１１月２８日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM5:30　 起床・AM10:30 　昼寝・PM12:30～PM3:00
体重・74.6kg（±0kg)
今日の飲み物：コカコーラゼロ・ジャスミン茶


【あさごはん】　計476kcal
セブンイレブンにて

肉まん：243kcal
しそちりめんおこわ：233kcal


【ひるごはん】　計：560kcal
バターライス：420kcal　（ごはん、ハム、たまご、玉ねぎ、ピーマン、バター、塩こしょう）
プリングルス　ダブルチーズ：140kcal


【よるごはん】 計：940kcal

バターライス：140kcal
ごはん：168kcal
牛肉とごぼうの炒め物＋千切りキャベツ：302kcal
おでん（はんぺん、しらたき、ごぼ巻き、大根）：160kcal
パン＆ハム、トマトソテー：182kcal
チーズケーキ＠ジョトォ：272kcal


１日の総摂取カロリー（推定）：2260kcal

チーズケーキ＠ジョトォ

銀座三越のジョトォで購入。

【チーズケーキ】

デンマーク製とフランス製のクリームチーズを使用、しっとり濃厚な味わい。

「GIOTTO」の文字入り。
チーズの味はしっかりとしてるんだけど、『濃厚』というほどはしつこくない。
スフレのふわふわ感としっとりなめらかさがよかったです。

下の生地はナッツが入っていたのかな。
薄いんだけど、パイに近いような生地（ミルフィーユの生地？）でした。


ふわっふわ軽くて、一気に食べられる気もする・・・カロリーが怖くて出来ませんがｗ

１１月２７日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM4:30　 起床・AM10:40 　昼寝・なし
体重・74.6kg（-0.2kg)
今日の飲み物：紅茶・コカコーラゼロ・ジャスミン茶


【あさごはん】　計600kcal
たまごかけごはん：536kcal　(ごはん260g、たまご、しょうゆ、明太子)
玉ねぎと人参のみそ汁：64kcal


【ひるごはん】　計：720kcal
セブンイレブンにて

味噌ラーメン（コク旨合わせ味噌仕立て）：477kcal
肉まん：243kcal


【よるごはん】 計：1295kcal
とと祭りにて

寿司：692kcal　（えび、まぐろ、小柱（おまけ）、えんがわ、芽ねぎ、活ほたて、まぐろ三昧）
あん肝豆腐：180kcal
カキグラタン：225kcal
白子天ぷら：168kcal（白子、パプリカ、ししとう）


１日の総摂取カロリー（推定）：2615kcal

とと祭り＠行徳

前回のとと祭り ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/494/

お店のＨＰを見たら
> 11月21日～冬の味覚祭！！
> 脂ののったあんきも料理3種類とミルキーな生かきを調理した海鮮料理8品をなんと全て500円でご提供いたします。
> 生カキやあんきもポン酢、あんきも豆腐やあんきもバター焼き、かきの南蛮漬やカキグラタンなど珍しい料理も楽しめます
との記述が！

あんきも・・・カキ・・・と言うことで、連れて行ってもらいました。


エビ 240円
レーンから。最初は好物、淡白なものをチョイス。

まぐろ 160円
とりあえず、赤身を押さえておこうかと。

小柱
注文したら1貫分しかなかったようで、オマケしてくれた。あざーっす！

えんがわ 270円
もみじおろしが乗っていたのでさび抜き・・・
このビジュアルは活だこか？と思って取ってみたらえんがわだった。
まさかの脂にちょっとビックリしたｗ

芽ねぎ 340円
芽ねぎ特有の味はなく、添えられた梅肉が勝っていた・・・残念。


ここで最初に頼んでいたつまみが登場！
あんきも豆腐
「あんきも」「豆腐」組み合わさったらどうなるのかなーと思って注文してみた。
あんきも、濃っ！　あんきも豆腐との味のギャップがスゴイ。
そして・・・私はあんきものほうが好みらしい。

カキグラタン
カキ＋クリームソースに間違いはない（はず）
生ガキは無理だけど、加熱したカキはぜひ食べておきたいっ！
運ばれてきた皿は熱々。周りはカリカリ・・・カリカリ・・・ちょっと焦げ気味？
きのこと玉ねぎがたっぷりで、チーズがちょっぴり多めで味が濃く感じた。

白子天ぷら
白子３つに赤パプリカとししとう。
衣がさくっ、中身はトローっと・・・３人で１個ずつだったけど、もうひとつ食べたかったなーｗ


活ホタテ 400円
思わず『活』を注文してしまったけれど、ひもがついてくるんだった・・・
次からは普通のホタテを頼もう・・・柱の部分が好きなのさ・・・

まぐろ三昧 470円
トロと赤身が１皿に乗っていて470円とお得（なはず）
大トロ、脂乗ってた！


グラタンとあんきも豆腐のほとんどを食べたので寿司は６皿で済んだ。
しかし、おまけの小柱、活ホタテとまぐろ三昧は３貫乗っていたので１５貫。
都合７．５皿分いただきましたー。　ゴチソウサマッ！

１１月２６日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM5:30　 起床・AM10:30 　昼寝・AM11:30～PM2:40
体重・74.8kg（+0.4kg)
今日の飲み物：緑茶・コカコーラゼロ・ジャスミン茶

【あさごはん】　計850kcal

ナポリタン+マッシュルームのガーリックソテー：740kcal
　(スパゲティ、ハム、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム、ケチャップ、バター)
鶏の炊き込みごはん：110kcal


【ひるごはん】　計：710kcal

コロッケサンド：710kcal
　(ドッグ２本＠ペリカン：290kcal　コロッケ２個：392kcal　キャベツ、ソース）


【よるごはん】 計：940kcal

鶏の炊き込みごはん：220kcal
うどんすき風：350kcal　（玉うどん、たら、豆腐、白菜、長ねぎ、春菊、えのき、ポン酢）
食パン＠ペリカン：125kcal
トマトとカリフラワーのガーリックソテー：150kcal
らっきょう ３粒：15kcal
柴漬け：10kcal
みかん ２個：70kcal


１日の総摂取カロリー（推定）：2500kcal