毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.4kg(±0㎏）
【あさごはん】：619kcal
ペヤング＋α〔580kcal〕
（ペヤング〔518kcal〕、揚げ玉、ザーサイ、小ねぎ、ソース、かんずり）
桃〔39kcal〕
【ひるごはん】：670kcal
ランチパック バニラ＆チョコ 2個〔350kcal〕（175kcal／1個当り）
ランチパック 湘南ゴールド＆ホイップクリーム 2個〔244kcal〕（122kcal／1個当り）
堅あげポテト ブラックペッパー〔76kcal〕
【よるごはん】：544kcal
ごはん〔252kcal〕
なめこと長ねぎのみそ汁〔32kcal〕
しっとり鶏のサラダ風〔228kcal〕（鶏肉、トマト、レタス、水菜、わかめ、ポン酢）
シュウマイ 3個〔123kcal〕
明太子〔43kcal〕
キムチ〔9kcal〕
桃〔85kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1833kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.4kg(±0㎏）
【あさごはん】：619kcal
ペヤング＋α〔580kcal〕
（ペヤング〔518kcal〕、揚げ玉、ザーサイ、小ねぎ、ソース、かんずり）
桃〔39kcal〕
【ひるごはん】：670kcal
ランチパック バニラ＆チョコ 2個〔350kcal〕（175kcal／1個当り）
ランチパック 湘南ゴールド＆ホイップクリーム 2個〔244kcal〕（122kcal／1個当り）
堅あげポテト ブラックペッパー〔76kcal〕
【よるごはん】：544kcal
ごはん〔252kcal〕
なめこと長ねぎのみそ汁〔32kcal〕
しっとり鶏のサラダ風〔228kcal〕（鶏肉、トマト、レタス、水菜、わかめ、ポン酢）
シュウマイ 3個〔123kcal〕
明太子〔43kcal〕
キムチ〔9kcal〕
桃〔85kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1833kcal
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甘い系2種類～
【ランチパック バニラ＆チョコ】
販売元：山崎製パン
購入場所：スーパー
購入価格：---円
内容量：2個
カロリー：175kcal
「メイト― ホームランバー」をイメージしたバニラクリームとチョコクリームをサンドしました。
ランチちゃんは応援に（なぜかグローブ持ってるｗ）
パックくんは野球をプレイ中。
右下にはホームランバーのキャラクターのホームラン坊やが。
裏面には『ホームランバーとは』の説明文あり。
ホームランバーは1960年（昭和30年）日本初の当たりくじ付きアイスとして誕生しました。発売当時は1本10円。銀紙包装に包まれたホームランバーは当時の子供達に大人気となりました！
ちなみに1960年は昭和35年ですｗ
切ってみた。
バニラクリームとチョコクリームが一緒にサンドされてました。
開いてみた。
見事にクリームが重なってます。
1個に１味ずつかと思ってたら、まさかの2味入り。
ホームランバーはアイスだから冷やして食べてもいいかなって思った。
*******************************************************************
【ランチパック 湘南ゴールド＆ホイップクリーム】
販売元：山崎製パン
購入場所：スーパー
購入価格：---円
内容量：2個
カロリー：122kcal
湘南ゴールドの果汁入りクリームとホイップクリームをサンドしました。
ランチちゃんはホイップクリーム、パックくんは湘南ゴールド担当。
湘南ゴールドについて
「湘南ゴールド」は、上品な甘さと華やかな香りが特徴の、かながわ生まれの希少な柑橘系であり、「まぼろしのオレンジ」と呼ばれることもあります。
切ってみた。
湘南ゴールドクリームとホイップクリーム入りです。
開いてみた。
この手の柑橘系はジャムのほうがありそうな気がするけど、クリームにした意図は何だろう。
どちらかと言えばホイップクリームの味が強く、甘かった・・・。
そして、クリーム系だけだと飽きるｗ（もともと甘いパンより惣菜系が好きなので）
販売元：山崎製パン
購入場所：スーパー
購入価格：---円
内容量：2個
カロリー：175kcal
「メイト― ホームランバー」をイメージしたバニラクリームとチョコクリームをサンドしました。
ランチちゃんは応援に（なぜかグローブ持ってるｗ）
パックくんは野球をプレイ中。
裏面には『ホームランバーとは』の説明文あり。
ホームランバーは1960年（昭和30年）日本初の当たりくじ付きアイスとして誕生しました。発売当時は1本10円。銀紙包装に包まれたホームランバーは当時の子供達に大人気となりました！
ちなみに1960年は昭和35年ですｗ
バニラクリームとチョコクリームが一緒にサンドされてました。
見事にクリームが重なってます。
1個に１味ずつかと思ってたら、まさかの2味入り。
ホームランバーはアイスだから冷やして食べてもいいかなって思った。
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販売元：山崎製パン
購入場所：スーパー
購入価格：---円
内容量：2個
カロリー：122kcal
湘南ゴールドの果汁入りクリームとホイップクリームをサンドしました。
ランチちゃんはホイップクリーム、パックくんは湘南ゴールド担当。
「湘南ゴールド」は、上品な甘さと華やかな香りが特徴の、かながわ生まれの希少な柑橘系であり、「まぼろしのオレンジ」と呼ばれることもあります。
湘南ゴールドクリームとホイップクリーム入りです。
この手の柑橘系はジャムのほうがありそうな気がするけど、クリームにした意図は何だろう。
どちらかと言えばホイップクリームの味が強く、甘かった・・・。
そして、クリーム系だけだと飽きるｗ（もともと甘いパンより惣菜系が好きなので）
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.4kg(+1㎏）
【あさごはん】：570kcal
カレーライス〔495kcal〕（ごはん、カレー、ソース）
桃〔75kcal〕
【ひるごはん】：630kcal
グルメボックス 香味油のソース焼きそば＠ヤマザキ〔207kcal〕
カレー＋トースト〔349kcal〕（カレー、トースト〔8切/1枚・118kcal〕）
とろ～りれん乳三昧 苺れん乳〔74kcal〕
【よるごはん】：932kcal
そうめん〔406kcal〕（そうめん、めんつゆ、小ねぎ、みょうが、しょうが）
カレー〔300kcal〕
トマトとたまごのバジル風味炒め〔182kcal〕
パピコ グレープ味〔44kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2132kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.4kg(+1㎏）
【あさごはん】：570kcal
カレーライス〔495kcal〕（ごはん、カレー、ソース）
桃〔75kcal〕
【ひるごはん】：630kcal
グルメボックス 香味油のソース焼きそば＠ヤマザキ〔207kcal〕
カレー＋トースト〔349kcal〕（カレー、トースト〔8切/1枚・118kcal〕）
とろ～りれん乳三昧 苺れん乳〔74kcal〕
【よるごはん】：932kcal
そうめん〔406kcal〕（そうめん、めんつゆ、小ねぎ、みょうが、しょうが）
カレー〔300kcal〕
トマトとたまごのバジル風味炒め〔182kcal〕
パピコ グレープ味〔44kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2132kcal
カレーとピザ、焼きそばの3種類が売っていた・・・（はず）
ほかのパンも買ったので全種コンプは諦めました。
【グルメボックス 香味油のソース焼きそば】
販売元：山崎製パン
購入場所：スーパーマーケット
購入価格：？
内容量：１個
カロリー：207kcal（1個あたり）
香味油の香るジューシーなソース焼きそばを包みました。
グルメボックスは『固形感のある具を中華まんの生地で包んだ中華まん風の惣菜パン』だそうです。
そういうことなら、この生地の感じも納得。
前に食べたシリーズは『温めるとさらにおいしい』と書いてあった気がします。
生地はグルメボックス特有のふんわり感。
香味油がいい風味付けになってます。
ソースもオイスターっぽくて、中華風っぽい味。
味付け濃いめで満足。
********************************************************************
グルメボックス ポークカレー CoCo 壱番屋監修 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1421/
グルメボックス 肉餃子 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1611/
グルメボックス 牛肉まん ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1984/
ほかのパンも買ったので全種コンプは諦めました。
販売元：山崎製パン
購入場所：スーパーマーケット
購入価格：？
内容量：１個
カロリー：207kcal（1個あたり）
香味油の香るジューシーなソース焼きそばを包みました。
グルメボックスは『固形感のある具を中華まんの生地で包んだ中華まん風の惣菜パン』だそうです。
そういうことなら、この生地の感じも納得。
前に食べたシリーズは『温めるとさらにおいしい』と書いてあった気がします。
生地はグルメボックス特有のふんわり感。
香味油がいい風味付けになってます。
ソースもオイスターっぽくて、中華風っぽい味。
味付け濃いめで満足。
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グルメボックス ポークカレー CoCo 壱番屋監修 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1421/
グルメボックス 肉餃子 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1611/
グルメボックス 牛肉まん ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1984/
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：72.4㎏（-0.4㎏）
【あさごはん】：356kcal
ベーコンとキャベツ、しめじのガーリックスパゲティ しらすがけ〔276kcal〕
すいか〔80kcal〕
【間食】：346kcal
まきばのお茶会 キャラメルナッツトルテ〔346kcal〕
【ひるごはん】：880kcal
コロッケサンド 2種〔573kcal〕
（食パン〔118kcal〕、フレンチロール〔167kcal〕、コロッケ2個、キャベツ、ソース）
赤飯〔227kcal〕
すいか〔80kcal〕
【よるごはん】：989kcal
カレーライス〔909kcal〕
（ごはん、カレー［豚小間切れ肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、にんにく、トマト、オリーブ油、コンソメ、カレールー］
すいか〔80kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2571kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：72.4㎏（-0.4㎏）
【あさごはん】：356kcal
ベーコンとキャベツ、しめじのガーリックスパゲティ しらすがけ〔276kcal〕
すいか〔80kcal〕
【間食】：346kcal
まきばのお茶会 キャラメルナッツトルテ〔346kcal〕
【ひるごはん】：880kcal
コロッケサンド 2種〔573kcal〕
（食パン〔118kcal〕、フレンチロール〔167kcal〕、コロッケ2個、キャベツ、ソース）
赤飯〔227kcal〕
すいか〔80kcal〕
【よるごはん】：989kcal
カレーライス〔909kcal〕
（ごはん、カレー［豚小間切れ肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、にんにく、トマト、オリーブ油、コンソメ、カレールー］
すいか〔80kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2571kcal