２月１５日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。


就寝・AM5:30 起床・AM11:10　 昼寝・PM12:30～PM3:45 PM6:00～PM7:10
体重・73.8kg（±0kg)
今日の飲み物：十六茶・カルピスソーダ グレープ ゼロカロリー


【あさごはん】 計：550kcal
キムチ雑炊：228kcal
チキンマックナゲット＠マクドナルド：289kcal
バーベキューソース＠マクドナルド：33kcal


【ひるごはん】　計：805kcal
黒い豚カレーうどん：340kcal （黒い豚カレーうどん〔288kcal〕、長ねぎ）
ごはん：201kcal
チョコレートケーキ＠Ｔｏｐｓ：214kcal


【よるごはん】　計：895kcal
ナポリタン：664kcal
オリーブオイルたっぷりのじゃがいも入りコンソメスープ：117kcal
桜えびせんべい 3枚：114kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2250kcal