１２月１０日のお食事

さて、寝坊に拍車が掛かってます。
お出掛けしたから・・・というのを言い訳にして、ぐっすり・・・
今日は足元の『たれぱんだ』が謎の移動・・・（ベッド下、頭上の位置。斜めに蹴り飛ばしたらしい）


就寝・AM3:30　 起床・AM10:45　昼寝・なし
体重・73.4kg（+0.2kg）　
今日の飲み物 ：
ノーカロリーコカコーラ・ジャスミン茶・ヴァームウォーター（1／2本）・お～いお茶 ほうじ茶


―お食事Memo―
【あさごはん】
クッパ（煮玉子入り）：359kcal
（ごはん 50g：84kcal　 わかめスープ：21kcal　 煮玉子：85kcal　 長ねぎ：1kcal
　 片栗粉＆ウェイパー：20kcal　 ごま油・ラー油：30kcal)
りんご 5／8：89kcal
ラ・フランス 5／8：60kcal　　計：390kcal

【クッパ（煮玉子入り）】
鍋でわかめスープをちょっと多めのお湯で作って、長ねぎの小口切りとウェイパーをプラス。
水溶き片栗粉で薄～くとろみをつけてみた。
お椀に保存パック半分のご飯をほぐしいれておいて、スープを注ぎ入れる。
煮玉子を入れ、最後に風味付けのごま油とラー油をひとたらしずつ。　ホコホコ。

デザートにりんご＆ラ・フランスでシメ。


【ひるごはん】
セブンイレブンにて
焼たらこ：169kcal
辛子明太子：167kcal
北海焼鮭：209kcal
紅茶花伝 デザートシリーズ クリーミーいちご ロイヤルミルクティ 250ml：95kcal

ロッテリアにて
産直まるごとポテト（中）：407kcal　　　計：1047kcal


【北海焼鮭】【焼たらこ】【辛子明太子】
おにぎり100円セールだった。
なぜか大量に『鮭いくら』だけ並んでいた・・・（いくらは食えない）
選択肢は限りなく少ない・・・パンを食べる気はしないし、おこわはあまり好きじゃない。
マヨを使っているツナやソーセージ系のものは除外・・・

残ったのは鮭、たらこ、明太子。
たらこと明太子なんて、原材料同じじゃん！と思いつつ「食べ比べてみるんだ！」と手に取った。
結果・・・今日は明太子に軍配！
いつもは火が通っているたらこの方が好みなんだけどな・・・生の食感に飢えてたのかしらｗ


【紅茶花伝 デザートシリーズ クリーミーいちご ロイヤルミルクティ】
　期間限定のものらしい。
『クリーミーいちご』『ミルクティ』という商品で手を出さないはずがない！！
『紅茶』の味よりも『イチゴミルク』感が大きい割合を占めている気がする。
個人的には『理想のイチゴミルク』に近く、『ミルクティ』と感じることは少なかったかな。


【産直まるごとポテト（中）】
ロッテリアの新商品。　関東先行発売。まだ限られた店舗でしか売っていない。
車の中でひるごはんを食べていたので、食間が空かずに食べるチャンスに恵まれました♪
実食！！！
太めのポテト好きなので、かなりポイント高かったです。油は多いけどね・・・（苦笑）


【よるごはん】
トマトとほうれん草のスパゲティ：620kcal
オニオンスープ：20kcal
トースト：127kcal
生ハム：120kcal
チーズ３種盛：112kcal
りんご：60kcal
イシイの甘栗 ６粒：66kcal　　計：1125kcal


【トマトとほうれん草のスパゲティ】
カッペリーニ ／ トマト ／ ほうれん草 ／ にんにく ／ オリーブ油 ／ 調味料... ／ ちりめんじゃこ
【オニオンスープ】
玉ねぎ ／ ウェイパー ／ 塩コショウ
【トースト】
食パン（８枚切。１枚）
【生ハム】
【チーズ３種盛】
シュロップシャー・ブルー ／ ブルサン（ドライフルーツ＆ナッツ）／ ヤギ乳（？）のチーズ
【りんご】
【イシイの甘栗】

おにぃがポポラ恒例の『パスタ全品半額』へ出掛けたので（友人とと集まるらしい）
我が家でもパスタにしてもらいましたｗ　生ハム＆チーズも添えて～☆


トマトとほうれん草のスパゲティ。
いただき物の『産直ほうれん草』が、とっても立派で食べ応え十分。
葉が大きかったので、トマトのソースをよく絡みとってました。　噛むたびにじゅわぁ～っと・・・ウマー！！！

オニオンスープ。今日もウェイパーで。玉ねぎのみのシンプルなスープであっさり。
生ハム＆チーズ３種盛にはトーストをあわせて。
りんごと帰りがけに買ったイシイの甘栗を食べて、シメ！

・・・・・・一口一口がすごい威力を持つ、高カロリーなお食事でしたｗ　気がつけば1000kcal越えwww



総摂取カロリー（推定）：2562kcal



あはははははははははは！！！！！！！！
もー・・・今日も「やってまったなー！！！」と言うしかないねｗ