タイ風グリーンカレー＠ヱスビー食品

最近、レトルトカレー売り場でグリーンカレーやらレッドカレーを見つけると買ってます。
胃の調子が良くなかったので食べるのを躊躇してましたが、ようやく実食！

【タイ風グリーンカレー】
販売元：ヱスビー食品
購入場所：イトーヨーカドー
購入価格：---円
内容量：200g
カロリー：246kcal

＜パッケージより＞
じわっと辛い青唐辛子。ココナッツミルクでクリーミーに仕上げたエキゾチックな一皿。


レトルトのグリーンカレーはこれで２食目。
タイグリーンカレー＠ヤマモリ  ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/741/
ヤマモリはかなり辛かった・・・

前に食べたやつはかなり辛かったので、ごはんも大盛りで。

裏面には
鶏肉、たけのこ、ふくろたけ、インゲンなどの個性豊かな具材と、コクのあるココナッツミルクが、青唐辛子・バジルなどの厳選スパイスと情熱的にからみ合うタイ風カレー

ひと口食べてみると、思ったより辛さは強くない。
ココナッツミルクの風味が強めです。
鶏肉、たけのこ、ふくろたけ、インゲンの組み合わせも好き♪
やっぱりタイカレーにはふくろたけが入っていて欲しい・・・ｗ
口の中がピリピリすることもなく、かなり食べやすい出来になっていると思います。
本場のというより日本人向けの・・・って感じでしょうか。


どうやら「スリランカ風キーマカレー」（ひき肉）「インド風ケララカレー」（骨付きチキン）もあるらしい。
この２つは売ってなかったんだよなぁ。見つけ次第購入を検討したい。

９月２４日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。


就寝・AM5:00　 起床・AM11:00 　昼寝・PM12:30～PM1:30
体重・74.2kg（+0.4kg)
今日の飲み物：麦茶・コカコーラゼロ・大人のキリンレモン


【あさごはん】 計：540kcal
焼きとり丼：559kcal （ごはん180g、焼きとり〔つくね、ねぎま、レバー〕、うなぎのたれ）
サラダせんべい：56kcal


【ひるごはん】　計：630kcal
坦々たまごラーメン：632kcal　※自作
（サッポロ一番 坦々麺〔483kcal〕、たまご、えのき、長ねぎ、ラー油、酢、片栗粉）
しらすパイ×２枚：108kcal


【よるごはん】 計：810kcal

うどんすき風：402kcal
（玉うどん 1/2玉、鶏手羽２本、白菜、長ねぎ、大根、椎茸、えのき、ポン酢、胡麻だれ）
餃子 ７つ：350kcal
完熟マンゴーカルピス：58kcal


１日の総摂取カロリー（推定）：2165kcal

９月２３日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。


就寝・AM4:30　 起床・AM11:00 　昼寝・PM7:00～PM9:00
体重・73.8kg（+0.2kg)
今日の飲み物：烏龍茶・コカコーラゼロ・十六茶


【あさごはん】 計：540kcal
本仕込レーズンバターロール：118kcal
梨：44kcal
焼きそば：378kcal （焼きそば、キャベツ、玉ねぎ、きのこ、サラダ油、ソース）


【ひるごはん】　計：630kcal

きのこそば：395kcal （そば、めんつゆ、しめじ、えのき、なめこ、長ねぎ、小ねぎ）

チョトス チョコレート：221kcal


【よるごはん】 計:1230kcal

ごはん：252kcal
水菜のみそ汁：35kcal
天ぷら盛り合わせ：795kcal （さつまいも、玉ねぎ、いんげん、にんにく、にんじん）
焼きとり：104kcal （軟骨/塩、砂肝/塩、レバー/たれ）
梨：44kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2400kcal

９月２２日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。


就寝・AM4:00　 起床・AM8:20 　昼寝・AM10:30～PM1:30
体重・73.6kg（-0.2kg)
今日の飲み物：烏龍茶・コカコーラゼロ・十六茶・メッツ


【あさごはん】 計：247kcal
卵たっぷりプリン＠サンクス：247kcal


【ひるごはん】　計：395kcal
※自作
カレーうどん：395kcal
（玉うどん〔214kcal〕、カレールー、玉ねぎ、しめじ、くりたけ？、小ねぎ、めんつゆ、だし、片栗粉）


【よるごはん】 計：758kcal

ごはん：252kcal
わかめスープ：21kcal
あじの塩焼き（大きめ）：163kcal
じゃがいもの煮物：134kcal
オニオンスライス ポン酢かけ：24kcal
おくらととろろの和え物：17kcal
クラッカー 3枚：42kcal
ブルサンチーズ：81kcal
マッシュポテト：24kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：1400kcal

９月２１日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。


就寝・AM4:30　 起床・AM11:00 　昼寝・PM12:30～PM1:30
体重・73.8kg（-0.2kg)
今日の飲み物：烏龍茶・コカコーラゼロ・十六茶・セブンアップ


【あさごはん】 計：430kcal
たまごかけごはん：430kcal　（ごはん200g、たまご、醤油）


【ひるごはん】　計：915kcal

ナポリタン：646kcal　（スパゲッティ、ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、バター、ケチャップ）
じゃがりこ ねぎポン酢：269kcal


【よるごはん】 計：910kcal
とと祭りにて

寿司：739kcal
（えび、さんまなめろう、秋五貫握り〔めばち鮪中とろ・生イカ・生さんま・松茸・ずわいかに足一本〕
げそ、ほたて、春子鯛（かすごだい）昆布〆１貫、とびっこ １貫）
目光りの唐揚げ：114kcal
松茸とと風土瓶蒸し：57kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2255kcal