毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM5:00 起床・AM9:45 昼寝・車中にて
体重・72.8kg（±0kg)
今日の飲み物：烏龍茶・麦茶・ファンタゼロレモン
【あさごはん】 計：92kcal
クノールカップスープ ポタージュ つぶたっぷりコーンクリーム：71kcal
しろたんクッキー：21kcal
【ひるごはん】 計：661kcal
セブンイレブンにて
ソーセージドーナツ：289kcal
帆立バター醤油：205kcal
半生焼たらこ：167kcal
【よるごはん】 計：710kcal
醤油ラーメン：567kcal （醤油ラーメン〔生〕、煮豚、キャベツともやしの炒め物、メンマ、小ねぎ）
かぼちゃの煮物：89kcal
みかん：54kcal
冬至、かぼちゃ
１日の総摂取カロリー（推定）：1463kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM5:00 起床・AM9:45 昼寝・車中にて
体重・72.8kg（±0kg)
今日の飲み物：烏龍茶・麦茶・ファンタゼロレモン
【あさごはん】 計：92kcal
クノールカップスープ ポタージュ つぶたっぷりコーンクリーム：71kcal
しろたんクッキー：21kcal
【ひるごはん】 計：661kcal
セブンイレブンにて
ソーセージドーナツ：289kcal
帆立バター醤油：205kcal
半生焼たらこ：167kcal
【よるごはん】 計：710kcal
醤油ラーメン：567kcal （醤油ラーメン〔生〕、煮豚、キャベツともやしの炒め物、メンマ、小ねぎ）
かぼちゃの煮物：89kcal
みかん：54kcal
冬至、かぼちゃ
１日の総摂取カロリー（推定）：1463kcal
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