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カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・4:30 起床・AM11:00 昼寝・PM12:30～PM3:30
体重・72.8kg（+0.4kg)
【あさごはん】 計：600kcal
ドライカレーサンド：334kcal （ライ麦ロール2個：210kcal〔105kcal/1個〕、ドライカレー）
薄皮クリームパン：119kcal
たべっ子どうぶつ：147kcal
【ひるごはん】 計：440kcal
長芋となめたけ、小ねぎの和え物のせごはん：406kcal
（ごはん200g、長芋、なめたけ、小ねぎ、納豆のタレ、醤油、味の素）
薄焼きせんべい：34kcal
【よるごはん】 計：1220kcal
ごはん：252kcal
ねぎとろ巻き 6個＠ワイズ：205kcal
麩のみそ汁：35kcal
ぶりの照り焼き：290kcal
なすとセロリ、エリンギのソテー：106kcal
春巻 2本＠ワイズ：254kcal
れんこんとにんにくの素揚げ：68kcal
キムチ：6kcal
すいか：104kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2260kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・5:00 起床・AM11:00 昼寝・PM12:30～PM3:30
体重・72.4kg（-0.6kg)
【あさごはん】 計：579kcal
とり五目＠セブンイレブン：197kcal
味付け海苔おにぎり 五目御飯＠セブンイレブン：171kcal
チェリー＆ミルクチョコレート＠アッシュモアーズ：211kcal
【ひるごはん】 計：706kcal
炭火焼牛カルビ弁当＠セブンイレブン：703kcal〔＋コチュジャン：3kcal〕
【美容院にて】 計：30kcal
チョコ・キャンディ 各１個：30kcal
【よるごはん】 計：960kcal
ドライカレー：782kcal
（ごはん、〔ひき肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、なす、エリンギ、にんにく、生姜、ラード、サラダ油、カレーパウダー〕）
じゃがいものコンソメスープ：125kcal
野菜サラダ：37kcal （トマト、レタス、玉ねぎ、セロリ、1/3イタリアンドレッシング）
いちご：16kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2275kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・8:00 起床・AM11:10 昼寝・PM12:20～PM2:30
体重・73.0kg（±0kg)
【あさごはん】 計：355kcal
チーズベーコンブレッド：355kcal （正式名称不明/カロリーは推定）
【ひるごはん】 計：570kcal
磯辺焼き 3個：270kcal
ベビースターラーメン チキン：200kcal
【よるごはん】 計：1150kcal
冷しつけ麺 豚骨魚介味＠セブンイレブン：763kcal （カロリーは推定）
（中華麺、ゆで玉子、煮豚、ねぎ、キャベツ、メンマ、スープ）
レバニラ炒め＠ワイズ：92kcal
メンマ：12kcal
ハローキティプリン
１日の総摂取カロリー（推定）：2075kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・4:30 起床・AM10:15 昼寝・PM3:50～PM4:50
体重・73.0kg（+0.2kg)
【あさごはん】 計：565kcal
炒めビーフン：565kcal
（ビーフン100g〔348kcal〕、レタス、人参、ブナピー、長ねぎ、
ふりかけパスタ おうちのレタスでうに〔18kcal〕、サラダ油、ごま油、醤油）
【ひるごはん】 計：740kcal
サブウェイにてテイクアウト
えびアボカド：311kcal
（パン〔セサミ〕、アボカド、えび5尾、
野菜〔レタス、トマト、オニオン、ピーマン、ピクルス、オリーブ〕、わさび醤油ドレッシング）
オーブンポテト レギュラー（Ｓ）1/2：80kcal （159kcal）
オーブンポテト バジル（Ｓ）1/2：81kcal （162kcal）
から揚げ＠富士見屋：268kcal
【よるごはん】 計：1475kcal
ビックリドンキーにて
ハンバーグ＆コロコロステーキ：753kcal
（ハンバーグ、コロコロステーキ、ポテト、ミックスベジタブルのクリームソース掛け、おろし）
洋セット：448kcal （ライス、コーンスープ、ディッシュサラダのセット。ディッシュサラダは食べず）
シーハーハーサラダ：110kcal （全量：331kcal）
牧草育ちのローストビーフ：71kcal （全量：178kcal）
イカの箱舟：93kcal （全量：477kcal）
１日の総摂取カロリー（推定）：2780kcal
「一度、びっくりドンキーに行ってみたい！」
昔はメニューの『びっくりコーラ』の大きさにびっくりするらしいと聞いたことが・・・
びっくりコーラなき今、なににびっくりすればいいんだろう・・・と思いながら入店。
結構な人数がいて、発券された紙を持って順番を待つ。
「メニュー、すご！！！」
とりあえず、立ってるメニューにびっくり。
もしかしたら・・・を考え、バーグステーキは押さえておかねば・・・と
基本のハンバーグと一緒にステーキが乗っている『ハンバーグ＆コロコロステーキ』を注文。
そして、３者３様バーグステーキ、カレー、ハヤシライス・・・と注文し終えた後、
父さんがアラカルト２品、サラダ１品を注文・・・これまた「食い切れるんかいな？」とびっくり。
洋セットはライス・コーンスープ・ディッシュサラダの3点セット。
まずは洋セットのコーンスープが一足先に登場
普通のコーンスープだけど、好みの甘み・濃度・コーンの量。
ただし猫舌のため、序盤は少しずつしか口に運べなかった。
ディッシュサラダは食べず、おにぃにパス。
おにぃが頼んだ期間限定のベルギーチェリービールにびっくりし（苦笑）
運ばれてくるサイドメニューたち・・・
牧草育ちのローストビーフ
シンプルな醤油ドレッシングで。
ローストビーフはさっぱりしていて、サラダとして食べるのにちょうどいい。
イカの箱舟
自家製和風マヨネーズをかけて焼いたもの・・・というので、かかっていない部分を食べた。
うむ、焼いたイカだ！ シコシコした食感はよかったと思います。
シーハーハーサラダ
チコリと特製アスパラピクルス、レタスにかにかまぼこ．．．などなど。
黒胡椒とカリカリのベーコンビッツがアクセント、ソイドレッシングがかかってました。
野菜はパリパリ美味しかったんだけど、私はクリーミーなドレッシングが苦手。
そして、おにぃがかにかまが好きじゃないので、あまり箸が進まなかった。
付け合せのディッシュサラダとローストビーフで十分だったかも？と言う結果に。
ハンバーグ＆コロコロステーキ 150g
バーグ・ステーキに付け合せのポテト・ミックスベジタブル。
もう少し鉄板が熱くてもよかったかなーって思う。
食べるには箸orスプーン（カレー・ハヤシ用）のようで、
付け合わせの小さいミックスベジタブルは箸だけでは食べ辛かった。
持ってきてもらうのが面倒だったので、スープについてきたスプーンを使って食べることに。
大根おろしソースは濃い目・・・だけど、ハンバーグ自体の味は薄め。
最初は「多いかな」と思って少しにしたけど、全部掛けることを前提に出てくるのかな。
ハンバーグは基本的に家では豚オンリーだし、外だとビーフを食べることが多い。
合い挽きハンバーグって自分の口にはあまり馴染みがないんだなと思った。
最近、ステーキが食べたかったのでサイコロ状だったけど・・・これで満足。
父さんとおにぃが注文したメニューはひと口ずつ味見。
パインカリーバーグディッシュ
ことことハヤシディッシュ
まー、良くも悪くもファミレス？と言うか、やっぱり普段行き慣れていないんだなーって思った。
こういうレストランは注文するまでの時間が一番好きかも（苦笑）