８月２５日のお食事

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。


体重：73.4㎏（+0.6㎏）


【あさごはん】：496kcal
たっぷり豆カレー〔496kcal〕（ごはん、豆カレー、ソース）


 【ひるごはん】：547kcal
 ※4種類を1枚ずつ。
手のひらピザ　4種〔439kcal〕
［トマトソースピザ・ゴルゴンゾーラ（ソースレス）・豆カレー・パプリカ］
（手のひらピザの生地4枚、ピザ用チーズ、ゴルゴンゾーラ、モッツァレラ、ピザソース、豆カレー、パプリカ）
ピオーネ〔108kcal〕


【コストコにて】：205kcal
 
マンゴーサンデー 1/2〔205kcal〕※推定


【よるごはん】：1206kcal

寿司ファミリー盛　15貫＠コストコ〔1057kcal〕
（サーモン、いか、ほたて２、えび２、まぐろ、つぶ貝、ぶり２、甘えび、ネギトロ太巻き２、厚焼玉子）
かき玉のお吸い物〔54kcal〕
漬物〔7kcal〕（大根のゆず漬、ガリ、柴漬け）
チーズおかき 5個〔88kcal〕


 総摂取カロリー［推定］：2542kcal

寿司 ファミリー盛 48貫＠コストコ

めちゃくちゃ久しぶりにコストコで寿司購入して見ました。



【寿司 ファミリー盛 48貫】
販売元／購入場所：コストコ
購入価格：2480円 
内容量：48貫
カロリー：---kcal


 
内訳はサーモン、いか、ホタテ、エビ、まぐろ、つぶ貝、ぶり、甘えび（5貫ずつ）、ネギトロの太巻きと厚焼き玉子（4つずつ）
   


数年前に買った寿司は「んー？んん？」と言うレベルの味だったけど、最近のレビューを見ると好評の様子。
何年か経っているから味も向上しているかもしれないとチャレンジ。

私はホタテ・エビ・ツブ貝・ぶり・ネギトロの太巻きを2貫ずつ、
サーモン・いか・まぐろ・甘えび・厚焼き玉子を1貫ずついただきました。
 
シャリは機械でギュだろうし、なにしろ１つ１つがデカい。
寿司を持ち上げるとネタが転げ落ちるという難点はあるものの（箸使いヘタなのもあるけど）味は幾分かマシになってた。
さび入り／さび抜きが選べるっていうのが良いですな。


すぐ食べられるものを買って帰ろうって時の一つの選択肢になりそうです。 

８月２４日のお食事

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。


体重：72.8㎏（+0.4㎏）


【あさごはん】：681kcal
冷しぶっかけごまだれそうめん〔477kcal〕
（そうめん、めんつゆ、ごまだれつゆ、長芋、小ねぎ、みょうが、しょうが）
じゃがビー 北海道産じゃがいも うす塩味〔204kcal〕

 黄金のJagabee(ジャガビー)【ほっかいこがね使用】 うす塩味
・北海道産じゃがいも「ほっかいこがね」を使用！ 　
・「じっくり寝かせ製法」でじゃがいもの旨み ・ 甘味をぐ～っとUP！  ・ シンプルな塩味 
通常のじゃがビーは北米産のじゃがいもを使っているみたい。
北海道産じゃがいも・・・ということは限りなくじゃがポックルに近い？？？
  

 【ひるごはん】：237kcal

シェフズリザーブ 冷たいパンプキンのスープ〔73kcal〕
ブタメン タン塩味ラーメン〔164kcal〕



【よるごはん】：963kcal
たっぷり豆カレー〔699kcal〕
（ごはん、カレー[鶏肉、ミックスビーンズ、人参、玉ねぎ、トマト、梨、カレールー、コンソメ）
メンチカツ 1/4個〔79kcal〕
じゃがいもと玉ねぎのバター醤油風味煮〔40kcal〕
大根の皮と人参のきんぴら〔31kcal〕
らっきょう〔24kcal〕
巨峰〔90kcal〕


総摂取カロリー［推定］：1881kcal

ブタメン タン塩味ラーメン＠おやつカンパニー

ブタメン、3個目


   【ブタメン タン塩味ラーメン】
販売元：おやつカンパニー
購入場所：ダイソー
値段：4個で100円
内容量：37g (めん30g)
カロリー：164kcal

あっさりとした中にもしっかりとしたコクを感じるタン塩味のスープです。

目立った具は入ってません。


3分後・・・ごまが入ってた！
今まで食べたブタメンには入ってなかった気がする。
で、お味は・・・タン塩？　あっさり塩味だったけど、タン塩かなぁ？
そこのところは深く突っ込まないとして、ラーメンとしては美味しかった。


あとカレー味を食べればタオルプレゼントに応募出来るぞー！

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ブタメンしょうゆラーメン ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/2817/
ブタメンとんこつラーメン ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/2824/

８月２３日のお食事

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。


体重：72.4㎏（+0.4㎏）


【あさごはん】：478kcal
北海道男爵コロッケのパン＠セブンイレブン〔304kcal〕
だしおむすび わかめ御飯 しそ風味＠セブンイレブン〔174kcal〕
 
 
 【ひるごはん】：519kcal
炭火焼牛カルビ＠セブンイレブン〔196kcal〕
玉子かけ風御飯 鶏そぼろ＠セブンイレブン〔196kcal〕
ブラックタピオカミルクティ〔127kcal〕


 【おやつ】：37kcal
両国ぬれやき煎〔37kcal〕


【よるごはん】：642kcal

そうめん〔406kcal〕（そうめん、めんつゆ、小ねぎ、みょうが、すりごま、唐辛子）
長芋のすりおろし〔32kcal〕 
なすの冷製中華風〔44kcal〕
じゃがいもと玉ねぎのバター醤油風味煮〔160kcal〕


総摂取カロリー［推定］：1676kcal