毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM5:30 起床・AM9:45 昼寝・PM12:00～PM3:20
体重・73.4kg（±0kg)
今日の飲み物：ファンタゼロ レモン・爽健美茶
【あさごはん】 計：415kcal
チキンラーメン：375kcal
みかん：40kcal
【ひるごはん】 計：645kcal
水沢うどん：521kcal
いなりずし：124kcal
【よるごはん】 計：1615kcal
千山苑にて
上タン塩：343kcal
カルビ：412kcal
ミノ：118kcal
ホルモン：138kcal
ゴマサラダ：82kcal
レバ刺し：26kcal
センマイ刺し：18kcal
リブロース：224kcal
レバ：56kcal
鶏ナンコツ：48kcal
石焼チーズビビンバ（味見）：150kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2675kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM5:30 起床・AM9:45 昼寝・PM12:00～PM3:20
体重・73.4kg（±0kg)
今日の飲み物：ファンタゼロ レモン・爽健美茶
【あさごはん】 計：415kcal
チキンラーメン：375kcal
みかん：40kcal
【ひるごはん】 計：645kcal
水沢うどん：521kcal
いなりずし：124kcal
【よるごはん】 計：1615kcal
千山苑にて
上タン塩：343kcal
カルビ：412kcal
ミノ：118kcal
ホルモン：138kcal
ゴマサラダ：82kcal
レバ刺し：26kcal
センマイ刺し：18kcal
リブロース：224kcal
レバ：56kcal
鶏ナンコツ：48kcal
石焼チーズビビンバ（味見）：150kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2675kcal
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