３月２日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。


就寝・AM5:30 起床・AM11:00　 昼寝・なし
体重・74.0kg（±0kg)
今日の飲み物：ペプシネックス・爽健美茶 黒冴


【あさごはん】 計：645kcal
ラ・テールにて（いただきもの）：カロリーは推定

葉にんにくとチーズのもちもちパン：315kcal
ソーセージ・エピ：330kcal


【ひるごはん】　計：865kcal
カレーライス：633kcal （ごはん220g、カレー、福神漬、らっきょう）
ベビースター ポテトおやつコロッケ ポテトコロッケ味：232kcal


【東京ドーム売店にて】　計：0kcal
烏龍茶（カップ入り）：0kcal


【よるごはん】　計：885kcal
スシローにて

寿司：814kcal
（うに:81kcal、ほたて貝柱:90kcal、ボイル本ずわい蟹（極上一貫）:41kcal、あんこう肝:148kcal、
牛塩カルビ:146kcal、えびチーズ:116kcal、ほたて貝柱天ぷらにぎり:192kcal）
本ずわい蟹入り蟹茶碗蒸し：71kcal


【コンビニにて】　計：227kcal
ハーシーチョコチップクッキーサンド：227kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2622kcal