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就寝・AM3:30 起床・AM9:20 昼寝：AM10:30～PM12:00
体重・73.8kg（-0.4kg）
今日の飲み物 ：からだ巡茶・十六茶・コカコーラゼロ
【あさごはん】
カレーライス （ごはん、カレー〔牛肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、カレールー、コンソメ〕）
ヤクルト４００ＬＴ （43kcal）
2日目のカレー。
じゃがいもがどんどん煮溶けていく～・・・ｗ
【ひるごはん】
ステーキ石井にて
ゴマサラダ
Ａランチ
ステーキ〔エリンギ、ピーマン、にんじん〕
ライス
豚汁
ステーキランチ～♪
【富岡八幡宮の横のカフェにて】
ルイボスティー（ポット）
名前は忘れた・・・けど、ルイボスティーだったのは確か（笑）
いろいろブレンドしてあったのに惹かれたんだけど、忘れちゃったwww
普段は頼まないホット、ノンシュガーでいただきました。
ひるごはんから時間が経ってたから、ケーキセットはやめておいた。
そのかわりにテイクアウトで『バナナとくるみのケーキ』を購入。
【よるごはん】
カレーそば
（そば、つゆ〔めんつゆ、カレー〔牛肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、カレールー、コンソメ〕、
長ねぎ、小ねぎ、黒薬味）
カレーをアレンジ。
ホントはもりそばでカレーをつけつゆにして食べたかったんだけど、これはこれで美味しかった。
カレー・ステーキ・カレー！
ドシン。ガシン。ドシン。 食べたわーｗ
Aランチ（1000円）を目当てにステーキ石井に行ってきた。
昔、ちょくちょく行ってたので、
最近のブログの評判を見てると「あー、けっこう書かれてる（苦笑）」と思うけど、
接客はせっせと通って見慣れれば問題なし。
ランチのコストパフォーマンスと肉の美味しさはかなりグレードが高いと思う。
ゴマサラダ
2人でランチを食べに行かない理由の一端（笑）
大好きなんだけど2人では食べきれないので、これのために誰かを誘っていきますｗ
きゅうり、レタス、にんじん、キャベツ、紫キャベツ、セロリ・・・そして、春菊。
このサラダで「生の春菊の美味しさ」を知ったと言っても過言ではない。
ドレッシングもとっても美味しい。やみつきっ！
Aランチ、ステーキ・ライス・豚汁・コーヒー
Bランチ、カツカレー・豚汁・デザート
迷わずＡランチをチョイス。
ステーキ 付け合わせにエリンギとピーマン、にんじん。
しょうゆベースのステーキソースにはにんにく、玉ねぎ、レモン．．．etcが入ってます。
毎回、これでもかってくらい掛けます。大好き☆
豚汁
今日は少し具が少なめだったなー・・・
でも、豚の脂の熱さは健在ｗ 少し時間を置かないと熱くて飲めない・・・
これにライスと食後にコーヒーがつきます。
コーヒーは飲めないのでパス。
セットメニューなのでコーヒーをほかのものには変更が出来ません。
昼からお肉で活力つけた！
・・・最近、つけ過ぎ？？？
就寝・AM4:00 起床・AM10:30 昼寝：なし
体重・74.2kg（+0.2kg）
今日の飲み物 ：からだ巡茶・超ファイバーＰＬＵＳ ビタミンＣ・コカコーラゼロ
【あさごはん】
おくらめかぶごはん（ごはん、おくらめかぶ、醤油ごま）
ヤクルト４００ＬＴ （43kcal）
へるしー・・・・・・め？
【ひるごはん】
セブンイレブンにて
韓国風海苔巻 ビビンバ／155kcal
（ビビンバ飯〔塩飯、コチュジャンソース、人参、ナムル、ごま油〕
牛肉炒め焼野菜和え〔牛肉、白菜キムチ、豆もやし、その他〕味付け韓国海苔）
ごま油と塩加減が絶妙な韓国海苔を使用しました。
ナムルとコチュジャンをごはんに混ぜ込み、中具にはひき肉とキムチを使用。
野菜の具材感とコチュジャンのピリ辛風味が味わえる逸品です。
紀州南高梅／160kcal
冷し中華／429kcal
（中華麺、冷し中華スープ、ゆで玉子、焼豚、きゅうり、もやしごま油和え、
錦糸玉子、木耳ごま油和え、紅生姜）
チョコレート １個
うなぎパイ １枚
【よるごはん】
カレーライス
（ごはん、カレー〔牛肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、カレールー、コンソメ〕、
スナップエンドウ）
調子に乗って大盛りにしたら、さすがに苦しい・・・=3
胃が大きくなってる。
そして、気持ちも大きくなってるｗ
そろそろ、体に響きそうだ（爆）
先日買ったマーロウのプリンをすべて味見できたので記録。
前列左から、クリームチーズ・チョコレート・吟醸酒・さくら・かぼちゃ・ウィスキー
春の期間限定・さくらプリン
プリンの上には桜の花の塩漬けがあしらってあります。
桜の葉の塩漬けが刻んで入っているので、桜餅みたいな感じがした。
底のカラメルには甘納豆が入ってました。
春の期間限定・吟醸酒プリン
口の中には酒粕の独特の風味が広がるけれど、気になるほどではなく、卵の味が濃厚でした。
ウイスキークリームプリン
プリンに洋酒は合わないはずがない！ 大人の味がするプリンでした。
チョコレートプリン
アメリカのチョコレートとスイス産フェルクリン社の高級ココア使用とのこと。
プリンにチョコレート、王道ですな★
かぼちゃのプリン
口に入れると、舌でかぼちゃを感じられる♪ってくらい濃厚！！
かぼちゃのプリン好きにはたまらない！
クリームチーズプリン
デンマーク産のクリームチーズを使用。濃厚なチーズケーキみたいな感じ。
常時、１０数種類あるので選ぶの大変です！
季節限定はかならずチェックしておきたいめずらしいプリンばかりでした☆
就寝・AM5:00 起床・AM11:00 昼寝：なし
体重・74.0kg（±kg）
今日の飲み物 ：からだ巡茶・ペプシネックス
【あさごはん】
カレーパン＠ヤマザキ（351kcal）
コーンスープ （インスタント）
クリームチーズプリン＠マーロウ
かぼちゃプリン＠マーロウ
割引になってたカレーパンｗ
そして、鎌倉土産のマーロウのプリンはこれで終わりっ！
【ひるごはん】
野菜みそラーメン
（サッポロ一番みそ、煮豚、煮玉子1/2、 キャベツ、もやし、玉ねぎ、
にんじん、エリンギ、小ねぎ、 調味料〔酢、すだち、唐辛子、コチュジャン〕）
キャベツともやしをもっさり食べたかった。
１００円ショップで買ってきたコチュジャンも使ってみた。
【よるごはん】
そうめん（そうめん３束、つけつゆ〔めんつゆ、揚げ玉、おくらめかぶ、小ねぎ、すりごま〕）
キャベツの塩もみ
じゃがりこ バジルトマト (289kcal)
留守番なのをいいことに、３束茹でたｗ
明らかに食べ過ぎなんだけれども、買い置きのじゃがりこの誘惑にも負けた・・・orz
・・・塩分摂りすぎで足首は浮腫むし、地主さんもひょっこりしてるし！
たぶん、急激に塩分を入れたから、血流が狂ったんだろうなぁ。
外食よりパンチがあった・・・ってより、最近の積み重なりかしらｗ？