タイグリーンカレー＠ヤマモリ

以前食べたマンゴカレーに続き・・・

【タイグリーンカレー】
販売元：ヤマモリ株式会社
購入場所：イトーヨーカドー
購入価格：345円
内容量：200g
カロリー：280kcal

『タイ直輸入だから本場の味』
たっぷりココナッツミルクとやわらかチキン
2009年モンドセレクション金賞受賞です。

<公式ＨＰの紹介>
新鮮なグリーンの唐辛子がおいしさのベース。
ココナッツミルクたっぷりのチキンカレーです。
スウィートバジル、こぶみかんの葉、パクチー（香草）、レモングラスなどの香りと、
辛い中にも甘みの感じられる、深みのある味のカレーです。

ヤマモリ タイカレー・グリーン　おいしさの秘密
たっぷりのココナッツミルク、新鮮な緑唐辛子がおいしさのベース。
大きな鶏肉とタイ茄子が入った本場のタイカレー。
タイの工場で、現地の新鮮な食材・香辛料を使って作りました。

①柔らかくジューシーなフレッシュチキン使用。
　おいしさそのまま、食感そのまま。
②高品質な現地のココナッツミルクを贅沢に使用し。
　カレーソースの深いコクが特長です。
③タイカレーに欠かせない生のハーブやスパイスを使っています。
　現地のタイ料理の風味をそのまま再現し爽やかな辛さをお楽しみいただけます。

タイの食材が入っています
　マクワプロ（タイなす）　マクワポァン（スズメナス）
　※バイマックルート（こぶみかんの葉）　※プリッキーヌ（緑唐辛子）
※この２つは取り除いてくださいね

 

前回の失敗（ごはんとカレーを一皿に盛り付けた）を踏まえ、今回は別々に。

グリーンカレーの葉っぱと唐辛子は取り除いておきましょう（そのほうが食べやすいと思う）

ごはんをスプーンに乗せ、カレーにくぐらせて口の中へ。



・・・想像以上に辛い！
ココナッツミルクの色に隠れて青唐辛子の攻撃力がｗ！

ココナッツミルクのコクはふんだんに感じられるけれど、辛さを中和するものではないようです。
具の鶏肉は大きくて柔らかい。
肉はレトルトにしてはしっとりしていて、かなりクオリティが高いと思う。
辛味に耐え切れなくなったときに食べたらホッとした（笑）
タイなすもとろけるくらいに煮込んであるのだけれど、皮が丈夫なのか形は丸々残ってた。
カレーをよく吸い込んでいるのだけれど、なすの味がしっかりしているせいか辛味を感じない。

考えてみれば、タイ料理屋さんで頼むグリーンカレーってけっこう辛かった気がする・・・ｗ
ココナッツミルクが強めのカレーはもしかしてイエローだったのかな？？？
今回はグリーンが目に飛び込んできたのでサッと購入したけれど、次回はよく見てからにしよう。
グリーンは心の準備をしてからじゃないとかなり辛い！と思った。

４月２日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM5:20　 起床・AM10:40 　昼寝・AM11:20～PM2:00
体重・74.8kg（+0.2kg)
今日の飲み物：ジャスミン茶・爽健美茶 黒冴


【あさごはん】 計：480kcal
ごはん＋ザーサイとセロリのごま油炒め：362kcal
　　（ごはん、ザーサイとセロリのごま油炒め、醤油ごま）
うなぎパイミニ：54kcal
低脂肪乳 150ml：138kcal


【ひるごはん】　計：654kcal
スリーエフにて購入

くいチキン棒：152kcal
こんぶ：172kcal
大きな焼きそばドッグ：292kcal
LOOK（サーティワン）２粒〔オレンジシャーベット・ジャモカコーヒー〕：38kcal


【よるごはん】 計1110kcal

４種のピザ＋α：425kcal　
　（4種のチーズ〔329kcal/100gあたり〕、モッツァレラチーズ、コーン、タバスコ）
ザーサイチャーハン（少量）：127kcal　（ごはん、ザーサイ、たまご、長ねぎ、調味料．．．）
エビフライ3本＋キャベツの千切り＋ソース：256cal
春雨サラダ：128kcal
したらば 1/2本：36kcal
低脂肪乳 150ml：138kcal


１日の総摂取カロリー（推定）：2309kcal

４月１日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM5:00　 起床・AM11:00 　昼寝・PM1:40～PM3:30
体重・74.6kg（±0kg)
今日の飲み物：ジャスミン茶・爽健美茶 黒冴


【あさごはん】 計：480kcal
たまごかけごはん：480kcal　（ごはん、たまご、鮭フレーク、たらこほぐし、醤油ごま）


【ひるごはん】　計：760kcal

味噌バターコーンラーメン：706kcal
（サッポロ一番みそ〔451kcal〕、煮豚、煮玉子、
　野菜〔コーン、キャベツ、玉ねぎ、長ねぎ〕、酢、ラー油、バター）
うなぎパイミニ：54kcal


【よるごはん】 計1215kcal

ごはん：252kcal
キャベツのみそ汁：35kcal
牛もも肉の冷しゃぶ風：243kcal（牛もも肉、もやし、わかめ、ブラウンえのき、ポン酢）
カプレーゼ：120kcal　（トマト、モッツァレラチーズ、オリーブ油）
トースト：203kcal　（食パン〔8枚切〕、マーガリン）
じゃがいもの煮物：180cal
冷奴：74kcal　（豆腐、長ねぎ、しょうが、しょうゆ）
グレープフルーツ：64kcal
甘栗 3つ：40kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2455kcal

３月３１日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM5:00　 起床・AM10:00 　昼寝・車中にて
体重・74.6kg（±0kg)
今日の飲み物：ジャスミン茶・爽健美茶 黒冴


【あさごはん】 計：655kcal
カリカリカレーパン＠ヴィドフランス：287kcal
特選カレーパン＠ヴィドフランス：283kcal
ウェハース：85kcal


【ひるごはん】　計：470kcal

ねばねばそば：470kcal　（そば、めんつゆ、長芋、おくら、なす、小ねぎ、すりごま）


【よるごはん】 計1215kcal

ごはん：252kcal
キャベツのみそ汁：35kcal
煮豚と煮玉子、オニオンサラダ：297kcal（煮豚、煮玉子、新玉ねぎ、子ねぎ）
長芋と長ねぎ、エリンギのかき揚げ：410kcal　（長芋、長ねぎ、エリンギ）
えびチリソース＠お惣菜：176cal
ねばねばサラダ：28kcal
（長芋、おくら、ミックスビーンズ、わかめ、ブラウンえのき、レタス、自家製ドレッシング）
鮭フレーク：17kcal


１日の総摂取カロリー（推定）：2340kcal

３月３０日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM5:00　 起床・AM10:50 　昼寝・AM11:00～PM1:50
体重・74.6kg（+0.4kg)
今日の飲み物：ジャスミン茶・コカコーラゼロ


【あさごはん】 計：610kcal
鶏手羽カレー：610kcal
（ごはん、カレー〔手羽元、人参、玉ねぎ、いんげん、カレールー、りんごジュース、調味料...etc〕）


【ひるごはん】　計：720kcal
※自分で茹でた。
うどん＆そうめん：720kcal
（玉うどん〔230kcal〕、海苔　　そうめん〔399kcal〕、青海苔、
　つけつゆ〔めんつゆ、長ねぎ、小ねぎ、揚げ玉、すりごま〕）


【よるごはん】 計1075kcal

ごはん：252kcal
たけのこのみそ汁：35kcal
メンチカツの玉子とじ：640kcal
（メンチカツ、たまご、玉ねぎ、エリンギ、小ねぎ、調味料...etc）
ねばねばサラダ：139kcal
（長芋、おくら、ミックスビーンズ、わかめ、ブラウンえのき、レタス、自家製ドレッシング）
チーズ＆クラッカー：164kcal
（プレミアムクラッカー5枚、kiri、ブルサン いちじく＆ナッツ）
キムチ：5cal


１日の総摂取カロリー（推定）：2405kcal