毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM3:30 起床・AM10:00 昼寝・なし
体重・72.4kg（-0.4kg)
【あさごはん】 計：595kcal
ナポリタン 目玉焼きのせ：595kcal
【ひるごはん】 計：655kcal
寿々喜にて
鴨せいろ：655kcal
【よるごはん】 計：1175kcal
千山苑にて
上タン塩：228kcal
ゴマサラダ：68kcal
マキカルビ：308kcal
レバ刺し：54kcal
上ミノ：182kcal
ユッケ：113kcal
トウフチゲ：132kcal
ハツ：90kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2425kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM3:30 起床・AM10:00 昼寝・なし
体重・72.4kg（-0.4kg)
【あさごはん】 計：595kcal
ナポリタン 目玉焼きのせ：595kcal
【ひるごはん】 計：655kcal
寿々喜にて
鴨せいろ：655kcal
【よるごはん】 計：1175kcal
千山苑にて
上タン塩：228kcal
ゴマサラダ：68kcal
マキカルビ：308kcal
レバ刺し：54kcal
上ミノ：182kcal
ユッケ：113kcal
トウフチゲ：132kcal
ハツ：90kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2425kcal
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