とと祭り＠行徳

前回のとと祭り → http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/158/

中華はパス、とんかつは乗り気じゃない・・・
じゃー、なににする！？と協議の末、決まったのは寿司。
あともう少しでスタンプカードも終わるって事で『とと祭り』に決定。
今日はお客さんもいっぱいで、寿司もぎっちぎちでレーンを回ってた。



えび
回っていた寿司から．．．おぅ！回転率がいいから、さびが効いてた！！

ひらめ
えびのさびを踏まえて、注文してさび抜きでもらった。
 

ほんまぐろなかおち
あいかわらずネタが多い．．．お得感はあるものの、しょうゆが付けづらいｗ
味は適度な脂で美味しい。　



ほたて
「貝類、イカについたわさびは辛い」というので、きちんとさび抜きで。
う～ん！甘い！

白身なめろう
こちらもまぐろなかおちに負けないほどの盛り具合。
醤油を少々垂らしたけれど、一緒に叩いた味噌の風味が濃かったから醤油なしでも食べられたかも。

玉子（つまみ）
玉子そのものよりも「玉子焼きに大根おろしを乗せて食べる」ことに惹かれたｗ
だし巻き＋大根おろしはやっぱり美味しい！

かつお
刺身とつまみのメニューしか目に入ってなかったけど、レーンを回ってきた！
かつお、食べたかったんだ～♪

小柱
最後に注文したけど、ちょっと微妙だった・・・かも？
先に食べていた軍艦のネタが多すぎてお腹いっぱいだったのと、
期待していた白いタイプではなかったものあるかな。



８皿、計１４貫＋玉子。
軍艦２種類の大盛りネタとシャリなしの玉が効いたわぁ．．．

塩フェアのおむすび＠ファミリーマート

ファミリーマートにて８月１８日～９月７日でやっている『塩フェア』
お弁当、パン、デザート、惣菜などなど出ていますが、
とにかく『おにぎり好き』なのでターゲットはおにぎりに絞りましたｗ


手巻　ねぎ塩牛タン  120円
 187Kcal 
ねぎと細切りにした牛タンを特製の塩だれで炒め、相性のよい麦めしとあわせました。
[シチリア産岩塩を使った塩だれを使用]


牛が細かく切られ過ぎだったかな。
中具で大きいまま入れるのも大変そうだから、
『ごはん・ねぎ塩だれを絡めた牛タン（１枚）・ごはん』のサンド風でもよかったなー。



直巻　鶏そぼろ（塩）  118円　
207Kcal
鶏のそぼろを特製塩だれで味付けし、柚子こしょうをアクセントに効かせました。
[シチリア産岩塩を使った塩だれを使用]


そぼろにはシンプルな塩だれが絡まっていました。
柚子こしょうの風味はそんなに強くない。
ひき肉の大きさに合わせて刻まれて混ぜ込まれたたけのこがいい仕事してます。


金芽米　ねぎ塩豚カルビ 168円
204Kcal 
国産のやわらかな豚カルビを、こしょう・にんにくを効かせた特製塩だれで炒めました。
[シチリア産岩塩を使った塩だれを使用]

肉と味付けが一番合ってると感じた。
少々濃い目の味付けに感じるけど、カルビの脂と塩だれの濃さのバランスが良かった。


おまけで手巻。
手巻寿司　まぐろ塩ユッケ 175円
172Kcal
ユッケマグロを特製塩だれとからめてきゅうりと一緒に巻き、さっぱりとした食味に仕立てました。
[シチリア産岩塩を使った塩だれを使用]

塩だれて和えたまぐろ・・・より、強烈なインパクトだったのはきゅうり(爆)
きゅうりよりねぎ多めとかしそが良かったかなぁ・・・

自分の好みで言うならば
豚カルビ＞＞鶏そぼろ＞＞＞牛タン＞＞＞＞＞＞まぐろユッケでした。

８月２１日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM2:00　 起床・AM8:30 　昼寝・AM11:00～PM1:00
体重・74.8kg（+0.2kg）
今日の飲み物：コントレックス・ペプシネックス・烏龍茶・リプトン オレンジティ〔0kcsl・紙パック〕


【あさごはん】　計：355kcal

ところてん 豚しゃぶのせ：162kcal　
　　（ところてん、豚小間切れ肉、煮玉子、もやし、小ねぎ、黒酢）
萩の月：150kcal
ヤクルト400LT：43kcal



【ひるごはん】　計：570kcal

たこ焼き ４個：176kcal
おむすび 直巻 鶏そぼろ（塩）＠ファミリーマート：207kcal
おむすび 手巻 ねぎ塩牛タン 麦めし入り＠ファミリーマート：187kcal



【よるごはん】 計：725kcal

味噌ラーメン：555kcal
　（飛騨高山ラーメン 朴葉みそ味（生麺100g、スープ）
　　豚小間切れ肉、煮玉子、もやし、ねぎ、黒酢、ラー油）
巨峰：62kcal
ダイジェスティブクッキー ３枚：108kcal


１日の総摂取カロリー（推定）：1650kcal

８月２０日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM2:20　 起床・AM10:00 　昼寝・なし
体重・74.6kg（±0kg）
今日の飲み物：コントレックス・爽健美茶・ペプシネックス・C.C.LemonZERO


【あさごはん】　計：415kcal

あんこ入りみたらし団子：97kcal
萩の月：150kcal
ヤクルト400LT：43kcal
すいか：80kcal



【ひるごはん】　計：735kcal
カレーライス：600kcal 　（ごはん200g、銀座カレー〔辛口・254kcal〕、福神漬け）
いちごフラッペ＠明治〔150ml〕：135kcal（推定）


【よるごはん】 計：1025kcal

手巻寿司 まぐろ塩ユッケ＠ファミリーマート：172kcal
もやしのみそ汁：35kcal
甘海老のから揚げ：280kcal
天ぷら盛り合わせ：910kcal　　（にんじん、いんげん、なす、にんにく、ピーマン、たまねぎ、トマト）
煮玉子 半分：45kcal
長芋の千切り：26kcal
メロン：42kcal

手巻寿司 まぐろ塩ユッケ
ユッケマグロを特製塩だれとからめてきゅうりと一緒に巻き、さっぱりとした食味に仕立てました。
うーん・・・まぐろ少ない！　きゅうり強い！　
塩だれはきゅうりにかき消されていた気もするんだけど・・・どうなんだろ？


１日の総摂取カロリー（推定）：2615kcal

８月１９日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM4:00　 起床・AM9:30 　昼寝・なし
体重・74.6kg（-0.4kg）
今日の飲み物：ペプシネックス・爽健美茶


【あさごはん】　計：415kcal

天ぷらそば＠セブンイレブン：332kcal
ヤクルト400LT：43kcal
パウンドケーキ：40kcal



【ひるごはん】　計：735kcal

かつ丼：525kcal　（ごはん200g、かつとじ、黒薬味）
ペプシしそ：210kcal


【よるごはん】 計：1025kcal
味ぎんにて

寿司 １４貫：619kcal
　　（まぐろ２貫、いか２貫、帆立３貫、うに２貫、中トロ、甘えび、数の子、はまち、つぶ貝）
お吸い物：5kcal
若鶏のからあげ：159kcal

巨峰：62kcal
ダイジェスティブクッキー ５枚：180kcal


１日の総摂取カロリー（推定）：2175kcal