白菜、長ねぎ、えのき、椎茸、わかめ糸こんにゃく、ポン酢、柚子胡椒）
なすとトマトのガーリックソテー：135kcal
食パン：211kcal
じゃがいもの煮物：145kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1955kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM6:20 起床・PM11:10 昼寝：PM12:50～PM4:00
体重・72.2kg（-0.2kg)
【あさごはん】 計：335kcal
Pizza Sand チーズキーマカレー＠ローソン：235kcal
くるくるワッフル とろけるショコラ：120kcal
【ひるごはん】 計：555kcal
バケットのフレンチトースト：164kcal
中華そば しょうゆ：391kcal
（中華そば しょうゆ〔ぺヤング/364kcal〕、コーン、わかめ、小ねぎ、酢、胡椒）
【よるごはん】 計：1045kcal
ごはん：252kcal
鶏鍋：302kcal
（鶏手羽元3本、木綿豆腐、白菜、長ねぎ、えのき、椎茸、わかめ糸こんにゃく、ポン酢、柚子胡椒）
なすとトマトのガーリックソテー：135kcal
食パン：211kcal
じゃがいもの煮物：145kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1955kcal