毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.2㎏（-0.4kg）
【あさごはん】：571kcal
ハムとキャベツのホットサンド〔347kcal〕
（本仕込食パン〔8切／2枚・244kcal〕、ハム、キャベツ、オリーブ油、塩コショウ）
玉ねぎ目玉焼き〔98kcal〕（たまご、玉ねぎ、オリーブ油）
ハーシーチョコレート アイスバー〔126kcal〕
玉ねぎを枠にしてきれいに目玉焼きを焼いてみよう。
⇒
1回目はほったらかしにして黄身が暴発したので、
２回目は先に黄身を入れてから白身を注ぎ込んでみた。成功！
【ひるごはん】：759kcal
カレーライス〔725kcal〕（ごはん、カレー、福神漬）
みかん〔34kcal〕
【おやつ】：34kcal
みかん〔34kcal〕
【よるごはん】：1039kcal
そば〔376kcal〕（そば、めんつゆ、長ねぎ）
そばの具〔61kcal〕（茹でキャベツ、茹でおくら、茹でささみ、焼きなす）
寿司〔602kcal〕（まぐろ赤身、白いか、たい、うに２、煮椎茸、活だこ、芽ねぎ３、煮はまぐり、ひらめの昆布締め、蒸し海老）
おーすーしー♪
「もしかしたら入院かも・・・」っていうのは両親の間では話が進んでるはず。
出張前と言うのも重なって「元気出せ」って言う代わりに買って来てくれたんだろうなぁ。
父さん曰く寿司は「最近は夜に外食してないから、店に行けないなら寿司が来ればいいと思ったんだよ」って。
大好物の芽ねぎがたくさんで幸せだったー
総摂取カロリー［推定］：2403kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.2㎏（-0.4kg）
【あさごはん】：571kcal
ハムとキャベツのホットサンド〔347kcal〕
（本仕込食パン〔8切／2枚・244kcal〕、ハム、キャベツ、オリーブ油、塩コショウ）
玉ねぎ目玉焼き〔98kcal〕（たまご、玉ねぎ、オリーブ油）
ハーシーチョコレート アイスバー〔126kcal〕
玉ねぎを枠にしてきれいに目玉焼きを焼いてみよう。
1回目はほったらかしにして黄身が暴発したので、
２回目は先に黄身を入れてから白身を注ぎ込んでみた。成功！
【ひるごはん】：759kcal
カレーライス〔725kcal〕（ごはん、カレー、福神漬）
みかん〔34kcal〕
【おやつ】：34kcal
みかん〔34kcal〕
【よるごはん】：1039kcal
そば〔376kcal〕（そば、めんつゆ、長ねぎ）
そばの具〔61kcal〕（茹でキャベツ、茹でおくら、茹でささみ、焼きなす）
寿司〔602kcal〕（まぐろ赤身、白いか、たい、うに２、煮椎茸、活だこ、芽ねぎ３、煮はまぐり、ひらめの昆布締め、蒸し海老）
「もしかしたら入院かも・・・」っていうのは両親の間では話が進んでるはず。
出張前と言うのも重なって「元気出せ」って言う代わりに買って来てくれたんだろうなぁ。
父さん曰く寿司は「最近は夜に外食してないから、店に行けないなら寿司が来ればいいと思ったんだよ」って。
大好物の芽ねぎがたくさんで幸せだったー
総摂取カロリー［推定］：2403kcal
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超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.6㎏（+0.4kg）
【あさごはん】：662kcal
カレーライス〔271kcal〕（ごはん、カレー）
本仕込食パン（8切／1枚）〔122kcal〕、
【ひるごはん】：1210kcal
国技館地下大広間にて
遠藤大好き！カレーもつちゃんこ〔198kcal〕
（もつ、麩、大根、人参、キャベツ、長ねぎ、こんにゃく、油揚げ、カレーだし）
お弁当売り場にて購入
豪栄道弁当〔917kcal〕※推定
（ご飯、梅干、牛焼肉、牛肉コロッケ、串カツ、玉子焼き、きんぴらごぼう）
栗入りあずきモナカ 2/5〔95kcal〕（239kcal/全量）
【よるごはん】：745kcal
ごはん〔302kcal〕
アスパラのみそ汁〔39kcal〕
キャベツのおかかポン酢かけ〔33kcal〕
しらす〔11kcal〕
みかん〔32kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2617kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.6㎏（+0.4kg）
【あさごはん】：662kcal
カレーライス〔271kcal〕（ごはん、カレー）
本仕込食パン（8切／1枚）〔122kcal〕、
【ひるごはん】：1210kcal
国技館地下大広間にて
遠藤大好き！カレーもつちゃんこ〔198kcal〕
（もつ、麩、大根、人参、キャベツ、長ねぎ、こんにゃく、油揚げ、カレーだし）
お弁当売り場にて購入
豪栄道弁当〔917kcal〕※推定
（ご飯、梅干、牛焼肉、牛肉コロッケ、串カツ、玉子焼き、きんぴらごぼう）
栗入りあずきモナカ 2/5〔95kcal〕（239kcal/全量）
【よるごはん】：745kcal
ごはん〔302kcal〕
アスパラのみそ汁〔39kcal〕
キャベツのおかかポン酢かけ〔33kcal〕
しらす〔11kcal〕
みかん〔32kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2617kcal
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.2㎏（-0.4kg）
【あさごはん】：858kcal
うなぎドゥーレ〔39kcal〕※推定
枝豆〔24kcal〕
メンチカツサンド〔524kcal〕
（本仕込食パン〔8切／2枚・244kcal〕、メンチカツ、キャベツ、ソース）
カレーライス〔271kcal〕（ごはん、カレー）
【ひるごはん】：754kcal
カレーライス〔754kcal〕（ごはん、カレー）
【おやつ】：56kcal
こんがり煎 サラダ〔56kcal〕
【よるごはん】：722kcal
カレーライス〔553kcal〕
（ごはん、カレー［牛肉〔カレー用・薄切り〕、玉ねぎ、人参、じゃがいも、オリーブ油、にんにく、カレールー、コンソメ...etc］
梨〔82kcal〕
いちじく〔31kcal〕
こんがり煎 サラダ〔56kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2390kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.2㎏（-0.4kg）
【あさごはん】：858kcal
うなぎドゥーレ〔39kcal〕※推定
枝豆〔24kcal〕
メンチカツサンド〔524kcal〕
（本仕込食パン〔8切／2枚・244kcal〕、メンチカツ、キャベツ、ソース）
カレーライス〔271kcal〕（ごはん、カレー）
【ひるごはん】：754kcal
カレーライス〔754kcal〕（ごはん、カレー）
【おやつ】：56kcal
こんがり煎 サラダ〔56kcal〕
【よるごはん】：722kcal
カレーライス〔553kcal〕
（ごはん、カレー［牛肉〔カレー用・薄切り〕、玉ねぎ、人参、じゃがいも、オリーブ油、にんにく、カレールー、コンソメ...etc］
梨〔82kcal〕
いちじく〔31kcal〕
こんがり煎 サラダ〔56kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2390kcal
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.6㎏（+0.2kg）
【あさごはん】：576kcal
豆乳飲料 麦芽コーヒー〔135kcal〕
ピザトーストサンド〔339kcal〕
（本仕込食パン〔8切／2枚・244kcal〕、玉ねぎ、しらす、ピザソース、スライスチーズ〔56kcal〕）
すいか〔102kcal〕
【ひるごはん】：946kcal
野菜みそラーメン〔557kcal〕（サッポロ一番みそ〔445kcal〕キャベツ、玉ねぎ、バター）
カルビー ポテトチップス 味覇味〔389kcal〕
味覇！
【よるごはん】：1127kcal
ごはん〔302kcal〕
豆腐とわかめ、長ねぎのみそ汁〔65kcal〕
メンチカツ 1.5個〔402kcal〕
キャベツの千切り〔12kcal〕
トマトとアスパラ、たまごの炒め物〔174kcal〕
米なすの田楽〔140kcal〕
豆腐とビーンズのキムチ和え〔32kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2649kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.6㎏（+0.2kg）
【あさごはん】：576kcal
豆乳飲料 麦芽コーヒー〔135kcal〕
ピザトーストサンド〔339kcal〕
（本仕込食パン〔8切／2枚・244kcal〕、玉ねぎ、しらす、ピザソース、スライスチーズ〔56kcal〕）
すいか〔102kcal〕
【ひるごはん】：946kcal
野菜みそラーメン〔557kcal〕（サッポロ一番みそ〔445kcal〕キャベツ、玉ねぎ、バター）
カルビー ポテトチップス 味覇味〔389kcal〕
【よるごはん】：1127kcal
ごはん〔302kcal〕
豆腐とわかめ、長ねぎのみそ汁〔65kcal〕
メンチカツ 1.5個〔402kcal〕
キャベツの千切り〔12kcal〕
トマトとアスパラ、たまごの炒め物〔174kcal〕
米なすの田楽〔140kcal〕
豆腐とビーンズのキムチ和え〔32kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2649kcal
カルビーと株式会社廣記商行の人気中華調味料「味覇(ウェイパァー)」との初コラボ！
2014年8月18日から9月末までコンビニエンスストア限定で期間限定販売。
【ポテトチップス 味覇味】
販売元：カルビー
購入場所：コンビニ
価格：100円前後
内容量：70g
カロリー：389kcal
パッケージには「味覇味」の文字を大きく。
実際の「味覇」の赤・ゴールドを基調としたデザインと商品画像です。
発売から３０年以上続いているロングセラー商品『味覇』。中華料理の調味料をして人気の味わいをポテトチップスで再現しました。チキン、ポーク、野菜の旨みをベースに、香辛料の風味を効かせたコク深い味わいをお楽しみください。
風味・コク・うまみ
今はチューブも出てるのね。我が家は缶入りを愛用。
ポテトチップスの形状はいたって普通・・・
我が家ではガラスープを使う習慣がなく、中華味はすべて味覇。
食べ慣れている私にとってはいつもの味なわけで・・・そんなに強い感動はなかった。
味覇はペースト状？で、ポテチに絡めることが出来ないから、その点では画期的かな。
とりあえず「味覇がポテトチップスになった」っていうのが、感慨深い。