毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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ドライブの帰りにフラッと入った回転寿司。
９時４５分ラストオーダーとのことでしたが、９時半前に入店、９時４４分には食べ終わってましたｗ
さすがにこの時間帯だとなくなってるネタも多かったなー。
今日は７皿＋茶碗蒸し。 まぐろ率高しｗ
活まだい
食べ初めにはあっさりしていて良かったなー。
オホーツクほたて 撮り忘れたけど、けっこう肉厚でした。
冷やし茶碗蒸し かにあんかけ
ちりん ちり～ん という音とともにお兄さんが茶碗蒸しをお盆に乗せてレーン内を歩いてきました。
冷たい（もっと冷えてても良かったなー）茶碗蒸しの中にはかにかま、かに、銀杏．．．etc
上にはかにが入ったあんかけが掛かってました。
すし海老 好物、外れることは少ない安全パイ。
中とろ
もう少しネタが柔らかくても良かったかな。
大トロだとどうなっていたんだろう・・・ってくらい、脂ノリノリでした。
やりいか松笠
・・・『もんごういか』がなくて代わりに注文したけど・・・
ネタも微妙でしょうがも美味しくなかった。 むー。
まぐろ
何を食べようか迷っていたときに回ってきた。 可もなく不可もなく。
ねぎとろ
シメに。 ネタ大盛りに見えたｗ 気がつけばまぐろ系３皿目。
店員さんがテンション高かった（笑）
カニもウニも行かず、比較的抑え目だったかな。
９時４５分ラストオーダーとのことでしたが、９時半前に入店、９時４４分には食べ終わってましたｗ
さすがにこの時間帯だとなくなってるネタも多かったなー。
今日は７皿＋茶碗蒸し。 まぐろ率高しｗ
食べ初めにはあっさりしていて良かったなー。
オホーツクほたて 撮り忘れたけど、けっこう肉厚でした。
冷やし茶碗蒸し かにあんかけ
ちりん ちり～ん という音とともにお兄さんが茶碗蒸しをお盆に乗せてレーン内を歩いてきました。
冷たい（もっと冷えてても良かったなー）茶碗蒸しの中にはかにかま、かに、銀杏．．．etc
上にはかにが入ったあんかけが掛かってました。
中とろ
もう少しネタが柔らかくても良かったかな。
大トロだとどうなっていたんだろう・・・ってくらい、脂ノリノリでした。
・・・『もんごういか』がなくて代わりに注文したけど・・・
ネタも微妙でしょうがも美味しくなかった。 むー。
まぐろ
何を食べようか迷っていたときに回ってきた。 可もなく不可もなく。
シメに。 ネタ大盛りに見えたｗ 気がつけばまぐろ系３皿目。
店員さんがテンション高かった（笑）
カニもウニも行かず、比較的抑え目だったかな。
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かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM4:00 起床・AM10:30 昼寝：なし
体重・75.0kg（＋0.6kg）
今日の飲み物：DIETアミノカルピス・お～いお茶・コカコーラゼロ・爽健美茶
【あさごはん】 計：480kcal
たまごかけごはん：430kcal （ごはん200g、たまご、ちりめんじゃこ、しょうゆ）
ヤクルト：50kcal
【ひるごはん】 計：834kcal
みなしごハッチチロル（ハニートースト・はちみつヨーグルト）２個：64kcal
そうめん：390kcal （そうめん、めんつゆ、長ねぎ、みょうが、しそ、すりごま、粉のり）
卵たっぷり濃厚プリン＠セブンイレブン：290kcal
しみせんべい：50kcal
【よるごはん】 計：1240kcal
ごはん：220kcal
かぼちゃのみそ汁：76kcal
から揚げ：430kcal
ポテトフライ：150kcal
にんじんのグラッセ：90kcal
すくい豆腐：82kcal
たらこ：5kcal
赤い恋人：18kcal
メロン：50kcal
おいもぽっくる：114kcal
おにぃの九州土産。
赤い恋人
おいもぽっくる
１日の総摂取カロリー（推定）：2509kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM4:00 起床・AM10:30 昼寝：なし
体重・75.0kg（＋0.6kg）
今日の飲み物：DIETアミノカルピス・お～いお茶・コカコーラゼロ・爽健美茶
【あさごはん】 計：480kcal
たまごかけごはん：430kcal （ごはん200g、たまご、ちりめんじゃこ、しょうゆ）
ヤクルト：50kcal
【ひるごはん】 計：834kcal
みなしごハッチチロル（ハニートースト・はちみつヨーグルト）２個：64kcal
そうめん：390kcal （そうめん、めんつゆ、長ねぎ、みょうが、しそ、すりごま、粉のり）
卵たっぷり濃厚プリン＠セブンイレブン：290kcal
しみせんべい：50kcal
【よるごはん】 計：1240kcal
ごはん：220kcal
かぼちゃのみそ汁：76kcal
から揚げ：430kcal
ポテトフライ：150kcal
にんじんのグラッセ：90kcal
すくい豆腐：82kcal
たらこ：5kcal
赤い恋人：18kcal
メロン：50kcal
おいもぽっくる：114kcal
おにぃの九州土産。
赤い恋人
１日の総摂取カロリー（推定）：2509kcal
【卵たっぷり濃厚プリン】
購入場所 ：セブンイレブン
価格 ： 220円
カロリー ： 290kcal
卵をたっぷりと使った濃厚なプリンです。
下に敷いたスポンジにもじんわりと味が染みていて、プリンとの相性がぴったりです。
ケーキ感覚でお召し上がり下さい。
セブンイレブン出店３５周年復刻商品だそうです。
あ～！
ハードタイプのプリン！！！
少々、高めだけどこのビジュアルは見逃せない！！！
スプーンの刺さる感覚が・・・
あぁ、このプリンの食感が・・・
しかし・・・底に敷いてあるスポンジはイラン！
プリンにスポンジを合わせるのなら、生クリームがあってこそ成立する（気がする）
ひっくり返してスポンジだけ先に食べて、プリンを最後まで堪能しましたｗ
母さんが三越で見て「あ、これはおみやげに・・・」と買ってきてくれました。
【夏の子ぶた】
夏休みになって 花の子ぶたが 日焼けした。
『夏柑（なつみかん）』と『白桃』は≪夏限定味≫
日焼けした子ぶたは黒糖風味。
夏柑あんにはさっぱり夏柑ペースト入り。
白桃あんにはさわやかな桃ペースト入り。
果物で風味付けられたさっぱりとした餡がいい。
夏柑、白桃それぞれの味が十分に感じられる上品な甘さです。
もともとの『花の子ぶた』は
抹茶あんには胡麻だれ入り、桜あんにはさくらんぼペースト入りだそうです。
かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM3:30 起床・AM8:30 昼寝：帰路に着く車の中でウトウト
体重・74.4kg（前回比：-0.6kg）
今日の飲み物：DIETアミノカルピス・お～いお茶・コカコーラゼロ・爽健美茶
【あさごはん】 計：725kcal
焼きそば風スパゲティ：585kcal
（スパゲティ100g、チョリソー１本、キャベツ、もやし、エリンギ
油、オイスターソース、粉末ソース〔市販の焼きそばに付属〕、バター）
ヤクルト：50kcal
おかき：90kcal
【ひるごはん】 計：604kcal
セブンイレブンにて
豚トロ キムチ炒め：198kcal
ねぎ塩豚カルビ：221kcal
しゃけ：185kcal
【よるごはん】 計：985kcal
ごはん：250kcal
黒豚味噌漬＠田舎来夢：312kcal （黒豚味噌漬、キャベツ、しそ）
なすとトマト、エリンギとミックスビーンズのガーリックソテー：250kcal
卵豆腐 １／２：44kcal
もやしのおひたし：15kcal
漬物：10kcal （らっきょう味噌漬、キムチ）
夏の子ぶた ２種（夏柑あん、白桃あん）：104kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2314kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM3:30 起床・AM8:30 昼寝：帰路に着く車の中でウトウト
体重・74.4kg（前回比：-0.6kg）
今日の飲み物：DIETアミノカルピス・お～いお茶・コカコーラゼロ・爽健美茶
【あさごはん】 計：725kcal
焼きそば風スパゲティ：585kcal
（スパゲティ100g、チョリソー１本、キャベツ、もやし、エリンギ
油、オイスターソース、粉末ソース〔市販の焼きそばに付属〕、バター）
ヤクルト：50kcal
おかき：90kcal
【ひるごはん】 計：604kcal
セブンイレブンにて
豚トロ キムチ炒め：198kcal
ねぎ塩豚カルビ：221kcal
しゃけ：185kcal
【よるごはん】 計：985kcal
ごはん：250kcal
黒豚味噌漬＠田舎来夢：312kcal （黒豚味噌漬、キャベツ、しそ）
なすとトマト、エリンギとミックスビーンズのガーリックソテー：250kcal
卵豆腐 １／２：44kcal
もやしのおひたし：15kcal
漬物：10kcal （らっきょう味噌漬、キムチ）
夏の子ぶた ２種（夏柑あん、白桃あん）：104kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2314kcal