毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM7:00(うとうと...) 起床・AM11:00 昼寝・PM5:30~PM6:30
体重・74.0kg(±0kg)
今日の飲み物:爽健美茶・ペプシネックス・ファンタゼロレモン
【あさごはん】 計:241kcal
ピザまん:241kcal
【ひるごはん】 計:990kcal
マルゲリータピザ 1/2枚:333kcal
酢鶏ごはん:387kcal
肉まん:232kcal
りんご:55kcal
【よるごはん】 計:739kcal
カレーライス:739kcal
(ごはん、カレー〔豚ロース、じゃがいも、人参、玉ねぎ、カレールー、調味料...〕)
1日の総摂取カロリー(推定):1970kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM7:00(うとうと...) 起床・AM11:00 昼寝・PM5:30~PM6:30
体重・74.0kg(±0kg)
今日の飲み物:爽健美茶・ペプシネックス・ファンタゼロレモン
【あさごはん】 計:241kcal
ピザまん:241kcal
【ひるごはん】 計:990kcal
マルゲリータピザ 1/2枚:333kcal
酢鶏ごはん:387kcal
肉まん:232kcal
りんご:55kcal
【よるごはん】 計:739kcal
カレーライス:739kcal
(ごはん、カレー〔豚ロース、じゃがいも、人参、玉ねぎ、カレールー、調味料...〕)
1日の総摂取カロリー(推定):1970kcal
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