レッドカレー＠無印良品

最近、ＴＶＣＭで見かけるようになって気になってたので買ってみました。

無印良品のカレー。

無印のカレーの種類はけっこう豊富。
タイ風はグリーン・レッド・イエローやら、スープカレーにインドカレーも数種類。
とりあえずタイカレーは１つにして、全部で３つ買ってみた。
レベルは５段階。今回購入分はレッドカレー（４） ＞ バターチキンカレー（２） ＝ トマトチキンカレー（２）


【レッドカレー】
販売元/購入場所：無印良品
購入価格：263円
内容量：200g
カロリー：163kcal

<パッケージから>
本場のタイカレーをお手本に、タイ独特のハーブを使って煮込みました。
エビの色と風味、赤唐辛子・赤ピーマンの色を生かした赤いカレーです。

具は鶏肉、たけのこ、ふくろたけ、こぶみかんの葉。
カレーペースト、ココナッツミルクパウダー、魚醤、赤ピーマンペーストなどが使われてます。



ごはん200gに無印のグリーンピースのポタージュ（粉末）を添えて。
フクロタケが好きなので入っているのがとても嬉しい。
たけのこが千切りではなく大きくカットされているのも良いです。
辛さは程よい・・・けれど、ヤマモリより肉が少なめ・・・もう少し鶏肉が欲しいわ～。


どうせならグリーン・レッド・イエローの３種類、フルコンプして来ればよかった。
無印レッドとヤマモリレッドを同時に食べるとかしてみたい(`∀´)


しかし、タイカレーは妙な中毒性があるわ～

６月２４日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM4:30　 起床・AM10:20 　昼寝・PM12:00～PM2:00
体重・75.0kg（+0.2kg)
今日の飲み物：麦茶・コカコーラゼロ・食事の脂にこの一本


【あさごはん】 計：565kcal
炊き込みごはん＋昆布佃煮：385kcal （油揚げ、人参、しょうが、椎茸、ブナピー）
クリーム玄米ブラン ブルーベリー：180kcal


【ひるごはん】　計：790kcal

メンチカツサンド １切：148kcal
（食パン〔1/4枚・8切〕、メンチカツ1/4、レタス、ソース、マーガリン）
ベーコンと玉ねぎのスパゲティ あさりだし風味：560kcal
（スパゲティ、ベーコン、玉ねぎ、あさりダシ、バター、パルメザンチーズ、タバスコ）
すいか：82kcal



【よるごはん】 計：785kcal

冷やし中華：558kcal
（冷やし中華〔ごまだれ/339kcal〕、ハム、錦糸卵、レタス、トマト、バルサミコソース、ラー油）
スーパーカップ みかんヨーグルト 1/2カップ：158kcal
氷砂糖せんべい＠播磨屋：69kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2140kcal

６月２３日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM4:30　 起床・AM10:20 　昼寝・なし
体重・74.8kg（-0.2kg)
今日の飲み物：麦茶・コカコーラゼロ・烏龍茶


【あさごはん】 計：635kcal
※自作
カレーライス：635kcal
（ごはん225g、熟カレー/甘口、牛肉、ミックスビーンズ、玉ねぎ、ブナピー、ウェイパー、バター）


【ひるごはん】　計：615kcal

野菜みそラーメン 牛乳入り：615kcal
（サッポロ一番みそ〔451kcal〕、ブラウンえのきのみそ汁、牛乳、バター、
　キャベツ、玉ねぎ、長ねぎ、小ねぎ）


【よるごはん】 計：790kcal

炊き込みごはん：288kcal （油揚げ、人参、しょうが、椎茸、ブナピー）
かつおの刺身：186kcal （かつお、玉ねぎ、レタス、小ねぎ、しょうが、ポン酢）
あさりのガーリックバター蒸し：134kcal （あさり、バター、にんにく、しょうが、小ねぎ、白ワイン）
そら豆：56kcal
ラッキョウの塩漬け：10kcal
セロリの即席漬け：2kcal
グレープフルーツ：114kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2040kcal

６月２２日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM3:00　 起床・AM10:20 　昼寝・なし
体重・75.0kg（+0.4kg)
今日の飲み物：麦茶・コカコーラゼロ・烏龍茶


【あさごはん】 計：435kcal
たまごかけごはん：435kcal
 （ごはん200g、たまご、めかぶ、醤油、納豆のたれ〔小袋〕、昆布だし醤油〔小袋〕）


【ひるごはん】　計：565kcal
焼きそば：463kcal
（焼そば〔281kcal〕、牛もも、キャベツ、玉ねぎ、人参、椎茸、ピーマン、油、バルサミコソース）
すいか：102kcal


【よるごはん】 計：915kcal

マルゲリータピザ 1/2枚：312kcal
ブラウンえのきのみそ汁：35kcal
ジャーマンポテト：293kcal
 （じゃがいも、ベーコン、玉ねぎ、ミックスビーンズ、にんにく、バター、塩コショウ）
Kiri クリームチーズ：61kcal
揚げなす：119kcal
枝豆：60kcal
ラッキョウ（味噌漬け、塩漬け）：35kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：1915kcal

６月２１日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM5:00　 起床・AM11:10 　昼寝・PM2:00～PM2:40
体重・74.6kg（-0.8kg)
今日の飲み物：麦茶・コカコーラゼロ・ファンタゼロ グレープ・烏龍茶・サイダー＠セブンイレブン


【あさごはん】 計：600kcal
天ぷらそうめん（温）：600kcal
（あおさそうめん〔200g/茹で〕、きのこつゆ、天ぷら〔玉ねぎ、さつまいも、ピーマン〕）


【ひるごはん】　計：910kcal
※自作
カレー煮込みそうめん：631kcal
　（そうめん２束、きのこつゆ、カリー屋カレー〔辛口/182kcal〕、長ねぎ、ブナピー）
じゃがりこ バーベキュー：279kcal


【よるごはん】 計：975kcal

ごはん：268kcal
玉ねぎのみそ汁：35kcal
豚肉のにんにく醤油焼き：384kcal
千切りキャベツ：18kcal
目玉焼き：94kcal
里芋の煮物：114kcal
冷奴：56kcal
キムチ：5kcal


１日の総摂取カロリー（推定）：2485kcal