毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：72.4㎏（-0.4kg）
【あさごはん】：305kcal
あんかけとろみ麺〔305kcal〕
（蝦子麺2個、ふかひれスープ、長ねぎ、キャベツ、ウェイパー、片栗粉）
【ひるごはん】：668kcal
グリーンカレー〔638kcal〕（ごはん、素材を生かしたカレー グリーン＠無印良品〔235kcal〕）
レーズンブレッド〔30kcal〕
【おやつ】：212kcal
チーズおかき 4個〔70kcal〕
チョコボール こうばしピーナッツ〔142kcal〕
【よるごはん】：620kcal
冷し中華 ごまだれ〔518kcal〕
（日清ラ王冷し中華ごまだれ〔365kcal〕、ハム、錦糸卵、レタス、ごまだれ専科）
白くま〔102kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1805kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：72.4㎏（-0.4kg）
【あさごはん】：305kcal
あんかけとろみ麺〔305kcal〕
（蝦子麺2個、ふかひれスープ、長ねぎ、キャベツ、ウェイパー、片栗粉）
【ひるごはん】：668kcal
グリーンカレー〔638kcal〕（ごはん、素材を生かしたカレー グリーン＠無印良品〔235kcal〕）
レーズンブレッド〔30kcal〕
【おやつ】：212kcal
チーズおかき 4個〔70kcal〕
チョコボール こうばしピーナッツ〔142kcal〕
【よるごはん】：620kcal
冷し中華 ごまだれ〔518kcal〕
（日清ラ王冷し中華ごまだれ〔365kcal〕、ハム、錦糸卵、レタス、ごまだれ専科）
白くま〔102kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1805kcal
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リニューアルしたようです。
以前の無印のグリーンカレー ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1576/
【素材を生かしたカレー グリーン】
販売元/購入場所：無印良品
購入価格：300円
内容量：180g
カロリー：235kcal
内容量が少なくなってた。
青唐辛子やレモングラスの風味が生きた爽快な辛さのタイカレーです。カレーペーストを炒めて香りを出し、ココナッツミルクを加えて煮込みました。
パッケージ
大きめの鶏肉と細切りのたけのこ、こぶみかんの葉などが見える。
中身は
鶏肉が以前のグリーンカレーより大きくなった気がします
ご飯を添えて
たけのこの量も多くて、フレーク状っぽい鶏肉もけどけっこう多い。具の量は高評価。
でも、むせるむせるむせる。
無印のグリーンカレー・・・こんなに辛かったっけ！？
無印の辛さレベル５は注意しないとダメっぽい。
しかし辛さを求めるには刺激的でよろしいと思う。
以前の無印のグリーンカレー ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1576/
販売元/購入場所：無印良品
購入価格：300円
内容量：180g
カロリー：235kcal
内容量が少なくなってた。
青唐辛子やレモングラスの風味が生きた爽快な辛さのタイカレーです。カレーペーストを炒めて香りを出し、ココナッツミルクを加えて煮込みました。
パッケージ
大きめの鶏肉と細切りのたけのこ、こぶみかんの葉などが見える。
中身は
鶏肉が以前のグリーンカレーより大きくなった気がします
ご飯を添えて
たけのこの量も多くて、フレーク状っぽい鶏肉もけどけっこう多い。具の量は高評価。
でも、むせるむせるむせる。
無印のグリーンカレー・・・こんなに辛かったっけ！？
無印の辛さレベル５は注意しないとダメっぽい。
しかし辛さを求めるには刺激的でよろしいと思う。
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：72.8㎏（±0kg）
【あさごはん】：411kcal
ナポリタン〔273kcal〕
三ツ矢フリージングサイダー 300ml〔138kcal〕（46kcal/100mlあたり）
【ひるごはん】：799kcal
ランチパック りんご入りヨーグルトクリーム〔292kcal〕（146kcal/1個あたり）
ランチパック かぼちゃプリン風味〔274kcal〕（137kcal/1個あたり）
ふかひれスープ〔77kcal〕
ブルボン プチ 黒こしょうせん〔156kcal〕
【よるごはん】：824kcal
ごはん〔302kcal〕
鮭の塩焼き〔153kcal〕
焼き鳥（塩）〔305kcal〕（軟骨、砂肝、せせり、皮）
キャベツのポン酢かけ〔33.kcal〕
明太子〔21kcal〕
ごぼう漬け〔7kcal〕
ガリ〔3kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2034kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：72.8㎏（±0kg）
【あさごはん】：411kcal
ナポリタン〔273kcal〕
三ツ矢フリージングサイダー 300ml〔138kcal〕（46kcal/100mlあたり）
【ひるごはん】：799kcal
ランチパック りんご入りヨーグルトクリーム〔292kcal〕（146kcal/1個あたり）
ランチパック かぼちゃプリン風味〔274kcal〕（137kcal/1個あたり）
ふかひれスープ〔77kcal〕
ブルボン プチ 黒こしょうせん〔156kcal〕
【よるごはん】：824kcal
ごはん〔302kcal〕
鮭の塩焼き〔153kcal〕
焼き鳥（塩）〔305kcal〕（軟骨、砂肝、せせり、皮）
キャベツのポン酢かけ〔33.kcal〕
明太子〔21kcal〕
ごぼう漬け〔7kcal〕
ガリ〔3kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2034kcal
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：72.8㎏（-0.4kg）
【あさごはん】：246.5kcal
北海道産 日高昆布＠セブンイレブン〔177kcal〕
うなぎパイ〔69.5kcal〕
【マクドナルドにて】：240kcal
アールグレイアイスティ〔41kcal〕（アイスティ、ガムシロップ、コーヒーフレッシュ）
マックフライポテト［S］4/5〔199kcal〕
【ひるごはん】：520kcal
そば処 大むらにて
天ざる〔520kcal〕
（ざるそば、つゆ、長ねぎ、天ぷら［海老、なす、椎茸、ピーマン］）
【セブンイレブンにて】：92kcal
三ツ矢フリージングサイダー 200ml〔92kcal〕（46kcal/100mlあたり）
【よるごはん】：765kcal
ナポリタン〔639kcal〕
ハローキティのりんごゼリー〔126kcal〕
ローソンのマグカップ付きのゼリー
かわいい。
総摂取カロリー［推定］：1863.5kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：72.8㎏（-0.4kg）
【あさごはん】：246.5kcal
北海道産 日高昆布＠セブンイレブン〔177kcal〕
うなぎパイ〔69.5kcal〕
【マクドナルドにて】：240kcal
アールグレイアイスティ〔41kcal〕（アイスティ、ガムシロップ、コーヒーフレッシュ）
マックフライポテト［S］4/5〔199kcal〕
【ひるごはん】：520kcal
そば処 大むらにて
天ざる〔520kcal〕
（ざるそば、つゆ、長ねぎ、天ぷら［海老、なす、椎茸、ピーマン］）
【セブンイレブンにて】：92kcal
三ツ矢フリージングサイダー 200ml〔92kcal〕（46kcal/100mlあたり）
【よるごはん】：765kcal
ナポリタン〔639kcal〕
ハローキティのりんごゼリー〔126kcal〕
ローソンのマグカップ付きのゼリー
総摂取カロリー［推定］：1863.5kcal
新宿の知人にお届け物をしたときに立ち寄りました。
大海老天ざるもあったけど、とりあえず天ざるにしておいた。
母さんはとろろ。
ちょうどテーブルから厨房が見える。
おばちゃんが天ぷらを盛るときに素手でひょいひょいっと・・・
「豪快だな！」ってか「熱くないのかいっ！」と心の中で叫んでしまったわｗ
天ざるそば。
そういえば、最近「せいろ」ばかり食べていたので「ざるそば」は食べてなかったなぁ。
そばに海苔が掛かっているのを見たの久しぶり！
これぞ、ざるそば！
天ぷらは海老、きす、なす、ピーマン、椎茸。
そばの味は可もなく不可もなく。
天ぷらはサクッ、中は熱い！でも素手でも持てる衣の温度だったわ（笑）
母さん注文のとろろ。
温泉玉子も付いてました。
「通いたいっ！」ってほどの感動はなかったし、
あのメニューを食べてみたいって言うのもあまりなかったけど
ササッと入って食べるのにはいい値段設定だったかな。
大海老天ざるもあったけど、とりあえず天ざるにしておいた。
母さんはとろろ。
ちょうどテーブルから厨房が見える。
おばちゃんが天ぷらを盛るときに素手でひょいひょいっと・・・
「豪快だな！」ってか「熱くないのかいっ！」と心の中で叫んでしまったわｗ
そういえば、最近「せいろ」ばかり食べていたので「ざるそば」は食べてなかったなぁ。
そばに海苔が掛かっているのを見たの久しぶり！
そばの味は可もなく不可もなく。
天ぷらはサクッ、中は熱い！でも素手でも持てる衣の温度だったわ（笑）
母さん注文のとろろ。
「通いたいっ！」ってほどの感動はなかったし、
あのメニューを食べてみたいって言うのもあまりなかったけど
ササッと入って食べるのにはいい値段設定だったかな。