毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM6:00 起床・AM12:00 昼寝・断続的に長時間
体重・73.6kg（±0kg)
今日の飲み物：烏龍茶・ファンタゼロ レモン
【あさごはん】 計：77kcal
無調整豆乳：77kcal
【ひるごはん】 計：82kcal
クノールカップスープ ポタージュ とろとろクリーミー：82kcal
【よるごはん】 計：1031kcal
とと祭りにて
寿司 １４貫（７皿）：840kcal
（まぐろ中落ち、ほたて、しらこ軍艦、えび、あんきも軍艦、仙台黒毛和牛霜降り、とびこ）
厚焼玉子：151kcal
車海老頭汁：40kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1190kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM6:00 起床・AM12:00 昼寝・断続的に長時間
体重・73.6kg（±0kg)
今日の飲み物：烏龍茶・ファンタゼロ レモン
【あさごはん】 計：77kcal
無調整豆乳：77kcal
【ひるごはん】 計：82kcal
クノールカップスープ ポタージュ とろとろクリーミー：82kcal
【よるごはん】 計：1031kcal
とと祭りにて
寿司 １４貫（７皿）：840kcal
（まぐろ中落ち、ほたて、しらこ軍艦、えび、あんきも軍艦、仙台黒毛和牛霜降り、とびこ）
厚焼玉子：151kcal
車海老頭汁：40kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1190kcal
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