毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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ローソンの冷やし麺です。
【鶏と魚介だしの冷し塩ラーメン】
購入場所：ローソン
価格：460円（税込）
カロリー：334kcal
北海道産小麦粉を使用した熟成たまご麺に、鶏ガラと魚介のダブルスープでさっぱりながらもコク豊かな特製スープを合わせました。ローストチキンに直火焼チャーシューと2種の肉具材が味わえる仕立てです。
茹中華麺、魚介鶏塩スープ。
具には、もやし、ローストチキン、焼豚、ネギ、ワカメ、メンマ。
別袋でホワイトペッパーがついてました。
原材料…etcはこんな感じ。
比較的細麺。
そのままでもイケるんだけど、塩には柑橘系かなーとレモン汁をプラスしました。
すだちとかカボスがあったらもっと良かったかな。
そして、ホワイトペッパーも袋以外にも追加投入しました。
個人的には肉は1種類に絞ってもいいから、ゆで卵とか、もやし・ネギなどをふやしてほしい。
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販売元：マルサン
内容量：200ml
カロリー：112kcal
おいしい豆乳のための大豆「きぬさやか」をベースに、エスプレッソコーヒーとほろにがカカオを加えたリッチな味わいの豆乳飲料です。
いつも飲んでいる紀文の麦芽コーヒーくらいの味を想定してたんだけど・・・
もろコーヒーでした
コーヒーは飲めないけど、頑張った・・・
ひとつ上の～・・・シリーズは豆乳と言うよりも、フレーバーの味なのかも。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ひとつ上の豆乳 とちおとめいちご＠マルサン ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/2471/
ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃＠マルサン ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/2644/
軽～くダイエット再開しました。
・・・と言いつつ、６月からカロリー摂取量が戻りつつあります
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.4㎏（±0㎏）
【あさごはん】：288kcal
豆乳飲料 フルーツミックス〔110kcal〕
手のひらピザ 2枚〔178kcal〕
（手のひらピザの生地2枚、ピザチーズ、トマトソース、ドライカレー）
【ひるごはん】：694kcal
ランチパック クラウンメロンクリーム＆ホイップ〔282kcal〕（141kcal/1個当たり）
ドライカレーそうめん〔313kcal〕（そうめん、ドライカレー）
じゃがりこ 手羽先味〔99kcal〕
「あいちてる
」
【よるごはん】：693kcal
親子丼〔565kcal〕（ごはん、親子煮［鶏肉、たまご、玉ねぎ、調味料...］）
豆腐とわかめ、長ねぎのみそ汁〔46kcal〕
スナップエンドウ〔24kcal〕
白くま〔58kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1675kcal
・・・と言いつつ、６月からカロリー摂取量が戻りつつあります
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.4㎏（±0㎏）
【あさごはん】：288kcal
豆乳飲料 フルーツミックス〔110kcal〕
手のひらピザ 2枚〔178kcal〕
（手のひらピザの生地2枚、ピザチーズ、トマトソース、ドライカレー）
【ひるごはん】：694kcal
ランチパック クラウンメロンクリーム＆ホイップ〔282kcal〕（141kcal/1個当たり）
ドライカレーそうめん〔313kcal〕（そうめん、ドライカレー）
じゃがりこ 手羽先味〔99kcal〕
」【よるごはん】：693kcal
親子丼〔565kcal〕（ごはん、親子煮［鶏肉、たまご、玉ねぎ、調味料...］）
豆腐とわかめ、長ねぎのみそ汁〔46kcal〕
スナップエンドウ〔24kcal〕
白くま〔58kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1675kcal
販売元：山崎製パン
購入場所：スーパー
購入価格：---円
内容量：2個
カロリー：141kcal
クラウンメロンのクリームとホイップクリームをサンドしました。
カットしたメロンに掴まるランチちゃん。
一生懸命クリームを混ぜるパックくん。
断面
クリームたっぷり、メロン色のクリームが見える。
メロンクリーム、クリームの量は同じくらいかな？
袋を開けた瞬間、すっごいメロンの香りが！
個人的にはメロンの果肉っぽいものが入ってたら嬉しかったけど、
やっぱりメロンの味がするクリームでしたｗ
軽～くダイエット再開しました。
・・・と言いつつ、６月からカロリー摂取量が戻りつつあります
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.4㎏（-0.6㎏）
【あさごはん】：132kcal
豆乳飲料 バナナ〔132kcal〕
【ひるごはん】：730kcal
ドライカレー〔583kcal〕（ごはん、ドライカレー）
シュークリーム 1/2個〔147kcal〕
【よるごはん】：661kcal
※アヒージョのオイルを使って☆
スモークサーモンとキャベツのスパゲティ〔201kcal〕
（カッペリーニ、スモークサーモン、キャベツ、にんにく、オリーブ油、パルメザンチーズ）
すいか〔37kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1523kcal
・・・と言いつつ、６月からカロリー摂取量が戻りつつあります
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.4㎏（-0.6㎏）
【あさごはん】：132kcal
豆乳飲料 バナナ〔132kcal〕
【ひるごはん】：730kcal
ドライカレー〔583kcal〕（ごはん、ドライカレー）
シュークリーム 1/2個〔147kcal〕
【よるごはん】：661kcal
スモークサーモンとキャベツのスパゲティ〔201kcal〕
（カッペリーニ、スモークサーモン、キャベツ、にんにく、オリーブ油、パルメザンチーズ）
すいか〔37kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1523kcal