６月１６日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM3:30　 起床・AM11:00 　昼寝・PM5:20～PM8:20
体重・75.0kg（-0.4kg)
今日の飲み物：麦茶・コカコーラゼロ


【あさごはん】 計：395kcal
ピザ風トースト ２枚：395kcal
　（食パン〔8切/2枚・122kcal/1枚〕、チーズ2枚〔60kcal/1枚〕、ケチャップ）


【ひるごはん】　計：530kcal
カレーライス：530kcal
　（ごはん200g、カリー屋カレー〔辛口/182kcal〕、ソース、黒胡椒）


【よるごはん】 計：1070kcal

ごはん：252kcal
帆立の炊き込みごはん：99kcal
大根のみそ汁：35kcal
牛肉の山賊焼き＋千切りキャベツ：324kcal
もやしときのこのソテー：118kcal
　（もやし、椎茸、えのき、エリンギ、ウェイパー、バター、オイスターソース）
目玉焼き：94kcal
アボカドの刺身：74kcal
らっきょう：38kcal （味噌漬け、塩漬け）
メロン：36kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：1995kcal

６月１５日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM6:20　 起床・AM10:50 　昼寝・車中で２回
体重・75.4kg（+0.8kg)
今日の飲み物：麦茶・コカコーラゼロ


【あさごはん】 計：530kcal
昆布おむすび 2個：370kcal （ごはん、昆布佃煮、かつお節）
炒飯おむすび 1個：160kcal


【フィッシュで試食】　計：110kcal
黒糖まんじゅう 1/2個：45kcal
醤油漬け 数種類：3kcal
ピーナッツ 数種類：47kcal
牛乳まんじゅう：15kcal


【ひるごはん】　計：910kcal
金谷フェリーサービスセンター内 波留菜亭にて

＜地魚寿司そば天ご膳＞
地魚寿司：270kcal　（まぐろ・いか・はまち・さけ・たい・玉子）
穴子天ざるそば：640kcal（ざるそば・穴子天・ししとう天・パプリカ天〔赤・黄〕）


【いただきもの】　計：105kcal
ワッフル（手作り/無添加） 1/2個：105kcal


【よるごはん】 計：625kcal

冷やし中華：487kcal　（冷やし中華〔351kcal〕、ハム、錦糸卵、レタス、トマト、ラー油）
玉ねぎの中華スープ：15kcal
ほたて＆うに：75kcal
メロン：48kcal


１日の総摂取カロリー（推定）：2280kcal

波留菜亭＠金谷

いつもは「the Fish」で土産コーナーで済ませてしまいますが、
食事もしよう！ってことになり、レストランに行くも満席。

すぐ隣の東京湾フェリーの金谷フェリーサービスセンターへ。
おみやげセンター「食彩市場」とともに、
地魚海鮮料理のお食事処「波留菜亭」があります。席数は７００席！


寿司とかいろいろあったけど、目に留まったメニューにロックオン☆
地魚寿司そば天ご膳　１５７０円
　寿司、穴子天ぷら、ざるそば（または温そば）
地魚寿司そばご膳　　１３００円

「そばご膳にするから穴子天１本ちょうだい～」

結局穴子天を奪い取り、地魚寿司そば天ご膳に
あ、穴子天は１本ずつ分けましたよｗ

 

地魚寿司
まぐろ・いか・はまち・さけ・たい・玉子
わさびが別添えだったのがよかった（寿司のわさびはダメだけど、刺身にわさびは大丈夫な不思議）
可もなく不可もなく、大振りの寿司に満足！


そば
いたってふつうのざるそば。特にこだわりもなさそう（苦笑）


天ぷら
大きな穴子の天ぷらが２本、しし唐とパプリカ（赤・黄）の天ぷらが添えられてました。
煮穴子は得意じゃないけど、天ぷらは食べられるようになったらしい。
穴子の身はふっくら、衣はさっくり・・・房総は寿司もいいけど天ぷらもいいな。


あさごはんが遅かったので、穴子天は１本で十分でした。
房総の地魚料理が自慢！って店はだいたい多めの盛り付けが多いので注意。

６月１４日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM4:30　 起床・AM10:50 　昼寝・なし
体重・75.4kg（+0.8kg)
今日の飲み物：麦茶・コカコーラゼロ・烏龍茶


【あさごはん】 計：460kcal
たまごかけごはん：460kcal （ごはん200g、たまご、昆布佃煮、かつお節、醤油ごま、醤油）


【ひるごはん】　計：835kcal
ヒレかつサンド ５切＠まい泉：510kcal
炒飯（少量）：160kcal
グレープフルーツ：22kcal
クリーム＆コーヒーゼリー：143kcal



【よるごはん】 計：1020kcal
トナリにて

タンメン：736kcal（モヤシ、キャベツ、ニラ、ニンジン、豚肉、カマボコ、ゲソ、コーン）
から揚げ ３個：284kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2440kcal

トナリ＠東陽町

東陽町のタンメンの店に行ってきました。

むかし「来来軒」には行ったことがあったけど（場所を移転して再開）「トナリ」は初めて。
母さん曰く「いつも並んでるのよ～」 
夜１０時過ぎだというのに店は混んでいて、３人で２・１に分かれることに。

メニューには『タンメン』『タンギョー』『タンカラ』の文字。

タンメン	７２０円
タンギョウ・タンカラ	各８８０円
タンギョウライス・タンカラライス	各９５０円
ギョウザ・唐あげ	各４００円
ライス	８０円
ライス（大）	１３０円
ビール	５００円
大盛り	１００円

タンギョー＝タンメン＋ギョウザは解かったけど、タンカラ＝タンメン＋唐あげだったのか。
てっきり「タンメン辛め」かと思ってたｗ
サイド単品４００円、タンメン＋単品（ギョウザ・唐あげ）だと単品は実質１６０円。頼むしかあるまい・・・

タンギョー１、タンカラ１で注文するも、ギョウザが品切れ。残念。
数組後に並んだ人たちはスープが終了で店じまいだったのでギリギリセーフだったのねー。


唐あげ
子どものこぶしくらいの大きさのものが３つ。生のキャベツが数枚添えられてました。
揚げ立てでジューシー、衣は少なめ。味付けはもう少しはっきりしていてもいいかな。


タンメン
タンメンといえば塩ベースと言うイメージだったけど、豚骨ベースか！！！
スープが白濁している・・・
具はモヤシ、キャベツ、ニラ、ニンジン、豚肉、カマボコ、ゲソ、コーン。
ちゃんぽんっぽい見た目で、シャキシャキのもやしが多めに入っていて嬉しい♪

麺、太めです。

普段、食べ慣れてないので相当濃く感じた。
麺や具をレンゲに取り、スープの摂取を少なめにしたにもかかわらず、
脚の『塩分摂取メーター』が振り切れました（塩分を摂り過ぎると違和感が生じる）
このタンメンは身体に合わん・・・濃厚さは好きな感じだし、おいしいんだけどなー。ちょっぴり残念。
ギョウザも食べてみたかったのになぁ。


「並んでるってことは、今のラーメンの流行はこういう濃いやつなんだね」
同じく豚骨系を食べない母さんとの結論です。