毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM4:40 起床・AM11:00 昼寝・なし
体重・73.6kg（-0.2kg)
今日の飲み物：爽健美茶・コカコーラゼロ・烏龍茶
【あさごはん】 計：365kcal
錦松梅おむすび：365kcal（ごはん200g、錦松梅、味道楽、醤油ごま）
【ひるごはん】 計：730kcal
ナポリタン：646kcal （ベーコン、玉ねぎ、ピーマン）
ひと口サイズのフィナンシェ ２つ：84kcal
【よるごはん】 計：635kcal
牡蠣入り・たらちり鍋のうどんすき風：586kcal
（玉うどん、たらちり鍋、牡蠣、ポン酢、めんつゆ、小ねぎ）
こんにゃくの田楽：17kcal
自家製ガリ：8kcal
柿 1/6個：24kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1730kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM4:40 起床・AM11:00 昼寝・なし
体重・73.6kg（-0.2kg)
今日の飲み物：爽健美茶・コカコーラゼロ・烏龍茶
【あさごはん】 計：365kcal
錦松梅おむすび：365kcal（ごはん200g、錦松梅、味道楽、醤油ごま）
【ひるごはん】 計：730kcal
ナポリタン：646kcal （ベーコン、玉ねぎ、ピーマン）
ひと口サイズのフィナンシェ ２つ：84kcal
【よるごはん】 計：635kcal
牡蠣入り・たらちり鍋のうどんすき風：586kcal
（玉うどん、たらちり鍋、牡蠣、ポン酢、めんつゆ、小ねぎ）
こんにゃくの田楽：17kcal
自家製ガリ：8kcal
柿 1/6個：24kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1730kcal
PR
この記事にコメントする