１２月１６日のお食事

なにかのミラクル、0.8kg減。
それも夢で終わるはず・・・ｗ　どーっさり食べました。
ここ4日、靴を履いてないし。　明日から1泊2日で房総に行くし・・・太ること間違いなし（爆）
 

就寝・AM4:00　 起床・AM10:30　昼寝・AM11:40～PM12:00
体重・73.2kg（-0.8kg）　
今日の飲み物 ：DIETアミノカルピス・ジャスミン茶


―お食事Memo―
【あさごはん】
カレーうどん：415kcal
　　（玉うどん：230kcal　　カレーつゆ〔ドライカレー：120kcal めんつゆ：35kcal　 片栗粉：30kcal)
りんご：54kcal
ラフランス：36kcal　　計：505kcal

【カレーうどん】
一晩寝かせたドライカレーでカレーうどん。
玉うどんを薄めのめんつゆで茹でて、火が通ったころにドライカレーを投入。
なじんだところで水溶き片栗粉でとろみづけ。
小ねぎを散らして、唐辛子をパラリ．．．

りんごとラフランスでシメ！



【ひるごはん】
一平ちゃん醤油味：343kcal
　　（一平ちゃん醤油味：381kcal　　長ねぎ：2kcal)
コロッケパン 1／2：147kcal　　　計：490kcal

【一平ちゃん醤油味】
3時ごろには食べてよかったはずのひるごはん・・・
なんだかんだパソコンで遊んでたら4時になってしまったwww
お湯を注ぐときに長ねぎの小口切りを入れ、3分の待ち時間で蒸らす。
カップのままでは熱そうだったのでお椀へ移してズルズルっと。

母さんが買ってきたコロッケパンを半分パクつく。
いつもコロッケを買うスーパーのコロッケパン。
初めて食べたけど、いつも食べているコロッケが挟んであったから食べ慣れた味だったｗ


【よるごはん】
ごはん：285kcal
豚ちり鍋：455kcal
伊達巻 １切れ：30kcal
キムチ：23kcal
ケーキ３種＠カプリス：392kcal　　計：1085kcal


【豚ちり鍋】
豚ロース肉 ／ 木綿豆腐 ／ 野菜（白菜、長ねぎ、大根、春菊）／ きのこ（えのき、エリンギ）／
つけだれ（ポン酢、ごまだれ、小ねぎ、大根おろし）
【伊達巻】
【キムチ】

産直野菜の店でどっさり野菜を買い込んだらしく、メインが鍋なのは決定済み。
「たら？豚？鶏？」と聞かれ、「豚」をチョイス。
買ってきたポン酢が甘めだったので、大根おろしを入れるとちょうどいい味になる。
あいかわらず小ねぎの消費量がすごすぎる・・・ｗ

今日はガッツリと鍋を2回戦www
すべてをさらい終わったあと、切り置いてあった野菜を追加．．．
伊達巻とキムチがちょこーっと添えられてた。
鍋どーんっ！と聞いていたので、ごはんもちょっと盛りを多めにしてしまった。


【ケーキ】＠カプリスブルーベリー ／ レアチーズ ／ モカトルテ
「ケーキ、買ってない」と言ったら、おにぃが買ってきた。
母さん、喜んでました。
「今日は私に選択権がある？　うーん、全部少しずつ食べたい！」
いつもなら自分の分を取って、まるまる1個食べるおにぃも今日は分け分け・・・
3つのケーキを3等分で1個分です。　おいしかった～☆



総摂取カロリー（推定）：2080kcal



ジャンキーな上に、ケーキでとどめｗ
最近、痩せる気がなくなってきてる．．．数値、やばそう（爆）