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手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.0㎏（-0.2㎏）
【あさごはん】：424kcal
せいろ蒸しおこわ もっちもちいかめし＠セブンイレブン〔225kcal〕
十六穀米入りおむすび じゃこわかめ＠セブンイレブン〔199kcal〕
【ひるごはん】：525kcal
日本橋三越 「信州・長野特集」イートインにて
おろしそば＠戸隠そば 山故郷〔338kcal〕
モカソフト＠ミカドコーヒー〔187kcal〕
【よるごはん】：1081.4kcal
カルボナーラ〔723kcal〕
（スパゲティ、ベーコン、玉ねぎ、卵黄、牛乳、パルメザンチーズ、オリーブ油）
白身入り黒胡椒入りごぼう茶〔20.4kcal〕
ごちそう！ローストビーフ〔156kcal〕
砂肝の塩だれ風（正式商品名忘れ）〔102kcal〕
シャインマスカット〔80kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2030.4kcal
９月２４日（水）～９月３０日（火）に地下１階にて実施されている新たな魅力発見!!「信州・長野特集」のイートインです。
数日前に三越内のレストランで食事をした後にこのイートインに気がつき、期間中に絶対に来ようと話していて実現。
メニューはざる、とろろざる、おろし（冷）、香梅そば（冷）、かけそば、やまかけ（温）、きのこそば（冷・温）
天ぷらやたぬきなどはないのね。“ざる”や“かけ”ではシンプルすぎるかなー。
外食のとろろそばはかゆくなると困るのでナシ・・・となると、梅・おろし・きのこの３択。
おろしの大根が辛味大根ではないというので、おろしをチョイス。
母さんはきのこそば（冷）を注文。
「足りなかったらもう一つ追加してもいいねー」と言ってたけど、隣のミカドコーヒーのモカソフトに目を奪われ各自１人前で済ます。
いやー、催事のイートインなのに、きちんと手打ちなのね。
おろしそば。
具は大根おろし、貝割れ、ねぎ、海苔とシンプル。
どう表現すればいいかわからないけど、とにかくそばがそばの味なの！
つゆは大根の水分で少し薄まっていた気もするけど、その分そばの味が引き立つ感じ。
そば屋のそばでも風味や香りが飛んでしまっている店だとがっかりするけど、今回は大当たり！
久しぶりに美味しいおそばを食べた！
ちなみに母さんの注文したきのこそば
きのこ入りだった分おろしが少ない盛りでビジュアルはほぼ似てた。
入っていたきのこは少し濃い目に味付されてた。
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戸隠そば のお隣のブースはミカドコーヒー。
モカソフト、美味しかったー！
コーヒーゼリーは少し苦めだったけどたっぷりのコーヒーミルク味のソフトクリームでいい調和。
添えられたコーヒーラスクも美味しかったー！
期間中に来れて良かった
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.2㎏（-0.2㎏）
【あさごはん】：496kcal
たまごかけごはん〔491kcal〕 （ごはん、たまご、醤油、鮭フレーク、しらす）
フルーツタルト〔272kcal〕（キウイ、いちご、オレンジ...etc）
【ひるごはん】：870kcal
国技館にて（持込で）
たいめいけん 牛メンチかつサンド 1/2箱〔296kcal〕（1箱593kcal）
たいめいけん ヒレかつサンド 1/2箱〔255kcal〕（1箱510kcal）
リプトンリモーネ 500ml〔135kcal〕（27kcal／100mlあたり）
【よるごはん】：869kcal
ごはん〔302kcal〕
豆腐と長ねぎのみそ汁〔5kcal〕
さんまの塩焼き〔95kcal〕
なすとトマト、アスパラの炒め物〔18kcal〕
本仕込食パン（6切・3/4枚）〔48kcal〕
もつ炒め（にんにく醤油味）3/4＠セブンイレブン〔120kcal〕（161kcal・1包装あたり）
もっちりわらび餅 7/8＠セブンイレブン〔178kcal〕（204kcal・1包装あたり）
総摂取カロリー［推定］：2630kcal
ヒレもメンチも美味しかった。
ソース味はそんなに強くなかったけど、肉にしっかり存在感でした。
２箱買って、半々ずつトレードって言うのが理想だな。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.4㎏（前回比+0.4㎏）
【あさごはん】：496kcal
ハムチーズサンド〔448kcal〕
（本仕込食パン〔8切／2枚・244kcal〕、ハム、スライスチーズ〔56kcal〕、マーガリン）
ナガノパープル〔48kcal〕
【ひるごはん】：870kcal
冷し中華〔503kcal〕（冷やし中華ごまだれ〔365kcal〕、ハム、錦糸卵、レタス）
ゆず 280ml＠Gold-Pak〔95kcal〕フルーツタルト〔272kcal〕（キウイ、いちご、オレンジ...etc）
いただきもののフルーツタルト
グレープフルーツの部分を避けていただきました。
カスタードも甘すぎず、タルト生地もちょうどいい固さ、美味しかったー。
【よるごはん】：869kcal
ごはん〔302kcal〕
わかめ入りしいたけペッパースープ〔5kcal〕
刺身盛り合わせ〔95kcal〕
くじらの刺身〔18kcal〕
酢豚（少し）〔48kcal〕
枝豆〔34kcal〕
豆乳飲料 紅茶〔121kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1989kcal