毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.2㎏（±0kg）
【あさごはん】：489kcal
マンゴーブラン 2個入＠ナチュラルローソン〔144kcal〕（72kcal/1個当り）
懐かしのコロッケパン〔345kcal〕
【ひるごはん】：721kcal
横浜もやしそば＋α〔452kcal〕（横浜もやしそば〔438kcal〕、海苔、長ねぎ、酢）
ダブルシュークリーム＠シャトレーゼ〔269kcal〕
【おやつ】：489kcal
ぷちシリーズ バジル＠東あられ本舗〔56kcal〕
落花おかき＠東あられ本舗〔31kcal〕
【よるごはん】：957.5kcal
カレーライス〔753kcal〕（ごはん、LEE30倍〔294kcal〕、福神漬）
リプトンリモーネ 500ml〔135kcal〕（27kcal/100ml当り）
うなぎパイ〔69.5kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2254.5kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.2㎏（±0kg）
【あさごはん】：489kcal
マンゴーブラン 2個入＠ナチュラルローソン〔144kcal〕（72kcal/1個当り）
懐かしのコロッケパン〔345kcal〕
【ひるごはん】：721kcal
横浜もやしそば＋α〔452kcal〕（横浜もやしそば〔438kcal〕、海苔、長ねぎ、酢）
ダブルシュークリーム＠シャトレーゼ〔269kcal〕
【おやつ】：489kcal
ぷちシリーズ バジル＠東あられ本舗〔56kcal〕
落花おかき＠東あられ本舗〔31kcal〕
【よるごはん】：957.5kcal
カレーライス〔753kcal〕（ごはん、LEE30倍〔294kcal〕、福神漬）
リプトンリモーネ 500ml〔135kcal〕（27kcal/100ml当り）
うなぎパイ〔69.5kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2254.5kcal
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2013年版のLEE×30倍！
【LEE×30倍】
販売元：グリコ
購入場所：?
購入価格：？
内容量：202g（カレーソース200g+辛さ増強ソース2g）
カロリー：294kcal
国産“島根県産 神出雲唐辛子”をブレンドした辛さ増強ソース
（辛さ増強ソース中6.0％配合）で、辛さ×４５倍にチャレンジ！
いつもコイツに泣かされる・・・
今年は体のことを考えて増強ソースなしで。
ごはんと福神漬けは多めに盛り付け。それとリプトンリモーネを準備して臨みましたよ。
お肉、けっこうしっかりしてるんだよね。
・・・増強ソースなしでも十分辛い。
チョビチョビと口に運び、普段レトルトカレーを食べる速度の2倍を掛けて完食。
そういえばLEEの10倍でも十分辛いんだよね。最近食べてないから買ってみようかな。
リカバリーにうなぎパイを食べた。うなぎパイのチカラ、スゴイ。
****************************************************************************
LEE 辛さ×30倍 2008年版（ジョロキア）
LEE 辛さ×30倍 2009年版（ピメンタ・デ・シェイロ）⇒ http://ameblo.jp/cubeai/entry-10314626881.html
LEE 辛さ×30倍 2010年版（バーズアイ唐辛子）⇒http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1093/
LEE 辛さ×30倍 2011年版（ジョロキア再来）⇒http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1639/
LEE 辛さ×30倍 2012年版（黄金唐辛子） ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1928/
LEE 辛さ×30倍 2013年版（トリニダード・スコーピオン・ブッチ・テイラー）購入出来ず
販売元：グリコ
購入場所：?
購入価格：？
内容量：202g（カレーソース200g+辛さ増強ソース2g）
カロリー：294kcal
国産“島根県産 神出雲唐辛子”をブレンドした辛さ増強ソース
（辛さ増強ソース中6.0％配合）で、辛さ×４５倍にチャレンジ！
ごはんと福神漬けは多めに盛り付け。それとリプトンリモーネを準備して臨みましたよ。
・・・増強ソースなしでも十分辛い。
チョビチョビと口に運び、普段レトルトカレーを食べる速度の2倍を掛けて完食。
そういえばLEEの10倍でも十分辛いんだよね。最近食べてないから買ってみようかな。
リカバリーにうなぎパイを食べた。うなぎパイのチカラ、スゴイ。
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LEE 辛さ×30倍 2008年版（ジョロキア）
LEE 辛さ×30倍 2009年版（ピメンタ・デ・シェイロ）⇒ http://ameblo.jp/cubeai/entry-10314626881.html
LEE 辛さ×30倍 2010年版（バーズアイ唐辛子）⇒http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1093/
LEE 辛さ×30倍 2011年版（ジョロキア再来）⇒http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1639/
LEE 辛さ×30倍 2012年版（黄金唐辛子） ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1928/
LEE 辛さ×30倍 2013年版（トリニダード・スコーピオン・ブッチ・テイラー）購入出来ず
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.2㎏（±0kg）
【あさごはん】：558kcal
ハムチーズトーストサンド〔383kcal〕
（本仕込食パン〔8切／2枚・244kcal〕、スライスチーズ〔56kcal〕、ピザ用チーズ、ピザ用ソース）
プリッツ サラダ〔175kcal〕
【ひるごはん】：688kcal
国技館地下大広間にて
大栄翔大好き湯豆腐〔208kcal〕（木綿豆腐、鶏肉、油揚げ、大根、えのき、椎茸、キャベツ）
キッチンカーにて
チョリソー（ワンハンド）〔374kcal〕
午後の紅茶 ミルクティ 280g〔106kcal〕（38kcal/100g当り）
【よるごはん】：787kcal
オムライス〔697kcal〕（ごはん、鶏肉、玉ねぎ、ピーマン、たまご、ケチャップ、バター）
うりずんとわかめのみそ汁〔36kcal〕
つぶつぶみかんバー＠シャトレーゼ〔54kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2033kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.2㎏（±0kg）
【あさごはん】：558kcal
ハムチーズトーストサンド〔383kcal〕
（本仕込食パン〔8切／2枚・244kcal〕、スライスチーズ〔56kcal〕、ピザ用チーズ、ピザ用ソース）
プリッツ サラダ〔175kcal〕
【ひるごはん】：688kcal
国技館地下大広間にて
大栄翔大好き湯豆腐〔208kcal〕（木綿豆腐、鶏肉、油揚げ、大根、えのき、椎茸、キャベツ）
キッチンカーにて
チョリソー（ワンハンド）〔374kcal〕
午後の紅茶 ミルクティ 280g〔106kcal〕（38kcal/100g当り）
【よるごはん】：787kcal
オムライス〔697kcal〕（ごはん、鶏肉、玉ねぎ、ピーマン、たまご、ケチャップ、バター）
うりずんとわかめのみそ汁〔36kcal〕
つぶつぶみかんバー＠シャトレーゼ〔54kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2033kcal
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.2㎏（+0.2kg）
【あさごはん】：436kcal
新潟県産米粉の蒸しパン（さつまいも）＠ナチュラルローソン〔261kcal〕
プリッツ サラダ〔175kcal〕
【ひるごはん】：647kcal
醤油ラーメン〔451kcal〕
（北海道ラーメン旭川醤油〔334kcal〕、ハム、たまご、長ねぎ、メンマ、ザーサイ）
午後のフルーツミックス 400g〔196kcal〕（49kcal/100g当り）
【よるごはん】：1266kcal
ざるそば〔402kcal〕（そば、めんつゆ、大根おろし）
天ぷら〔680kcal〕（かぼちゃ、なす、しいたけ、にんにく、うりずん、人参、玉ねぎ）
まぐろとアボカドの和え物〔82kcal〕
白くま〔102kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2349kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.2㎏（+0.2kg）
【あさごはん】：436kcal
新潟県産米粉の蒸しパン（さつまいも）＠ナチュラルローソン〔261kcal〕
プリッツ サラダ〔175kcal〕
【ひるごはん】：647kcal
醤油ラーメン〔451kcal〕
（北海道ラーメン旭川醤油〔334kcal〕、ハム、たまご、長ねぎ、メンマ、ザーサイ）
午後のフルーツミックス 400g〔196kcal〕（49kcal/100g当り）
【よるごはん】：1266kcal
ざるそば〔402kcal〕（そば、めんつゆ、大根おろし）
天ぷら〔680kcal〕（かぼちゃ、なす、しいたけ、にんにく、うりずん、人参、玉ねぎ）
まぐろとアボカドの和え物〔82kcal〕
白くま〔102kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2349kcal
本屋さんのおまけでもらいました。
なんのときだったかな・・・？
【北海道ラーメン 旭川醤油】
販売元：藤原製麺
購入場所：すばる書店（おまけ）
値段：？
内容量：122g(めん80g、スープ42g)
カロリー：344kcal
公式ホームページより
油揚げ・蒸し茹でしない、新しいタイプの即席ラーメンです。生麺を低温で時間をかけてゆっくり熟成、乾燥させ（約2日間）旨味を引き出した乾燥麺です。常温で保存でき、いつでも手軽に美味しいラーメンが食べられます。
どうやら白くま塩ラーメンと同じ会社のようです。
【おいしいお召し上がり方】
①沸とうしているお湯600ml（カップ3杯）の中にめんを入れ、4分半位ゆでてください。
（3分半たったところでめんを軽くほぐしてください。）
②めんがゆであがりましたら火を止め、スープを入れよくかきまぜてください。
※お湯の量やめんのゆで時間は目安ですので、お好みにより調整してください。
③丼に移してお召しあがりください。
焼豚、メンマ、季節の野菜などを入れますと、より一層おいしく召しあがれます。
内容は乾麺とスープ。
具はハム、ゆで卵、長ねぎ、メンマ、ザーサイ。
めんはもっちり。乾麺とは思えないレベルの高さ。
スープは昔ながらの醤油味。
売り場で見かけたことはないのですが、リピしてもいいかなーって思うレベル。
生麺感覚を味わいたいならこれは便利かも。（正麺やラ王などもありますが）
なんのときだったかな・・・？
販売元：藤原製麺
購入場所：すばる書店（おまけ）
値段：？
内容量：122g(めん80g、スープ42g)
カロリー：344kcal
公式ホームページより
油揚げ・蒸し茹でしない、新しいタイプの即席ラーメンです。生麺を低温で時間をかけてゆっくり熟成、乾燥させ（約2日間）旨味を引き出した乾燥麺です。常温で保存でき、いつでも手軽に美味しいラーメンが食べられます。
どうやら白くま塩ラーメンと同じ会社のようです。
【おいしいお召し上がり方】
①沸とうしているお湯600ml（カップ3杯）の中にめんを入れ、4分半位ゆでてください。
（3分半たったところでめんを軽くほぐしてください。）
②めんがゆであがりましたら火を止め、スープを入れよくかきまぜてください。
※お湯の量やめんのゆで時間は目安ですので、お好みにより調整してください。
③丼に移してお召しあがりください。
焼豚、メンマ、季節の野菜などを入れますと、より一層おいしく召しあがれます。
スープは昔ながらの醤油味。
売り場で見かけたことはないのですが、リピしてもいいかなーって思うレベル。
生麺感覚を味わいたいならこれは便利かも。（正麺やラ王などもありますが）