５月６日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。


就寝・5:00 起床・AM9:30　 昼寝・車中にて
体重・72.8kg（+0.2kg)


【あさごはん】　計：60kcal
たっぷり野菜のコンソメスープ：60kcal


【ひるごはん】　計：785kcal

１日に必要な野菜の３分の１が摂れる上海焼そば＠セブンイレブン：465kcal
コロッケサンド 2個：320kcal （ロールパン2個、コロッケ1/2個、キャべツ、ソース）


【よるごはん】　計：905kcal

ごはん：252kcal
たけのこのみそ汁：35kcal
餃子 2.5個＠天龍：322kcal
ローストビーフ：76kcal
ナムル：78kcal（玉ねぎ、人参、ピーマン、セロリ、エリンギ、コンソメ）
しいたけのバターしょうゆ焼き：102kcal
らっきょうの味噌漬け：40kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：1750kcal