１１月２６日のお食事

就寝・AM4:00　 起床・AM9:15　昼寝・AM10:30～PM2:45（断続的）
体重・73.2kg（±0kg）　
今日の飲み物 ：ホットストレートティ（ラカント入り）・ノーカロリーコカコーラ


―お食事Memo―
【あさごはん】
具だくさんのみそ汁うどん：352kcal
　　（玉うどん：240kcal 具だくさんのみそ汁:80kcal めんつゆ：30kcal 小ねぎ：2kcal）
バナナ：58kcal　　　　　　　　　　計：410kcal

【具だくさんのみそ汁うどん】

お得意の（？）残り物のみそ汁にチルドの玉うどん＋めんつゆを入れた即席うどん。
これは根菜系メインのみそ汁ベースだけど、これからの時期、豚汁とかでも美味しいよなぁ・・・

うどんを作っている間に小振りのバナナ1本、立ち食いです（お行儀悪し！）


【ひるごはん】
ミスタードーナツのテイクアウト
ジャンボソーセージパイ：381kcal
パリパリチョコショコラ １／２個：108kcal
塩キャラメルショコラ　１／２個：106kcal　　計：595kcal


正味食べたのは、パイ（大きいサイズ）１つとドーナツ1個。

甘いものは少しでいいので、ドーナツはたくさん食べられる気がしない！！！
もし、イートインする機会があるのならば『飲茶セット』を選びます（笑）

カロリーを気にしない、食べた後の体調を気にしないのであれば
かなりの量を食べられる気もするけれど・・・怖くて出来ないwww
小さくていろいろな種類を食べられる『Dポップ』だったか・・・アレは一時期、気に入ってた。


【よるごはん】
千寿司　にて
寿司：1245kcal　全部２貫ずつ
　（ひらめ：80kcal　白いか：78kcal　平貝：70kcal　芽ねぎ：64kcal　まぐろ〔赤身〕：88kcal
　　ずわいがに：78kcal　くじら：82kcal　ほたて：124kcal　中トロ：90kcal　小柱：82kcal
　　車海老（ボイル）：104kcal　鯛の昆布締め：110kcal　うに：80kcal　ほたて：124kcal）
お椀（海苔）：26kcal　　計：835kcal

寿司、２貫ずつ延べ１３種類、２８貫www
「もしや、しばしの食い納め！？」というのと、
久々のカウンターという雰囲気に飲まれ、食べるペース配分が狂った（爆）
食べても食べても入っていくのー（笑）
美味しゅうございました。



総摂取カロリー（推定）：2285kcal


夜の摂取カロリーがトドメだった・・・
でも、後悔はないっっっっっっ！！！！！