細切りプリッツ〈塩キャラメル〉＠グリコ

【細切りプリッツ〈塩キャラメル〉】
販売元：グリコ
購入場所：サンクス
価格：120円・・・だったと思う。
内容量：48g
カロリー：229kcal

細切りプリッツ《ベーコン》はこちら

風味豊かなキャラメルパウダーを練りこんで、カリッと焼き上げました。
ほどよくきかせた塩がキャラメルの甘みを引き立てる、コクのある味わいです。


どちらかと言えば塩気の強いプリッツが好きだけど、これ美味しい～☆
ポリポリと食べ進めていくほど、口の中にふんわりとキャラメルの甘みが広がりました。
プリッツをつまんだ指からキャラメルの香りが・・・ｗ　あま～いｗ

スタンダードのトマトプリッツ食べてない。
4袋入りの普通の太さのプリッツは好きだったんだけど、細いプリッツになるとどーだろうか．．．
セブンイレブンでグリコフェア？みたいなのをやっているので買ってみようかなと思います。

３月９日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM2:30　 起床・AM11:00 　昼寝・PM6:00～PM7:00
体重・74.4kg（-0.4kg)
今日の飲み物：麦茶・DIETアミノカルピス・ヴァームウォーター


【あさごはん】 計：464kcal
セブンイレブンにて

ゴロッとたけのこ御飯：174kcal
北海道男爵コロッケのパン：290kcal


【ひるごはん】　計：972kcal
セブンイレブンにて

黒毛和牛の牛飯：224kcal
冷し中華：518kcal
　（中華麺、冷し中華スープ、ゆで玉子、きゅうり、煮豚、木耳、蒸し鶏、錦糸玉子、紅生姜）
ジャガビー バターじょうゆ味：40kcal



【よるごはん】 計：1005kcal

ごはん：200kcal
キムチ鍋：424kcal
　（鶏手羽元1本、豚肉、帆立2つ、油揚げ、豆腐、春雨、キムチ、
　白菜、大根、人参、長ねぎ、えのき、エリンギ、調味料．．．）
トマトとエリンギのガーリックソテー：125kcal
モッツァレラチーズ：72kcal
トースト：117kcal
牛乳 100ml：67kcal


１日の総摂取カロリー（推定）：2441kcal

３月８日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM3:30　 起床・AM10:30 　昼寝・PM12:40～PM3:00
体重・74.4kg（-0.4kg)
今日の飲み物：麦茶・DIETアミノカルピス・ヴァームウォーター


【あさごはん】 計：575kcal
牛乳 150ml：100kcal
いなりずし ２個：250kcal
コイケヤ ポテトチップス のり塩 1/2袋：165kcal （330kcal/1袋）
たこせんべい：60kcal



【ひるごはん】　計：575kcal

野菜しおラーメン：535kcal
（サッポロ一番しお〔443kcal〕、キャベツ、もやし、玉ねぎ、人参、エリンギ、椎茸、酢、ラー油）
みかん：40kcal



【よるごはん】 計：925kcal

千葉県産千葉の大地牛乳使用ミートドリア＠セブンイレブン：513kcal
とろとろたこ焼＠セブンイレブン：275kcal
クランキーチョコ 1個：27kcal
しみせんべい 2枚：110kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2075kcal

３月７日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM3:30　 起床・AM10:30 　昼寝・なし
体重・74.4kg（-0.4kg)
今日の飲み物：十六茶・ジャスミン茶・DIETアミノカルピス


【あさごはん】 計：425kcal
煮豚炒飯：250kcal　（ごはん、煮豚、たまご、ねぎ、調味料．．．）
焼きそば：160kcal 　（焼きそば、煮豚、キャベツ、もやし、玉ねぎ、人参、青海苔、胡椒、レモン果汁）
ごぼうスープ＠グリーンズ北見：15kcal


【ひるごはん】　計：605kcal
カレーライス：440kcal （ごはん、カリー屋カレー〔辛口／182kcal〕、らっきょう2粒）
コイケヤ ポテトチップス のり塩 1/2袋：165kcal （330kcal/1袋）


【よるごはん】 計：1350kcal

ごはん：302kcal
えのきのみそ汁：35kcal
刺し身 ：374kcal （まぐろ４切、中落ち、いか２切、はまち１切、甘エビ１尾、うに２切）
いかとほたて、ねぎのかきあげ ３つ：470kcal
しいたけのバターじょうゆ焼き ２つ：53kcal
トマトと春菊のサラダ：64kcal
卯の花：52kcal


１日の総摂取カロリー（推定）：2380kcal

３月６日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM3:00　 起床・AM9:40 　昼寝・なし
体重・74.8kg（＋0.4kg)
今日の飲み物：十六茶・ジャスミン茶・DIETアミノカルピス


【あさごはん】 計：525kcal

たらこスパゲッティ：525kcal　（スパゲッティ、明太子、たらこほぐし、牛乳、バター、小ねぎ）


【ひるごはん】　計：515kcal
焼きそば：470kcal 　（焼きそば、煮豚、キャベツ、もやし、玉ねぎ、人参、青海苔、胡椒、レモン汁）
ネーブル 1/2個：45kcal


【よるごはん】 計：1660kcal
龍園にて

ピータン豆腐：100kcal
スペアリブの鎮江香酢：310kcal
セロリの上湯仕上げ ：41kcal
蓮根の中国こしょう炒め：221kcal
海老丸子の香り揚げ ：210kcal
白身魚の甘酢ソースかけ：227kcal
ホタテの中華蒸し：88kcal
牛そぼろ炒飯・ガーリック風味：305kcal
焼豚まんじゅう：158kcal


１日の総摂取カロリー（推定）：2700kcal