１２月１７日のお食事

1泊2日で房総旅行へ・・・
きっと太り＆むくみでひどいことになりそう・・・だけど、楽しんできます♪


就寝・AM4:00　 起床・AM9:00　昼寝・PM12:00～PM13:00 PM4:00～PM4:40
体重・73.6kg（+0.4kg）　
今日の飲み物 ：ジャスミン茶・ノーカロリーコカコーラ？


―お食事Memo―
【あさごはん】
豚だしうどん　　　計：345kcal
　（玉うどん：230kcal　つゆ〔豚ちりだし＋ポン酢：80kcal〕　野菜〔長ねぎ・春菊・エリンギ〕：35kcal)

【豚だしうどん】
昨日の豚ちり鍋のだしにうどんを入れて、野菜と一緒に数分間煮込んだもの。
お椀の底にポン酢を適量入れておいて、だしで伸ばしてスープに味をつけた。



【ひるごはん】
病院レストラン＠柏にて
天ざるセット（天ざる・寿司）　　　　計：635kcal
　天ざる：500kcal（そば：306kcal　えび天：58kcal なす天：58kcal さつまいも天：78kcal)
　寿司：135kcal（まぐろ：45kcal いか：36kcal かっぱ巻３つ：54kcal)
【天ざるセット】
ざるそばに天ぷら（海老、なす、さつまいも）
小皿に寿司（まぐろ、いか、かっぱ巻き）
病院９階の展望（？）レストランなので、それなりのお味。
揚げ置き、作り置き・・・www


【よるごはん】
ベッカフィーコにて
バケット：175kcal
上州和牛モモ肉のカルパッチョ トリュフ風味：370kcal
赤エビとムール貝のトマトソースパスタ（リングイネ）：600kcal
いろいろな地魚のカルトッチョ（紙包み焼き）：240kcal　　計：1385kcal

前菜・パスタ・メインを１品ずつ（１皿で２人前）
いつもランチタイムに行くお気に入りのイタリアンにて初めてのディナーをいただきました。



【部屋にて・・・】
なんちゃってオレンジ　　計：200kcal

チェリオから出た『しょうゆ』のボトルを似せて作った『オレンジジュース』
果汁１０％



総摂取カロリー（推定）：2565kcal


イタリアン爆弾投下www
美味しゅうございました．．．☆