毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM5:30 起床・AM11:00 昼寝・車中にて
体重・73.6kg（±0kg)
今日の飲み物：烏龍茶・ペプシネックスゼロ・お～いお茶 玄米茶（ホット）
【あさごはん】 計：132kcal
ドロリッチ カフェゼリーショコラクリームin：132kcal
【ひるごはん】 計：421kcal
レンジでＯＫ！野菜を食べようタンメン＠セブンイレブン：421kcal
（中華麺、ゼラチンスープ、豚肉、キャベツ、もやし、人参、木耳、にら、ねぎ...）
【よるごはん】 計：797kcal ＠車中にて
牛たん弁当＠三越地下にて購入：712kcal（推定）
唐揚げ１個＠セブンイレブン：85kcal
【家にて】 計：35kcal
りんご：35kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1385kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM5:30 起床・AM11:00 昼寝・車中にて
体重・73.6kg（±0kg)
今日の飲み物：烏龍茶・ペプシネックスゼロ・お～いお茶 玄米茶（ホット）
【あさごはん】 計：132kcal
ドロリッチ カフェゼリーショコラクリームin：132kcal
【ひるごはん】 計：421kcal
レンジでＯＫ！野菜を食べようタンメン＠セブンイレブン：421kcal
（中華麺、ゼラチンスープ、豚肉、キャベツ、もやし、人参、木耳、にら、ねぎ...）
【よるごはん】 計：797kcal ＠車中にて
牛たん弁当＠三越地下にて購入：712kcal（推定）
唐揚げ１個＠セブンイレブン：85kcal
【家にて】 計：35kcal
りんご：35kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1385kcal
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