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販売元：新宿中村屋
購入場所：成城石井
内容量：200g
カロリー：252kcal
玉ねぎ、ごぼう、にんじんなどの野菜と、鶏挽きをじっくり炒めた具材の旨みに、独自に調合したスパイスを加えました。
いつも食べるレトルトのキーマよりもルーが多め。
個人的にはドライカレーぎりぎりくらいの固めのルーが好きだったりする。
辛さはあるが、コクはあまり感じなかった。
どちらかと言えば合成っぽい味。
とろけるチーズを掛けて焼きカレーにするとおいしいかも？って思った。
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新宿中村屋 インドカレー チーズ＆ビーフ ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1527/
新宿中村屋 インドカレー レッドマサラビーフ ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/3072/
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：72.8㎏（+0.4kg）
【超深夜】：319kcal
カスタードクリーム入り ふわふわサンド＠ローソン〔319kcal〕
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【あさごはん】：600kcal
揚げビーフカレーパン＠ローソン〔393kcal〕
グルメボックス 香味油のソース焼きそば＠ヤマザキ〔207kcal〕
【ひるごはん】：522kcal
セブンイレブンにて
七穀米入り じゃこと生姜のごはん〔192kcal〕
だしおむすび 紅鮭わかめ（三陸産わかめ使用）〔181kcal〕
おにぎり 北海道産辛子明太子〔167kcal〕
じゃこと生姜のごはんは新製品。
かつおだしで炊いた雑穀米にじゃこ煮と葉大根を混ぜ込んであった。
油揚げは個人的にはちと余分だったなー。
だしおにぎりシリーズの紅鮭わかめはリピ率高い。定番化希望。
【サンフルーツジューススタンド】：202kcal
洋梨ソフト〔202kcal〕 ※推定
爽やかな香りと優しい甘さ 洋梨ソフト
追熟して食べごろを迎え、なめらかな果肉の洋梨をソフトクリームにブレンドいたしました。 爽やかな洋梨の香りと、風味をお楽しみいただけます。
【よるごはん】：671kcal
中華丼＠招福門〔561kcal〕
しいたけペッパースープ〔4kcal〕
味辰のお惣菜セット3種＠三越肉の祭典〔209kcal〕
（鳥肝ワイン煮、きんかん、鶏とにんにくの芽の甘辛炒め）
カリカリじゃこのカルシウムサラダ 2/3＠RF1〔58kcal〕（全量：88kcal）
（大根、ちりめんじゃこ、人参、グリーンリーフ、パプリカ、レッドキャベツ、ネギ、ノンオイル青じそ梅酢たれ）
フルーツ 4種〔39kcal〕（いちご、パイン、柿、キウイ、グレープフルーツ）
【つまみ食い】：81kcal
Melty Kiss くちどけラム＆レーズン 1本〔81kcal〕（325kcal/1箱4本入り）
総摂取カロリー［推定］：313kcal＋2076kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：72.4㎏（±0kg）
【あさごはん】：626kcal
ジャージー牛乳入りホイップを包んだクロワッサン＠ローソン〔420kcal〕
ガーリックナポリタン〔206kcal〕
【ひるごはん】：1062.2kcal
自家製いなり寿司 2個〔192kcal〕
焼きそば（味見）〔132kcal〕
（焼きそば、ベーコン、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、もやし、揚げ玉、青海苔、サラダ油）
２Lミルフィーユかつサンド＠ローソン〔356kcal〕
豆100％ビーノ 香ばしバター醤油味〔382.2kcal〕
えんどう豆本来のおいしさを活かしたえんどう豆スナック「ビーノ」の新フレーバー。本醸造しょうゆと発酵バターを使用し、醤油の香ばしさとまろやかなバターのコクが、豆のおいしさを引き立てる「香ばしバター醤油味」です。
もっとカリッとしてるのかと思ったら、想像以上に食感がふんわり？してた。
【よるごはん】：760kcal
自家製いなり寿司 1個〔96kcal〕
焼きそば 1.3皿分〔664kcal〕
【夜食…】：89kcal
高菜包みおむすび〔89kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2537.2kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：72.4㎏（-0.6kg）
【あさごはん】：1013kcal
ごろっとしたアップルパイ＠ローソン〔325kcal〕
蓬莱 豚饅 1個〔325kcal〕（325kcal/1個130g）
かきのシチュー（スープマグ、昨日の夜の1/4量）〔197kcal〕
磯辺焼（小）2個〔124kcal〕
柿〔42kcal〕
【ひるごはん】：523kcal
チキンラーメン＋α〔435kcal〕（チキンラーメン〔370kcal〕、焼豚、もやし、小ねぎ）
きしめんパイ〔88kcal〕
↓ デフォのかやくに加えて、焼豚ともやしと小ねぎをトッピング。
【間食】：224kcal
コクテルミットプフェファー 7つ〔224kcal〕
【よるごはん】：936kcal
かきのクリームスパゲティ〔554kcal〕
（カッペリーニ、かきのシチュー、パルメザンチーズ）
ガーリックナポリタン〔206kcal〕
（カッペリーニ、ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、ケチャップ、バター、パルメザンチーズ、タバスコ）
りんご〔48kcal〕
柿〔42kcal〕
ルレクチェ〔52kcal〕
いちご〔34kcal〕
【深夜】：109kcal
リッツ チーズサンド〔109kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2805kcal
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.0㎏（+0.8kg）
【深夜】：220kcal
どら焼〔220kcal〕
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【あさごはん】：356kcal
Raps フランクデミグラスソース＆チーズ＠ローソン〔356kcal〕
【ひるごはん】：1449kcal
パッパパスタにて
緑色野菜のインサラータベルデ（M)〔32kcal〕
ボイルだこのカルパッチョ〔60kcal〕
石窯焼きのピッツァ ハーフ＆ハーフ〔202kcal〕
（パルマ産生ハムとルッコラ／スモークした鱈とオリーブのトマトソース）
チーズの器でポルチーニ茸のリゾット〔102kcal〕
スパゲティ タラバ蟹とオリーブ、わけぎのペペロンチーノ〔206kcal〕
パッケリ 仔牛肉と冬の根菜のラグーソース〔230kcal〕
ローマ名物 仔牛のサルティンボッカ〔145kcal〕
ローストチキンとベーコン、揚げ茄子の柚子胡椒風味〔293kcal〕
デザート〔130kcal〕（ティラミス、洋梨のタルト、フロマージュ、柚子のレアチーズ）
アイスミルクティ〔49kcal〕
【よるごはん】：1004kcal
かきのシチュー〔593kcal〕
（かき、ベーコン、キャベツ、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、エリンギ、ホワイトソース、牛乳…）
ガーリックトースト 3枚〔235kcal〕
バケットトースト 1枚〔67kcal〕
バケット〔67kcal〕
切り干し大根〔42kcal〕
総摂取カロリー［推定］：220kcal+2809kcal